https://www.facebook.com/2186057605008451/

NaturYoga Francesca Stocco

Casa
Italia
Dolo
NaturYoga Francesca Stocco

Corsi-Percorsi di promozione della salute e del benessere
Yoga-Meditazione
Consapevolezza e crescita personale
Riflessologia-Massaggi olistici

06/08/2026

Hai mai osservato davvero come respiri?

Il respiro è il primo gesto della vita, eppure spesso ce ne dimentichiamo.
‼️Una respirazione incompleta, irregolare o bloccata può portare a disagio fisico, mentale ed emotivo.

Il corso può aiutarti a:

•ridurre ansia e stress;

•aumentare la concentrazione;

•migliorare la qualità del sonno;

•alleviare tensioni e dolori muscolari;

•favorire la digestione;

•sostenere il sistema nervoso.

🤩Respirare bene è il primo passo per vivere meglio.

Il corso si articola in 4 lezioni e prevede:

• esercizi di rieducazione respiratoria;
• tecniche specifiche da utilizzare in diverse situazioni: per favorire il rilassamento, sostenere l’energia e ritrovare equilibrio;
• approfondimenti sulla relazione tra respiro, postura ed emozioni;
• esercizi di bioenergetica finalizzati a sviluppare consapevolezza dei blocchi corporei connessi a fatiche emotive.

Il percorso è prevalentemente pratico e orientato a fornire strumenti concreti per una gestione più consapevole del corpo, del respiro e degli stati emotivi.

🌺Giovedì 17-24 Settembre e 1 -8 Ottobre ore 20:20
🍀possibilità di frequentare in Presenza e Online
🌱via Rizzo, 78 Dolo -Ve-

👉🏻posti limitati 👈🏻
Iscrizioni aperte 🤗
Info e prenotazioni
349.4918700

❤️Può cambiare tutto, un respiro alla volta ❤️

04/08/2026

Respirare oltre la tensione 🌺

03/08/2026

Arrivi a fine giornata con la sensazione di un “peso” addosso?

Non è solo stanchezza: sono le emozioni trattenute che diventano tensioni fisiche.

👉 Scorri le slide per mappa e significati🤗
👇 Qual è la tua “zona critica”? Ti aspetto nei commenti.

Un abbraccio
Francesca

30/07/2026

Oggi vorrei fare con voi una riflessione.

Spesso si pensa che intraprendere un percorso di evoluzione personale, di meditazione o di Yoga sia un modo per “isolarsi”, per cercare una pace artificiale lontano dai problemi quotidiani o per anestetizzare le difficoltà.

Non è così.
O almeno, non è questo il tipo di lavoro che intendo io.

La vera crescita spirituale è un atto di grande responsabilità e coraggio.

🪷Significa sviluppare gli strumenti per rimanere presenti, lucidi e con il cuore aperto anche quando la vita si fa complessa.

Significa smettere di reagire in modo automatico alle nostre paure e iniziare a rispondere alle situazioni con intenzione e consapevolezza.

Non è un percorso per chi cerca soluzioni facili o formule magiche da applicare in cinque minuti.

È un lavoro che richiede costanza, ascolto e la guida giusta.

🤗Da settembre ripartiamo insieme.

Sto strutturando una serie di nuove proposte dedicate alla crescita spirituale, alla meditazione e all’evoluzione personale.

Saranno percorsi pensati per chi desidera fare un salto di qualità reale, unendo la parte filosofica alla concretezza della pratica quotidiana.

🤗Nei prossimi giorni condividerò tutti i dettagli e le modalità per partecipare.

Nel frattempo, vi lascio con una domanda su cui riflettere in questi giorni:
Qual è il passo di consapevolezza che senti sia giunto il momento di fare nella tua vita?

Un abbraccio
Francesca

17/07/2026

“La cupidigia, la versione e la confusione di ogni tipo sono nocive.

Qualunque azione una persona compia spinta dalla cupidigia, dalla versione dalla confusione - con atti, con parole o con pensieri - è anch’essa nociva.

Sopraffatta dalla cupidigia, dall’avversione e dalla confusione e guidata da questi pensieri, qualunque sofferenza infligga una persona del genere con falsi pretesti a un’altra persona - uccidendola, imprigionandola, confiscandone la proprietà, accusandola ingiustamente o espellendola - spinta dal pensiero:

“Ho il potere e voglio il potere“, anche ciò è nocivo.”

🙏🏻Buddha

21/06/2026

Oggi si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, ma l’errore più comune è confondere lo specchio con il riflesso.

Lo yoga non è solo asana.
Non è ginnastica, né un semplice esercizio di respirazione.
Ridurlo a una sequenza di posture significa fermarsi alla superficie di un oceano.

Il corpo è solo il veicolo, il primo punto di contatto.
La vera pratica comincia quando arrotoliamo il tappetino e torniamo al rumore del mondo.

Dietro il movimento vive una filosofia millenaria che parla di presenza e di etica, fondata su pilastri invisibili ma solidi:

🪷Yama:
L’impegno verso l’esterno
🔸La non-violenza
🔸La verità
🔸L’onestà
🔸Il controllo dei sensi
🔸Il non attaccamento

🪷Niyama:
La disciplina verso l’interno
🔹La purezza
🔹La contentezza
🔹La disciplina
🔹Lo studio profondo di sé
🔹La celebrazione del Divino

La vera flessibilità che lo yoga insegna non appartiene ai muscoli, ma alla mente.

Non serve a diventare perfetti, ma a diventare interi.

È l’arte di rimanere stabili quando tutto si muove, di respirare dentro l’asprezza dei giorni e di guardare il mondo con una lucida, silenziosa gentilezza.

Buona Giornata dello Yoga a chi cerca l’equilibrio, prima dentro che fuori❤️🙏🏻

11/06/2026

Siamo stati educati a pensare in termini di giudizi sugli altri, e diventiamo spesso incapaci di renderci conto di cosa , noi, abbiamo davvero bisogno.

A volte ci mancano proprio le parole per descrivere i nostri sentimenti e bisogni.

La prossima volta che senti emergere un giudizio verso qualcuno (o verso te stessə), prova a osservare cosa quel giudizio racconta, quale bisogno si nasconde dietro 🙏🏻

Ti abbraccio
Francesca 🙏🏻🪷

02/06/2026

Ritornare nel qui e ora, immersi nei colori e nei profumi della natura. 💜🧘‍♂️

Dopo la bellissima energia del primo appuntamento, vi aspetto per il secondo incontro di pratica Yoga presso lo splendido scenario di

Ci concederemo un momento di pausa dalla frenesia quotidiana, muovendo il corpo con consapevolezza e lasciandoci guidare dal respiro e dalla quiete che questo luogo magico sa regalare.

📅 Quando: Venerdì 12 Giugno alle ore 19:30
📍 Dove: Fiesso d’Artico
✨ Cosa portare: Il tuo tappetino, abbigliamento comodo, acqua e la voglia di ricaricare le tue energie.

I posti sono limitati per garantire a tutti la migliore esperienza possibile.

Per info e prenotazioni
Francesca 349 491 8700

27/05/2026

Venerdì 29 Maggio e Venerdì 12 Giugno alle 19:30
Per info e prenotazioni 349 491 8700

24/04/2026

Dire “mi sento giudicatə” non descrive la mia emozione, ma interpreta l’azione di un’altra persona.

È quello che chiamiamo “falso sentimento”.

Perché è importante distinguerli? 👇🏻
Perché se dico all’altro “mi sento giudicato”, l’altro si sentirà attaccato e si difenderà.

Se dico “mi sento insicuro”, sto aprendo una porta alla connessione.

Imparare l’alfabeto dei sentimenti è il primo passo per una relazione basata sul rispetto 🪷

Ti capita mai di usare queste espressioni?

Esploreremo questo e molto altro al corso “Dallo scontro all’incontro” che si terrà Sabato 23 Maggio immersi nel verde 🥰

Indirizzo

Via Rizzo, 78
Dolo
30031

Telefono

+393494918700

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando NaturYoga Francesca Stocco pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.