28/08/2026
Ti è mai capitato che un piccolo imprevisto ti mandasse in ansia molto più del previsto? 😮💨
Non è debolezza: è il nostro sistema nervoso che, davanti all'ignoto, scatta in modalità allerta.
Nel nuovo articolo scopriamo perché lo Yoga è uno strumento così potente per gestire l'ansia da cambiamento, e condividiamo una piccola tecnica di respirazione da usare ovunque, anche fuori dal tappetino, nei momenti in cui il cuore corre. 💛
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Se hai paura dei cambiamenti sappi che sei in buona compagnia. Tutti temono i cambiamenti perché ogni spostamento dalla comfort zone significa lasciare il conosciuto per lo sconosciuto, il certo per l’incerto.Solo la parola “sconosciuto” suscita un senso di disagio.Spesso non si teme il cambi...
