Rita Cappelli psicologa

Casa
Italia
Dueville
Rita Cappelli psicologa

Psicologa (e arteterapeuta in formazione)

Mi chiamo Rita Cappelli, sono una psicologa e mi sto formando come arteterapeuta.

🎨 L'arte ha accompagnato fin dall'alba dei tempi l'umanità nel suo percorso su questo mondo (hai presente le pitture rupestri?). Ecco perché ho deciso che questo sarebbe stato il modo in cui volevo lavorare.

🏛️ Vivo a Vicenza, tra le ville (ma non abito in una villa palladiana!), le luci e i sassi. C'è anche qualch

e brutto cantiere.

👩🏻‍🎨 Conduco anche un gruppo di arteterapia per persone con disabilità e mi occupo di comunicazione digitale.

16/06/2026

Fatti guidare dall'istinto per fare questo giochino.
Come rappresenti l'interno della tua testa? Accogliente, soffocante, affollato, aperto o chiuso?

13/06/2026

Ti capita di sentirti spesso in trappola nella tua mente?

O di accorgerti che alcune emozioni occupano così tanto spazio da farti perdere di vista ciò che conta davvero?

🌄 Anche quando la vita procede normalmente, possiamo avere la sensazione di vivere in automatico, sempre un passo avanti o indietro rispetto al momento presente.

Per questo ho creato "Spazio al cambiamento in 4 giorni", un mini percorso gratuito che ti aiuterà, attraverso riflessioni e creatività, a osservare più da vicino ciò che ti trattiene e a fare spazio a nuove possibilità di movimento.
🔗 https://bit.ly/risorsegratisbenessere

Per 4 giorni ti accompagnerò attraverso:
✏️ brevi spunti di riflessione
🎨 semplici attività creative
👣 piccoli esercizi da sperimentare nella vita quotidiana

Non serve alcuna esperienza artistica!

Sarà uno spazio per osservare con maggiore chiarezza ciò che ti blocca e iniziare a orientarti verso ciò che per te è importante.

🔗 Questo percorso ti aspetta già al link → https://bit.ly/risorsegratisbenessere

🫴🏻 Se conosci qualcuno che potrebbe averne bisogno, puoi condividere questo post con lui.

*Rita Cappelli, psicologa (e arteterapeuta in formazione)*

10/06/2026

Tutto quello che possiamo fare insieme
(in fondo ti presento le risorse gratuite 🌈)

Che tu stia cercando un'esperienza individuale, di gruppo o voglia organizzare qualcosa per la tua associazione, possiamo lavorare insieme unendo la psicologia e la creatività.

Io sono Rita Cappelli, psicologa (in formazione come arteterapeuta) attiva a Vicenza.
- - - - -
Ecco alcuni modi in cui possiamo lavorare insieme:

👩🏻‍🦰 PERCORSI INDIVIDUALI
Supporto psicologico breve online con tecniche di arteterapia. Significa che non lavoreremo solo con il dialogo, ma anche usando l'arte e la creatività.

L'obiettivo è aiutarti a vivere più in armonia, senza essere ostaggio di pensieri ed emozioni, e dedicarti a ciò che conta davvero nella tua vita.

✨ Per avere un assaggino di quello che possiamo fare e cominciare a lavorare su di te, puoi scaricare gratis "Spazio al cambiamento in 4 giorni" al link in bio.
- - - - -
🙌🏻 PERCORSI DI GRUPPO
Organizzo dei gruppi di arteterapia a Vicenza. Di solito sono percorsi brevi e tematici in cui si utilizza l'arteterapia come promozione del benessere, per aggiungere un po' di creatività alla propria vita, guardare le cose da un altro punto di vista e fare un'esperienza di condivisione.
- - - - -
🏛️ COLLABORAZIONI con associazioni, scuole, aziende, cinema, musei e chi più ne ha più ne metta.
Le possibilità di progettazione sono infinite! Vanno dalla conduzione di gruppi permanenti di arteterapia (ad esempio all'interno di cooperative) a laboratori tematici (ad esempio per associazioni o attività commerciali), da percorsi brevi per le scuole, ad attività di team building per le aziende.
- - - - -
🌈 RISORSE GRATUITE
Intanto che ci pensi, ti voglio lasciare alcune risorse gratuite per aiutarti a trovare più chiarezza e serenità con la creatività e la mindfulness. Tra queste c'è "Spazio al cambiamento in 4 giorni", un vero e proprio percorso che ti aspetta al link qui sotto!

👉🏻 Vai qui per iniziare gratis
https://sites.google.com/view/ritacappellipsicologa/risorse-gratuite
o scrivimi per qualsiasi domanda 😊
✉️ [email protected]

22/05/2026

Nei gruppi di arteterapia succedono cose molto significative e allo stesso tempo molto semplici.

✨ I miracoli non ci interessano e non li sappiamo fare, ma quando le persone riescono a sentirsi meno giudicate, a esprimere emozioni difficili o a ritrovare un po’ di contatto con se stesse attraverso l'arte, vuol dire che sta succedendo qualcosa di importante nell'area in cui abbiamo potere di azione.

🎭 L’arteterapia può diventare uno spazio di ascolto, consapevolezza e benessere psicologico, anche per chi pensa di non essere creativo o capace.

🌱 Tutto questo è raccontato anche attraverso le frasi nel carosello. Sono parole spontanee di chi ha sperimentato l'arteterapia.

12/05/2026

A volte (spesso?) ci sentiamo governati dalle nostre emozioni. Come se fossero loro a comandare i nostri comportamenti.

🔹Noia -> rimando quel compito
🔹Ansia -> non saluto quella persona
🔹Tristezza -> resto curvo e in pigiama

Ma non è matematico che sia così.

Diciamo che le emozioni ci spingono a comportarci in un certo modo, ne sentiamo l'impulso. E quindi, se proviamo noia, avremo una certa tendenza a comportarci in un certo modo (ad esempio procrastinare).
Ma avere l'impulso o la tendenza a fare qualcosa... non vuol dire farlo davvero!

Sicuramente è capitato anche a te di fare qualcosa nonostante avessi il forte impulso di fare l'opposto.

Ad esempio:
🔸fare un esame nonostante l'ansia ti spingesse a scappare
🔸vestirti e uscire nonostante la tristezza ti facesse venir voglia di stare sotto le coperte
🔸trattenerti con una persona nonostante la rabbia ti dicesse di darle un pugno

Ora forse mi capisci meglio quando ti dico che è possibile non farsi governare dalle emozioni. Fare cose importanti per noi anche quando il nostro umore ci spingerebbe da un'altra parte.

Forse adesso ti sembra difficile, ma con un po' di allenamento vedrai che è possibile!

P.S. Ovviamente non sto parlando di REPRIMERE le emozioni.

09/05/2026

✨Convivere con la tua testa matta✨
(ovvero, come parlare con la tua mente)

Ep. 1 LE CRITICHE

Lei dice: "Sei un fallimento!"
Tu rispondi:

Opzione 1️⃣
"Stai zitta! Non dire così! Perché penso sempre questo? Lasciami in pace!"
⚠️ Attenzione: in questo caso è probabile che la mente ti risponderà ancora più incattivita, e ti perderai nel pensiero di essere un fallimento.

Opzione 2️⃣
"So che vuoi spronarmi, ma me la gestisco io. Sto cercando di fare una cosa molto difficile quindi è normale che non mi venga al primo colpo"
😤 La tua mente potrà borbottare ancora, ma non alzerà la voce così tanto. Tu continua a risponderle in modo pacato, riconoscendo anche la difficoltà che stai affrontando.

07/05/2026

A un certo punto della mia adolescenza mi sono ritrovata a dover fare una scelta. Una scelta che, a dire il vero, sembrava quasi obbligata.

All'epoca mi è dispiaciuto, ma non ci ho dato troppo peso.
Dopotutto, tante persone che conoscevo avevano preso la stessa decisione.

Adesso, però, trovo quella situazione profondamente ingiusta e sbagliata.

Sto parlando del dover scegliere di abbandonare lo sport. La musica. Qualsiasi attività...
Per la scuola.
Che a un certo punto era diventata troppo impegnativa. Ma era la priorità.

Questa storia accomuna moltissimi studenti. È così comune che sembra quasi l'evoluzione naturale delle cose. E invece no.

La scuola è sicuramente importante. Ma le attività che si fanno per passione? Per interesse? Per salute? Per divertirsi? Per esplorare la propria identità? Perché danno un'emozione?

Tutto questo era meno importante del nostro vero dovere. La scuola.
Questo è quello che io e molti altri avevamo interiorizzato.

Quando è così, anche da adulti può esserci il pensiero di dover essere produttivi, di non perdere tempo in cose inutili, o la br**ta sensazione di vuoto e mancanza di passioni.

Potrebbe essere proprio perché tanto tempo fa ci hanno insegnato che certe cose sono sacrificabili.

E adesso? Siamo d'accordo con questo insegnamento? O c'è qualcosa che vogliamo riprenderci?

28/04/2026

Insieme cosa siamo - Arteterapia in mostra
🗓️ Dal 28 aprile al 9 maggio
📍 Centrale, via Medici 96a - Vicenza Centrale

Cosa vuol dire far parte di una comunità? Che muri dobbiamo abbattere e che ponti possiamo costruire? Che potere abbiamo in questi tempi difficili?

Ci abbiamo riflettuto con matite, forbici e pennelli in un gruppo di arteterapia. Con questa piccola esposizione dei nostri lavori vogliamo condividere il nostro percorso con il resto della comunità.

24/04/2026

Insieme cosa siamo - Arteterapia in mostra

🗓️ Dal 28 aprile (pomeriggio) al 9 maggio
📍 Centrale (Via Medici 96a, Vicenza) - piano terra

🖼️ Una parete colorata su cui vedere alcuni lavori fatti dal gruppo di arteterapia alla Centrale in questi mesi.

Per ora siamo stati un gruppo chiuso. Ci siamo visti una volta alla settimana per riflettere sul significato di “comunità” con matite, forbici e pennelli.

Ma adesso vogliamo condividere con tutti il nostro percorso lasciando esposti in Centrale alcuni dei lavori che abbiamo fatto.

Riesci a fare un salto a vedere cos'abbiamo combinato? ☺️

Indirizzo

Dueville
36031

Sito Web

https://sites.google.com/view/ritacappellipsicologa/home-page

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Rita Cappelli psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.