Dr. Gerardo Centola - Biologo Nutrizionista

18/08/2026

Nutrizione e benessere

08/08/2026

☀️ È arrivato anche per noi il momento di staccare qualche giorno e ricaricare le batterie.

Lo studio sarà chiuso per ferie, ma le prenotazioni per il rientro sono già aperte. 📅

I posti disponibili tra fine agosto e i primi giorni di settembre sono limitati, quindi se stai pensando di iniziare o riprendere il tuo percorso nutrizionale, il consiglio è di organizzarti per tempo.

📲 Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare la segreteria al
+39 327 2258423

Ci rivediamo presto, con nuove energie. 💪🌿
Buone vacanze a tutti! ☀️

18/04/2026

Oltre 20.000 volte… ma la verità è che non sono numeri.

Sono storie.
Sono percorsi iniziati con fatica e continuati con costanza.
Sono piccoli cambiamenti che nel tempo diventano grandi risultati.

Ogni persona che si è affidata a me ha lasciato qualcosa.
E io ho cercato, ogni giorno, di lasciare qualcosa in più.

Questo traguardo non è un punto di arrivo.
È solo la conferma che siamo sulla strada giusta.

Grazie a chi c’era, a chi c’è…
e a chi inizierà questo percorso da domani.

Avanti, insieme.

—
Gerardo 😊

06/01/2026

Le feste sono finite…
ed è il momento di ripartire con serenità.

Non servono diete punitive
né sensi di colpa.
Serve tornare alle buone abitudini
e prendersi cura di sé, un passo alla volta.

🍽️ Alimentazione consapevole
🏃‍♂️ Movimento quotidiano
🧠 Benessere e consapevolezza

Dieta & vita attiva
per stare bene, non per punirsi.

👨‍⚕️ Percorsi nutrizionali personalizzati
📍Via Umberto Nobile 32 – Eboli
📍Napoli centro direzionale (isola C2)
📞 Segreteria: 327 225 8423
📞 Dott. Gerardo Centola: 333 212 7748

Prima di consigliarlo agli altri,
cerco di viverlo io.

06/01/2026

Le feste finiscono.
Le buone abitudini restano.

Non serve ricominciare da zero,
serve solo rimettersi in ascolto.

🍽️ Mangiare con consapevolezza
🏃‍♂️ Muoversi ogni giorno
🧠 Prendersi cura del proprio benessere

Dieta & vita attiva
non come punizione, ma come scelta.

📍 Eboli – Via Umberto Nobile 32
💻 Online
📞 333 212 7748

💬 per maggiori info Scrivimi in DM

31/12/2025

✨ BUON 2026 ✨

Un nuovo anno non è una corsa.
Non è una promessa da mantenere a tutti i costi.
Non è la ricerca della perfezione.

È solo un altro tratto di strada.
Da percorrere con calma.
Con rispetto per i propri tempi.
Con gentilezza verso sé stessi.

Qualunque sia il tuo punto di partenza, va bene così.
Ogni passo conta.
E anche nel 2026, non sei sola/o 🤍

Buon Anno
Gerardo

24/12/2025

Natale non è perfezione.
È famiglia, è tempo, è serenità.
È concedersi qualcosa in più senza sensi di colpa.

Vi auguro di vivere queste feste con leggerezza, equilibrio e sorrisi veri.

Buon Natale a voi e alle vostre famiglie.

Gerardo 😊

25/10/2025