12/08/2026
Ristrutturazione cognitiva in età evolutiva.
Non esiste un solo modo di pensare, ma tanti modi diversi di guardare alle situazioni. A volte i pensieri più automatici e negativi arrivano per proteggerci, ma finiscono per condizionare il nostro dialogo interno e il modo di interpretare gli eventi...
Imparare a trovare pensieri alternativi significa scegliere consapevolmente il modo di guardare alle cose, dando spazio a prospettive più realistiche, più gentili e più utili per stare meglio. Ogni nuvoletta rappresenta un pensiero nuovo, più razionale.
È da queste alternative che nasce la flessibilità cognitiva: la capacità di cambiare punto di vista e non restare intrappolati in un solo modo di vedere il mondo. Così, anche le emozioni possono cambiare!
Studio di Psicoterapia e Pedagogia Alma
Dott.ssa Ginevra Lassi