27/08/2026
Prediabete e salute nel tempo: il valore dello stile di vita
Quanto possono incidere le nostre abitudini sulla salute nel lungo periodo?
Un nuovo studio pubblicato su JAMA, basato su oltre 20 anni di osservazione, ha analizzato persone con prediabete e mostra come un intervento precoce sullo stile di vita possa contribuire non soltanto a prevenire il diabete, ma anche a ridurre il rischio di sviluppare più malattie croniche contemporaneamente.
La multimorbidità – cioè la presenza di due o più patologie croniche – diventa infatti sempre più frequente con l’avanzare dell’età e può comprendere condizioni come ipertensione, malattie cardiovascolari, malattia renale cronica, artrite e depressione.
Nello studio, l’intervento sullo stile di vita, basato su modifiche dell’alimentazione e incremento dell’attività fisica, è risultato associato a una riduzione del 21% del rischio di multimorbidità rispetto al placebo. La metformina, invece, non ha mostrato una differenza statisticamente significativa.
Un dato importante perché suggerisce che intervenire precocemente sui comportamenti di salute può avere effetti che vanno oltre la prevenzione di una singola patologia e accompagnare la persona nel corso degli anni.
Promuovere uno stile di vita salutare, però, non significa perseguire il dimagrimento a tutti i costi né adottare regole alimentari rigide. L'obiettivo è costruire comportamenti equilibrati, sostenibili e compatibili con la salute fisica e psicologica della persona.
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