Dott.Andrea Guerrini psicologo e psicoterapeuta

13/06/2026

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13/06/2026

05/06/2026

Ti sei mai chiesto perché alcune emozioni continuano a tornare, anche quando le capisci perfettamente?
Le neuroscienze mostrano che gran parte delle nostre reazioni non nasce dai pensieri, ma da circuiti corporei automatici costruiti nel tempo.
Per questo a volte sappiamo cosa dovremmo fare... ma il corpo continua a fare altro.
🔹 Ci irrigidiamo quando dovremmo rilassarci.
🔹 Diciamo sì quando vorremmo dire no.
🔹 Restiamo in allerta anche quando il pericolo non c'è.
Nei gruppi estivi lavoreremo su attenzione, consapevolezza corporea, mindfulness e bioenergetica.
Non per "migliorarti".
Per osservare cosa accade quando il sistema nervoso smette di spendere energia per difendersi e può tornare a utilizzare quelle risorse per vivere.
Forse scoprirai che molta della stanchezza, dell'ansia o della confusione che senti non è un problema da risolvere.
È energia rimasta bloccata in schemi automatici.
📍 Empoli
🗓 Un sabato al mese

03/06/2026

Ci sono donne che organizzano, ricordano, sostengono, comprendono, rassicurano, anticipano i bisogni degli altri.
Spesso nessuno glielo chiede esplicitamente.
Eppure, poco alla volta, diventano il punto di appoggio emotivo della coppia, della famiglia, degli amici.
Il problema non è dare.
Il problema nasce quando si perde l'abitudine a chiedersi: "E io, come sto?"
Molte crisi non iniziano con una litigata o con la fine dell'amore.
Iniziano quando una persona si sente sola nel portare il peso emotivo della relazione.
Prendersi cura degli altri è prezioso.
Prendersi cura anche di sé è necessario .

03/06/2026

Ci sono donne che organizzano, ricordano, sostengono, comprendono, rassicurano, anticipano i bisogni degli altri.
Spesso nessuno glielo chiede esplicitamente.
Eppure, poco alla volta, diventano il punto di appoggio emotivo della coppia, della famiglia, degli amici.
Il problema non è dare.
Il problema nasce quando si perde l'abitudine a chiedersi: "E io, come sto?"
Molte crisi non iniziano con una litigata o con la fine dell'amore.
Iniziano quando una persona si sente sola nel portare il peso emotivo della relazione.
Prendersi cura degli altri è prezioso.
Prendersi cura anche di sé è necessario.

01/06/2026

C'è una differenza tra sopravvivere alle proprie giornate e abitarle davvero.
Molti imparano a resistere: stringono i denti, controllano le emozioni, si adattano. Col tempo però il prezzo si paga nel corpo: tensioni croniche, stanchezza, inquietudine, difficoltà a sentire ciò che si prova davvero.
La Bioenergetica parte da una domanda semplice e radicale:
quanto spazio hai dentro di te per essere completamente vivo?
Nei nostri incontri lavoriamo sul corpo non per "aggiustarlo", ma per renderlo nuovamente un luogo da abitare. Esploriamo i confini personali, il modo in cui tratteniamo o esprimiamo le emozioni, le difese che ci hanno protetto e che forse oggi limitano la nostra libertà.
Quando il corpo ritrova radicamento, anche la mente diventa più chiara. Quando il respiro si amplia, spesso si amplia anche la possibilità di scegliere, sentire, incontrare gli altri.
🌿 In estate ci incontreremo un sabato al mese alle 9.00.
Sono possibili anche incontri in orari diversi, soprattutto per gruppi di persone che desiderano partecipare insieme.
📍 Via Pianezzoli 4, Empoli
📲 Informazioni: WhatsApp 3477709274
Non promettiamo benessere immediato. Proponiamo un'esperienza: quella di tornare a sentire ciò che sei, attraverso ciò che vivi nel corpo. 🌱

29/05/2026

🌿 RITROVA IL TUO CORPO, RITROVA TE STESSO 🌿
In un periodo in cui ansia, tensioni e stress sembrano accumularsi sempre di più, dedicarsi uno spazio autentico può fare la differenza.
I gruppi di Bioenergetica nascono per aiutarti a riconnetterti con il corpo, le emozioni e il tuo modo più profondo di stare nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Attraverso esercizi corporei, respirazione, movimento e ascolto di sé lavoreremo su:
✨ confini personali e relazioni più sane
✨ gestione e canalizzazione di ansia e stress
✨ scioglimento delle tensioni corporee ed emotive
✨ lavoro sulla corazza caratteriale
✨ maggiore presenza, energia e centratura
✨ miglioramento della regolazione emotiva, dell’autostima e della consapevolezza di sé
🌞 Per il periodo estivo gli incontri saranno: 📅 un sabato al mese
🕘 ore 9.00
Sarà comunque possibile valutare anche altri orari, soprattutto per piccoli gruppi già formati.
📍 Via Pianezzoli 4 – Empoli
📲 Per informazioni o adesioni: WhatsApp 3477709274
Il corpo trattiene ciò che la mente spesso non riesce a dire.
A volte ripartire significa semplicemente tornare ad ascoltarsi. 🌿

29/05/2026

🌿 RITROVA IL TUO CORPO, RITROVA TE STESSO 🌿
In un periodo in cui ansia, tensioni e stress sembrano accumularsi sempre di più, dedicarsi uno spazio autentico può fare la differenza.
I gruppi di Bioenergetica nascono per aiutarti a riconnetterti con il corpo, le emozioni e il tuo modo più profondo di stare nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Attraverso esercizi corporei, respirazione, movimento e ascolto di sé lavoreremo su:
✨ confini personali e relazioni più sane
✨ gestione e canalizzazione di ansia e stress
✨ scioglimento delle tensioni corporee ed emotive
✨ lavoro sulla corazza caratteriale
✨ maggiore presenza, energia e centratura
✨ miglioramento della regolazione emotiva, dell’autostima e della consapevolezza di sé
🌞 Per il periodo estivo gli incontri saranno: 📅 un sabato al mese
🕘 ore 9.00
Sarà comunque possibile valutare anche altri orari, soprattutto per piccoli gruppi già formati.
📍 Via Pianezzoli 4 – Empoli
📲 Per informazioni o adesioni: WhatsApp 3477709274
Il corpo trattiene ciò che la mente spesso non riesce a dire.
A volte ripartire significa semplicemente tornare ad ascoltarsi. 🌿

27/05/2026

Slavoj Žižek offre una riflessione molto provocatoria sul modo in cui l’Occidente ha reinterpretato buddismo e taoismo. La sua critica non nasce tanto da un rifiuto superficiale delle filosofie orientali, quanto dal sospetto che certe versioni contemporanee della spiritualità siano diventate perfettamente compatibili con il capitalismo moderno.
Secondo Žižek, molte pratiche spirituali diffuse oggi in Occidente — meditazione, mindfulness, ricerca dell’equilibrio interiore, distacco emotivo — vengono presentate come strumenti di liberazione personale, ma finiscono spesso per svolgere una funzione opposta: aiutare l’individuo ad adattarsi meglio a una realtà alienante senza metterla realmente in discussione. In questa prospettiva, il problema non è la sofferenza sociale in sé, ma il modo in cui impariamo a tollerarla.
La sua critica colpisce soprattutto il buddismo occidentalizzato, trasformato in una sorta di tecnologia psicologica del benessere. Žižek osserva ironicamente che il manager stressato può partecipare a ritiri mindfulness, meditare, “centrarsi”, e poi tornare serenamente dentro gli stessi meccanismi competitivi e disumanizzanti di prima. La spiritualità, quindi, rischia di diventare un anestetico: non cambia il sistema, ma rende più sopportabile viverci dentro.
Anche rispetto al taoismo il suo pensiero è critico, pur essendo più sfumato. Il principio del Wu wei, cioè il “non agire” inteso come armonia spontanea con il fluire della realtà, viene da lui guardato con interesse filosofico, ma anche con sospetto quando viene banalizzato nella cultura contemporanea. Frasi come “lascia andare”, “segui il flusso”, “non opporre resistenza” possono diventare, secondo Žižek, formule che spingono alla passività e all’adattamento.
Qui emerge il nucleo della sua filosofia. Influenzato profondamente da Georg Wilhelm Friedrich Hegel e Karl Marx, Žižek pensa che il conflitto non sia qualcosa da eliminare, ma una dimensione inevitabile e persino necessaria dell’esistenza umana. L’idea di raggiungere una pace interiore definitiva o un’armonia totale gli appare spesso come un’illusione ideologica. Per lui, la realtà è fatta di contraddizioni, tensioni e fratture che non p