Dott.ssa Alessandra Gliro Psicologa-Psicoterapeuta

31/08/2026

Un cambiamento — un trasferimento, una nuova fase lavorativa, la fine di una relazione — spesso ci lascia con la sensazione di aver perso il filo della propria storia. 🍂

Una parte del lavoro terapeutico è proprio questa: ricostruire il filo, non tornando indietro, ma trovando un modo nuovo di raccontarsi che tenga conto di ciò che è cambiato. 🌿

__***___***____***
✍️ Studio di Psicologia e Psicoterapia
Dott.ssa Alessandra Gliro ⛵️
📍V. Chiara ,69, Empoli (FI)
📱3928120930
📧[email protected]
🌍 https://www.alessandragliro.com

21/08/2026

Non tutto si racconta a parole. 🎨
L’arteterapia è uno strumento che uso in alcuni percorsi terapeutici : attraverso il disegno, i colori o materiali semplici, emergono spesso contenuti emotivi che le parole da sole faticano a esprimere.

Non serve saper disegnare bene. Serve solo lasciarsi guidare. 🌾

__***___***____***
✍️ Studio di Psicologia e Psicoterapia
Dott.ssa Alessandra Gliro ⛵️
📍V. Chiara ,69, Empoli (FI)
📱3928120930
📧[email protected]
🌍 https://www.alessandragliro.com

18/08/2026

01/08/2026

🌳 Qualcuno aveva disegnato per questo albero una strada dritta. Un tutore verticale, geometrico, che indicava l’unica direzione consentita.
L’albero non l’ha guardato.
Ha piegato il tronco verso la luce che sentiva sua, scavalcando le regole del legno accanto, indifferente alla linea retta che qualcun altro aveva già scelto per lui.
Cresce così, oggi. Quasi disteso, quasi in ascolto della terra. Non spezzato — solo altrove.
Ci sono strade tracciate prima che noi arrivassimo. E ci sono radici che, semplicemente, non le riconoscono come proprie.🌿

24/07/2026

In Giappone, durante l’Hinamatsuri, la Festa delle Bambine del 3 marzo, sopravvive un rito antichissimo: il nagashi-bina, “la bambola che scorre”.

Più di mille anni fa, le persone sfioravano il proprio corpo con piccole figure di carta, come per trasferire lì tutto ciò che pesava — una paura, un malessere, un dolore senza nome.

Poi le affidavano al fiume.

Le guardavano allontanarsi lentamente verso il mare, portando via con sé quello che non serviva più portare addosso.

C’è una saggezza semplice in questo gesto: non tutto va trattenuto per sempre. A volte basta dargli una forma, e lasciarlo andare.

Ancora oggi, in alcuni santuari come Shimogamo a Kyoto, piccole bambole di carta scendono lungo l’acqua, mentre le famiglie pregano per i propri figli.

Forse Non tutti abbiamo un fiume a disposizione . Ma ogni tanto tutti abbiamo bisogno di scegliere consapevolmente cosa portare con noi e cosa lasciar andare. 🕊️

04/05/2026

“Leggete, studiate e lavorate sempre con etica e con passione. Ragionate con la vostra testa e imparate a dire dei no. Siate ribelli per giusta causa e difendete la natura e i più deboli. Non siate conformisti e non accodatevi al carro del vincitore. Siate forti e siate liberi, altrimenti quando sarete vecchi e deboli rimpiangerete le montagne che non avete salito e le battaglie che non avete combattuto.”

Mario Rigoni Stern (1921-2008), Il coraggio di dire no. Conversazioni e interviste 1963-2007