04/06/2026
QUANTE COSE NON HAI VISSUTO SOLO PER IL TERRORE DI FARLE MALE?
In uno dei nostri incontri, una paziente che chiamerà B. mi disse:
“È questo che mi ha sempre caratterizzata:
fin da piccola facevo le cose solo quando ero certa che mi sarebbero riuscite bene.”
Poi mi raccontò un episodio della sua infanzia:
Aveva osservato gli altri nuotare per anni.
Sapeva esattamente come si faceva.
Eppure non ci aveva mai provato.
Non per paura dell’acqua…ma per paura di farlo male.
E questo suo padre lo sapeva benissimo.
A tal punto che un giorno la colse alla sprovvista e la mise in acqua.
In quel momento, si accorse che non aveva né controllo, né sicurezza: Il corpo è entrato in contatto con l’acqua, è arrivata la paura, B. ha iniziato a muoversi, e quel movimento è diventato il primo passo.
Da quel giorno ha iniziato a nuotare.
Non perché fosse pronta.
Non perché fosse capace.
Non perché avesse superato la paura…
ma perché era già dentro quella situazione.
Così come accade nel nuoto, anche nella vita ci sono pensieri che possono bloccarti per anni.
Questo perchè l’idea di dover “fare bene” , ti fa pensare troppo e agire poco. Fino a restare completamente ferma.
Poi un giorno ti trovi dentro una situazione, e impari presto, spesso a tue spese, che l’inizio non è mai perfetto. È impreciso e incerto.
Per questo motivo, non serve aspettare che qualcuno ti “spinga in quella situazione”. Puoi iniziare tu, anche sbagliando e riprovando mille volte, finché proprio quegli errori non ti aiutano a capire cosa fare.
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Dr.ssa Silvia Gervasi - Psicologa Psicoterapeuta
