Osteopatia e Massoterapia del Benessere di Roberto Greca

15/04/2023

Isabella Cancilleri

07/04/2023

25/10/2022

05/02/2022

Una persona alle prese con il dolore potrebbe avere difficoltà a svolgere le attività quotidiane e a intraprendere attività sociali. Spesso a pagarne il prezzo sono la salute psicologica e la qualità della vita. Purtroppo, i farmaci sono la terapia a cui le persone in tutto il mondo si affidano.
Il punto è che, se stai lottando con un dolore cronico, sarebbe opportuno esaurire tutte le altre opzioni prima di passare ai farmaci da prescrizione. E una delle alternative che vale davvero la pena considerare per via della sua efficacia ed eccellente sicurezza è il massaggio.
Il massaggio aiuta ad alleviare il dolore
Una revisione sistematica e meta analisi, pubblicata sulla rivista Pain Medicine, ha coinvolto 60 studi di alta qualità e sette studi di bassa qualità che indagavano l'uso del massaggio per vari tipi di dolore, tra cui dolore muscolare e alle ossa, mal di testa, forte dolore interno, dolore da fibromialgia e alla colonna vertebrale.

La revisione ha evidenziato che rispetto a non ricevere alcun trattamento, la terapia del massaggio allevia meglio il dolore. In confronto ad altri trattamenti del dolore come l'agopuntura e la fisioterapia, la massaggio terapia si rivela essere benefica e avere pochi effetti collaterali.
Oltre a ridurre il dolore, la terapia del massaggio migliora anche l'ansia e la qualità della vita in termini di salute. Non si sa come il massaggio, che coinvolge la manipolazione del tessuto molle, allevi il dolore, ma è probabile che ci siano in gioco meccanismi multipli. Questi includono fattori che sono:

Biomeccanici
Fisiologici
Neurologici
Psicologici

14/07/2021

Diagnosi differenziale e trattamento OSTEOPATICO nelle algie del cingolo scapolare
Algie del cingolo scapolare: la visione osteopatica
Quando un paziente lamenta dolore alla spalla, bisogna ricercare con attenzione, tramite un’accurata anamnesi e valutazione, la causa o le cause che hanno scatenato la sintomatologia.
Quest’affermazione potrebbe lasciare un po' perplessi, perché abitualmente si associa semplicemente il dolore alla spalla con la periartrite scapolo omerale.
La visione olistica osteopatica, porta invece ad indagare più a fondo.

Passiamo quindi ad elencare schematicamente i punti chiave di una buona valutazione:

Cerchiamo di capire la localizzazione del dolore e le modalità di insorgenza (associato ad un movimento, a una posizione, a riposo, sempre, di notte, di mattina, dopo i pasti, etc…)
Andiamo a testare la mobilità articolare passiva e attiva, sia a livello clavicolare che scapolo omerale e valutiamo la muscolatura periarticolare. In particolare la clavicola è considerata l'osso chiave dell'arto superiore, perché ha connessioni fasciali molto estese al collo, al torace e alla spalla.
Controlliamo il rachide cervicale, in quanto le radici nervose di C4 e C5, se irritate, possono causare sintomi al muscolo elevatore della scapola e al muscolo deltoide
La prima costa, per la sua connessione con la clavicola e con lo sterno
Lo sterno, per la sua articolazione con la clavicola
La prima vertebra dorsale, per la sua articolazione con la prima costa
Gomito e polso, per le connessioni muscolari e fasciali con la spalla
Verifichiamo la postura: un atteggiamento ipercifotico dorsale porta l’omero in rotazione interna, creando un conflitto tra la testa omerale e la zona acromiale durante l’abduzione, con conseguente sofferenza dei tendini della cuffia dei rotatori.
Se il dolore è a livello della scapola dx e della spalla dx, bisogna controllare la colecisti ed il fegato, grazie alla relazione fasciale e neurologica.
Se il dolore è a livello della spalla sx, dobbiamo verificare lo stomaco, per i suoi collegamenti legamentosi e neurologici
Non dimentichiamo il diaframma, al quale sono sospesi stomaco e fegato, in quanto è innervato dal nervo frenico (C3-C5) e che con le sue inserzioni può causare tensioni muscolari sul rachide, alterando la postura.
Dopo quest'esame approfondito, andiamo a trattare le strutture che sono risultate coinvolte nell’algia di spalla. Ovviamente, nei casi in cui siano presenti segni di compromissione organica, ci avvarremo della consulenza di uno specialista medico e di eventuali accertamenti diagnostici strumentali, in modo ma mettere in atto una sinergia che permetta di ottenere il massimo beneficio per il paziente.

25/06/2021

Esercizi per la coxalgia
Le cause più comuni di dolori all’anca, escludendo i traumi gravi, riguardano: l’osteoartrosi (o coxartrosi, ovvero la degenerazione della cartilagine articolare), le artriti infiammatorie (es. artrite reumatoide), le borsiti e le tendiniti (o periartriti dell’anca). Gli esercizi proposti nel seguito possono rappresentare un valido aiuto per i dolori alle anche:

ESERCIZIO DI ALLUNGAMENTO POSTERIORE E LATERALE •Sedersi con una gamba tesa in avanti e il piede dell’altra gamba che sfiora l’interno della coscia. •Piegarsi lentamente verso la gamba tesa fino a provare una leggera tensione. •Restare in posizione per circa 15 secondi. Se si riesce, provare a piegarsi un po’ di più e mantenere la posizione per altri 10 secondi. •Ripetere l’esercizio con l’altra gamba.

ESERCIZIO DI ALLUNGAMENTO DELL’AREA INGUINALE •Unire le piante dei piedi e afferrare le dita con le mani. •Piegarsi dolcemente in avanti con il bacino, finchè non si avverte una leggera tensione all’inguine e alla parte bassa della schiena. Importante: il movimento deve partire dal bacino, non dalle spalle o dalla testa. •Restare in posizione per circa 20 secondi.

ESERCIZIO DI ALLUNGAMENTO LATERALE DELL’ANCA •Sedersi con la gamba destra tesa. •Piegare la gamba sinistra passando sopra la gamba destra, appoggiando il piede sinistro all’esterno del ginocchio destro. •Tirare diagonalmente il ginocchio verso la spalla destra fino a sentire una lieve tensione all’anca. •Restare in posizione per 15-20 secondi, poi ripetere con l’altra gamba.

ESERCIZIO DI ALLUNGAMENTO DEI MUSCOLI DI FIANCHI E COSCE •Sedersi con la schiena diritta e afferrare con la mano sinistra la caviglia della gamba destra. •Con la mano e l’avambraccio destro, sostenere il ginocchio piegato. •Tirare leggermente la gamba verso il petto, fino a sentire una leggera tensione alla parte posteriore della coscia (ti**re la gamba come blocco unico, evitando di forzare il ginocchio). •Mantenere la posizione per circa 15 secondi, quindi ripetere l’esercizio con l’altra gamba.

ESERCIZIO IN POSIZIONE ACCOSCIATA •Dalla posizione eretta, abbassarsi in posizione accosciata. •Tenere le piante dei piedi ben a contatto del pavimento con le punte rivolte verso l’esterno. •Mantenere le braccia all’interno delle ginocchia. Le ginocchia rimangono allineate agli alluci. •Mantenere la posizione per circa 15 secondi.

05/06/2021

Correzioni Osteopatiche 💯