Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach

  • Casa
  • Italia
  • Ercolano
  • Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach

Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach Maria Michela Altiero psicologa, mindfulness trainer, life coach
Colloqui psicologici online

Maria Michela Altiero psicologa mindfulness trainer.Lavora on-line in sedute individuali e di gruppo.Utilizza un approccio integrato di Counseling Psicologico, Mindfulness e Life Coaching umanistico.***Aree di intervento:- consulenza e sostegno psicologico rivolta a chi, pur in assenza di conclamate problematiche psicopatologiche, chieda di essere supportato per affrontare specifiche difficoltà de

l vivere, come crisi di fronte ai cambiamenti, difficoltà nelle relazioni interpersonali, momenti d'impasse nello studio e sul lavoro, bassa autostima, difficoltà comunicative, bisogno di contenimento dell'ansia in momenti di stress, conflitti davanti a scelte o decisioni da prendere, momenti di disagio emozionale connessi a separazioni, divorzi, genitorialità impegnativa, crisi della mezza età, malattie proprie e dei propri cari, lutti, perdite, e altro;- percorsi di crescita personale e di orientamento nella ricerca di dimensioni esistenziali che favoriscano una vita complessivamente più ricca, autentica e significativa.

Meditare in piedi è sentirci radicati nel corpo e nel momento presente, grazie al contatto dei piedi con la terra, alla ...
31/08/2026

Meditare in piedi è sentirci radicati nel corpo e nel momento presente, grazie al contatto dei piedi con la terra, alla percezione della forza di gravità enfatizzata dalla postura eretta, alla consapevolezza del respiro, del battito del cuore, dell'energia vitale che percorre il corpo anche mentre siamo immobili.
Leggi di più sul blog Ciò Chew si muove non Ciò che si muove non congela

Mindfulness Meditare in piedi

30/08/2026

👉Segui la meditazione guidata in piedi su YouTube dalle 10:00 al link: https://youtu.be/GEMHsaRh6ck?is=ZofCGxJ1vK9tZ67B

👉Segui la meditazione su SPOTIFY dalle 11:00 Podcast Meditazioni Guidate episodio 178 al link: https://open.spotify.com/show/18zBOqqcyV1FsVY6K2b7kN?si=hMVo8tk9S-W0TPDGK596CQ&utm_source=copy-link

Meditare in piedi è sentirci radicati nel corpo e nel momento presente, grazie al contatto dei piedi con la terra, alla percezione della forza di gravità enfatizzata dalla postura eretta, alla consapevolezza del respiro, del battito del cuore, dell'energia vitale che percorre il corpo anche mentre siamo immobili.

In piedi teniamo il corpo allineato all'asse verticale che lo percorre dalla cima della testa, giù per il collo, per la colonna vertebrale e scarica a terra.

In piedi, eretti e vivi, stabili sulle piante dei piedi, con una tensione della capo verso il cielo, assaporiamo silenziosamente un momento di puro essere, semplicemente vivi, come gli alberi.

La pratica in piedi può risultare particolarmente congeniale a coloro che tendono ad addormentarsi durante la meditazione seduta e può essere utilmente adottata, durante un intensivo di pratica, come “ponte” tra una meditazione in movimento e una meditazione seduta o sdraiata.

Nel programma di Mindfulness Psicosomatica questa pratica ricorre soprattutto in occasione degli esercizi di energetica, come via di conoscenza ed esplorazione delle dimensioni energetiche attivate nel corpo attraverso il movimento.

25/08/2026

🌿 Programma di Mindfulness Psicosomatica
inizio il 16 settembre
presentazione gratuita il 3 settembre

E se il tuo corpo avesse qualcosa da raccontarti?

Tensioni, contratture, sensazioni di blocco… A volte il corpo esprime così ciò che facciamo fatica ad ascoltare ad altri livelli.

La Mindfulness Psicosomatica è un percorso esperienziale di consapevolezza corporea ed emotiva, per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare una maggiore connessione tra mente, corpo ed emozioni.

📅 Dal 16 settembre all’11 ottobre 2026

Programma di 4 incontri + 1 intensivo
👉4 mercoledì dalle 18:00 alle 20:00
👉1 domenica dalle 12:00 alle 17:00

💻 Online su Zoom

Durante il percorso sperimenteremo un ampio ventaglio di pratiche: meditazione sul respiro, body scan psicosomatico, tecniche con i suoni, esercizi di energetica, pratiche di stimolazione sensoriale, mindful eating, disegno psicosomatico, mindfulness relazionale, esercizi di espressione e condivisione.

Gli incontri si ispirano al PMP – Protocollo di Mindfulness Psicosomatica, sviluppato presso l’Istituto Umanistico Psicocorporeo (IUP) del Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

✨ EARLY BIRD DI FERRAGOSTO PROROGATO PER VOI FINO AL 31 AGOSTO

La quota agevolata, inizialmente prevista fino al 16 agosto, è stata prorogata in via speciale per gli iscritti alla newsletter.

👉 Scopri il programma:
https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

👉 Iscriviti al programma:
https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscrizione-m-psicosomatica/

👉 Partecipa alla presentazione gratuita del 3 settembre:
https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-psicosomatica

18/08/2026

Abbi cura della tua luce e risplendi. Non sei all’ombra di nessuno

15/08/2026

Pratiche di mindfulness in movimento: un primo passo per chi ha difficoltà a praticare da fermo.
—-

🌿 MINDFULNESS PSICOSOMATICA
dal 16 settembre programma di gruppo online

Un percorso per imparare ad ascoltare con maggiore consapevolezza ciò che accade nel corpo e nella mente, stimolando l’emergere della consapevolezza corporea attraverso gentili pratiche attivanti, da fermi e in movimento

Vantaggi speciali per chi si iscrive il 16 agosto o partecipa alla presentazione del 3 settembre

Scopri il programma dí Mindfulness Psicosomatica
IINFORMAZIONI:
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

ISCRIVITI:
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscrizione-m-psicosomatica/

PARTECIPA A UNA PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE:
👉 modulo: https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-psicosomatica/

Se senti che settembre può essere un buon momento per dedicarti uno spazio di cura e consapevolezza, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.

🌿 E se il tuo corpo avesse qualcosa da raccontarti?Tensioni, contratture, sensazioni di blocco…A volte il corpo esprime ...
11/08/2026

🌿 E se il tuo corpo avesse qualcosa da raccontarti?

Tensioni, contratture, sensazioni di blocco…
A volte il corpo esprime ciò che facciamo fatica ad ascoltare.

La Mindfulness Psicosomatica è un percorso di consapevolezza corporea ed emotiva per fermarsi, ascoltarsi e ritrovare una maggiore connessione tra mente, corpo ed emozioni. 🧘‍♀️

✨ EARLY BIRD – ISCRIZIONE A QUOTA AGEVOLATA
⏳ Fino al 16 agosto 2026
PER ISCRIVERSI:
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscrizione-m-psicosomatica/

Se senti che questo può essere il momento giusto per dedicarti uno spazio di ascolto e consapevolezza, puoi approfittare della quota early bird

🔷 MINDFULNESS PSICOSOMATICA
Pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva per il benessere psicofisico

🔶 PERCORSO DI GRUPPO ONLINE
4 incontri + 1 intensivo

📅 Dal 16 settembre all’11 ottobre 2026
📆 4 mercoledì + 1 domenica intensiva
💻 Su Zoom
TUTTI I DETTAGLI AL LINK:
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

🌱 Durante il percorso sperimenteremo

🌬️ Meditazione sul respiro
🌿 Body scan psicosomatico
🎵 Tecniche con i suoni
🌀 Esercizi di energetica
👁️ Stimolazione sensoriale
🍎 Mindful eating
🎨 Disegno psicosomatico
💞 Mindfulness relazionale
🗣️ Espressione e condivisione

Gli incontri si ispirano al PMP – Protocollo di Mindfulness Psicosomatica. sviluppato presso l’Istituto Umanistico Psicocorporeo (IUP) del Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

✨ Un tempo per rallentare.
Un modo per ascoltarti.
Uno spazio per incontrare ciò che senti.**

🔶 PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE

📅 Giovedì 3 settembre 2026
🕕 18:00 – 19:30
💻 Su Zoom
ISCRIVITI ALLA PRESENTAZIONE GRATUITA E GODI DI VANTAGGI SPECIALI A TE RISERVATI
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-psicosomatica/

Durante la presentazione potrai conoscere il percorso, le pratiche proposte e fare le tue domande.

👉La partecipazione alla presentazione non vincola alla partecipazione al programma di gruppo, ma dà il diritto di partecipare con quota ridotta

🔷 È previsto un colloquio telefonico preliminare

📩 Per informazioni:
🌐 mariamichelaaltiero.it
✉️ [email protected]

ConsapevolezzaCorporea BenessereEmotivo Meditazione MindfulnessOnline CrescitaPersonale EarlyBird

SBLOCCA IL CORPO, LIBERA LA MENTE🌿 SCOPRI IL TUO BENESSERE PROFONDO CON LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA 🌿 Un percorso esper...
10/08/2026

SBLOCCA IL CORPO, LIBERA LA MENTE
🌿 SCOPRI IL TUO BENESSERE PROFONDO CON LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA

🌿 Un percorso esperienziale basato su pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva per ridurre lo stress, sciogliere le tensioni fisiche e ritrovare l'armonia naturale

👉 PROMO EARLY BIRD per iscrizioni entro il 16 agosto

Scopri di più su questo programma sul mio sito al link 👇

https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

SBLOCCA IL CORPO, LIBERA LA MENTE🌿 SCOPRI IL TUO BENESSERE PROFONDO CON LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA 🌿 Un percorso esper...
10/08/2026

SBLOCCA IL CORPO, LIBERA LA MENTE
🌿 SCOPRI IL TUO BENESSERE PROFONDO CON LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA

🌿 Un percorso esperienziale basato su pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva per ridurre lo stress, sciogliere le tensioni fisiche e ritrovare l'armonia naturale

👉 PROMO EARLY BIRD per iscrizioni entro il 16 agosto

Scopri di più su questo programma sul mio sito al link 👇

Percorso di gruppo online basato su pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva, con un'attenzione particolare al disagio emotivo che si esprime attraverso il corpo, sotto forma di tensione, contratture, blocchi. Quattro incontri & 1 intensivo di consulenza e sostegno psicologico di gruppo su tem...

22/07/2026

🔷 MINDFULNESS PSICOSOMATICA

🔶 Percorso di gruppo online
in 4 incontri e 1 intensivo
16 SETTEMBRE /11 OTTOBRE 2026
PER 4 MERCOLEDİ & 1 DOMENICA
su Zoom
PROMO EARLY BIRD PER ISCRIZIONI A LUGLIO E AGOSTO
scopri di più al link
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/quattro-incontri-e-un-intensivo-di-mindfulness-psicosomatica/

🔶 PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE
GIOVEDI 3 SETTEMBRE 2026
ORE 18:00 / 19:30 SU Z0OM

ISCRIVITI ALLA PRESENTAZIONE
vai al link
👉 https://www.mariamichelaaltiero.it/iscrizioni/iscriz-presentazione-psicosomatica/

🔷 INCONTRI DI GRUPPO ONLINE
basati su pratiche di consapevolezza corporea ed emotiva ispirate al modello PMP (Protocollo di Mindfulness Psicosomatica), sviluppato presso l’Istituto Umanistico Psicocorporeo (IUP) del Villaggio Globale di Bagni di Lucca.

🔷 Durante gli incontri, il lavoro sull’unità mente-corpo (centrale in tutti i protocolli mindfulness-based) è declinato con un’attenzione particolare al disagio emotivo che si esprime attraverso il corpo, sotto forma di tensione, contratture, blocchi.

🔶 Il percorso di gruppo, strutturato in 4 incontri di due ore ciascuno e una domenica di pratica intensiva di cinque ore, prevede:

🔷 esperienze di stimolazione sensoriale

💠 meditazione sul respiro

🔷 esercizi di energetica

💠 tecniche con i suoni

🔷 body scan psicosomatico

💠 esperienze di mindful eating

🔷 esperienze di espressione e condivisione

💠 esperienze di mindfulness relazionale

🔷 disegno psicosomatico

Studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia benefica delle pratiche di Mindfulness Psicosomatica eseguite con costanza e continuità, nel ridurre varie forme di disagio psicofisico e nel favorire il benessere personale e l’equilibrio tra mente, corpo e cuore.

🔷 È previsto un colloquio telefonico preliminare

Contatti:
🔷 www.mariamichelaaltiero.it
🔷 e-mail [email protected]

15/07/2026

✳️ Mindfulness. Meditazione camminata e seduta.

🗓️ Appuntamento per la première sabato 18 luglio alle 10:00 sul mio canale YouTube e alle 11:00 sul podcast Meditazioni Guidate su Spotify

📜Per un’introduzione alla pratica leggi il post del 14 luglio sul mio blog “Ciò che si muove non congela” su blogspot

Indirizzo

Ercolano
80056

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 20:30
Martedì 11:00 - 20:30
Mercoledì 11:00 - 20:30
Giovedì 11:00 - 20:30
Venerdì 11:00 - 20:30

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Maria Michela Altiero psicologa online, mindfulness trainer, life coach:

Scelte rapide

In evidenza

Condividi

Digitare