16/09/2026
Ecco perchè il metodo "dieta ferrea" non funziona 👇
Il corpo si difende.
Quando riduci drasticamente le calorie, il metabolismo rallenta per proteggerti da quella che percepisce come una carenza di energia.
Le restrizioni troppo drastiche portano via massa magra insieme al peso.
🙌Meno muscolo significa un metabolismo basale più basso, quindi più fatica a mantenere il risultato nel tempo.
Poi ci sono gli scompensi ormonali
🛑 La restrizione calorica altera gli ormoni che regolano fame e sazietà. Il risultato è una fame più intensa e meno controllabile. Non una questione di forza di volontà.
E dopo la dieta?
🥲Dopo un periodo di restrizione, l'organismo tende a riportare il peso verso il punto di partenza, il cosiddetto set point. È per questo che il mantenimento è la fase più difficile di tutte.
Ecco perché in Vyva Clinic non partiamo mai da un modello standard uguale per tutte. Il punto di partenza è sempre una valutazione medica completa: ormoni, composizione corporea, abitudini, stile di vita.
👉Da lì costruiamo un percorso pensato sul tuo corpo, non su una tabella già scritta.
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