Lucia Nigro Psicologa Psicoterapeuta

27/07/2026

Percorsi che iniziano e percorsi che finiscono, persone che mi hanno affidato le loro ombre e le loro emozioni, persone che cercano la loro direzione e che trovano nella mia “stanza gialla e profumata” un luogo sicuro dove esplorare tutto ciò e ricalibrare la propria bussola per orientarsi, nel mondo.

Insieme a loro ci sono anche io, con il mio bagaglio a volte leggero e a volte più pesante.

Più sto in ascolto di me stessa e so-stare (oppure no) con le scomodità, più riesco ad accogliere quelle di chi mi chiede aiuto, più conosco la complessità umana più mi arricchisco di sfumature e di strumenti per abitare le domande.

A volte non ci sono risposte ma possiamo concederci di attraversare il processo e vedere dove ci porta.
Corpo mente e cuore.
Quali stanze si aprono e quali porte si chiudono.

Ultima settimana di incontri in studio e poi ci rivediamo al 24 agosto, nel frattempo chiediamoci

Cosa ho attraversato
Cosa ho imparato
Cosa voglio portare con me
Cosa posso lasciare andare

🌱💛🌊🚪

29/06/2026

26/05/2026

“...ci sono sempre nuovi terreni da coltivare dentro di te”

In psicoterapia non ti consiglio cosa coltivare ma ti aiuto a capire come costruire il cambiamento partendo da chi sei tu, da quello che provi, da quello che hai vissuto, andando verso l’idea di persona che vuoi essere.

Per far tornare a fiorire La persona che senti di essere

🌱🤍🌸

20/05/2026

Fare Psicoterapia non significa portare qualcuno da qualche parte, consigliare, guidare, ma fare insieme un pezzetto di strada.

Senza spingere, senza trascinare, restando a fianco il tempo che serve affinché le parole trovino un proprio spazio.

Affinché le emozioni vengano sentite, condivise, comprese, affinché il dolore venga lenito e le ferite curate.

Un passo alla volta

🌱🤍🌸

07/05/2026

Carl Rogers ci ha insegnato che la crescita personale nasce dal rispetto profondo di sé: solo quando ci permettiamo di essere pienamente noi stessi possiamo davvero aprirci all’altro. Ma accettarsi non significa fermarsi: significa piuttosto lavorare per integrare le parti di noi che fatichiamo ad accogliere, imparare a gestire le nostre vulnerabilità e trasformare il nostro dialogo interno in uno spazio di ascolto e comprensione

Solo allora potremo fiorire ed essere la migliore versione di noi stessi

🌱🤍🌸

14/04/2026

Dire

Portare alla luce bisogni

Togliere pesi

Prendere in mano le cose

Avere una direzione

Solo alcune parole dagli incontri di oggi

🌱🤍🌸

05/04/2026

“La rinascita psicologica é un processo di guarigione che ci permette di superare le ferite del passato e di trovare la pace e la serenità nel presente”

Alice Miller

Perdonare e perdonarsi
So-Stare nel silenzio e nel vuoto
per poter accogliere il pieno e il nuovo

🌱💚🌸

29/03/2026

Torna a grande richiesta la rubrica “post suggeriti da mio marito” :

Quando ti sembra di essere arenato pensa al bello e alla libertà della natura e poi impegnati a ripristinare i tuoi punti di riferimento.

Non ho ancora capito se mi prende in giro o se lo dice seriamente 😅

🤍💙

19/03/2026

Cosa significa essere Padre ?

Non solo contribuire a generare la vita ma poi anche nutrirla quella vita.

Non solo portare nel mondo ma essere sguardo sul mondo.

Essere una guida, fungere da modello.

Un padre è una traccia che rimane
anche quando non c’è più

🌱🤍🌸

09/03/2026

Essere quell’orecchio che ascolta
Quello sguardo che vede
Quelle braccia che sostengono

Quel luogo sicuro nel quale sostare

Quel man-tenersi che regge la complessità dell’essere Io e dell’essere Noi

È tutto un gioco che gioco non è