Elementum Salubre

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Elementum Salubre Luogo dedicato alla crescita delle persone nel Bene.

28/09/2026

L'obiettivo dei trattamenti è aiutare le persone a star meglio, a liberarle dai dolori che affliggono nel quotidiano.

Per farlo esistono molte vie.

Ci sono molte chiavi di accesso, che spesso partono da una filosofia molto diversa ma che puntano allo stesso risultato, cioè risolvere un problema.

Tecniche manuali, energetiche, occidentali, orientali, che prevedono diete, esercizi, integrazioni, meditazioni ecc..

Secondo me hanno tutte ragione d'esistere, l'importante è il risultato, quanto più stabile possibile.

La parola chiave è INTEGRAZIONE.

Non identificarsi in una scuola, in una categoria.
Quello serve solo a mettere un etichetta.

Secondo me è bene restare aperti e curiosi, sperimentare, osservare razionalmente come si comporta il corpo.

E poi approfondire e specializzarsi in ciò che è più affine alla persona che sono, (e ogni terapeuta è una persona unica) rispettando e onorando ogni tipo di conoscenza utile, integrando quanto mi è affine e utile al risultato 😊

Il metodo che ho messo a punto in 15 anni di studi parte proprio dalla mia ricerca di efficacia e curiosità verso conoscenze e tecniche antiche e moderne, occidentali e orientali, manuali, meccaniche, fisiche così quanto energetiche, sottili, spirituali.

Ed è in continua evoluzione

RELEASE FISICO-ENERGETICO DIRETTO

23/09/2026

I piedi avrebbero una mobilità simile a quella delle mani, solo che a forza di star rinchiusi nelle scarpe la stan perdendo..

Prima di fare esercizi complessi, ripartiamo da qualcosa di semplice, quello che già naturalmente sappiamo fare. Tipo:

- camminare scalzi
- Offrire lo stimolo di suoli diversi (pavimenti, prato, terra, ghiaia ecc)
- fare stretching e mobilità
- ricordarci di attivarli durante gli esercizi o gesti quotidiani più semplici

E molto altro, che un po alla volta vi condividerò

La salute e la consapevolezza corporea si costruiscono da piccole e sane abitudini quotidiane 😉

Buone applicazioni 🥰

21/09/2026

Dire Si e dire NO in modo sano a quello che la vita ci offre.

Come un gattino abbandonato davanti casa mi ha offerto uno spunto di riflessione e di crescita!

16/09/2026

Alcuni consigli prima di fare un bagno nell'acqua fredda!

Attivare il corpo: circolazione, muscolatura, energia, respiro, cute ecc

Rallentare: iniziare a fare respiri lenti e profondi, calmare i battiti e il sistema intero.

Atto di volontà: ho deciso, entro anche se qualcosa nella mia testa mi dice scappaaa fuori!

Stai un po dentro e ascolta, sii presente.

Esci e rivestiti con calma.

Continua a muoverti mentre torni a casa e goditi il processo che hai attivato.

P.s. anche questa volta il consiglio fondamentale arriva alla fine 😂

14/09/2026

Il consiglio più prezioso arriva a fine video, una chicca che fa la differenza! 😺

Una volta mantenuta la postura per 10-15 minuti, aver respirato consapevolmente permettendo alle fasce profonde di mollare le tensioni che poi portano ai dolori fisici, possiamo:

- divaricare gli arti inferiori, permettendo il rilascio delle tensioni presenti negli adduttori (volendo si può alternare un arto alla volta)

- raccogliere le ginocchia al petto e portare la testa vicino alle ginocchia, favorendo l'allungamento delle fasce muscolari della colonna.

Mi raccomando di impegnarvi a respirare in modo consapevole, fa la differenza (insieme a eventuali felini) 😉🙏

10/09/2026

Negli scorsi giorni vi ho condiviso una postura molto preziosa da fare a casa, che da benefici a gambe e colonna vertebrale, che rilassa il corpo e le energie 🙏

Molto completa, ma non per chi ha problemi acuti di schiena e sciatica, in quanto le gambe tese "tendono" il nervo sciatico, e se questo è infiammato, non va bene..

Ed è per questo che nel video di oggi vi spiego una variante ancor più dolce indicata per chi sta soffrendo di sciatica acuta o patologie alla colonna vertebrale.

Flettendo le ginocchia su una sedia si esclude la catena posteriore delle gambe concentrando il lavoro sulla parte lombare.

Respiri addominali

Calma

Presenza

Fanno il resto!

Buona visione e soprattutto buona applicazione!

Se avete qualche feedback da darmi nei commenti sono i benvenuti 🤗

07/09/2026

Se ti capita di sentire la schiena rigida e le gambe tese e pesanti, guarda con attenzione questo video!

Ti spiego una postura semplice e completa, ricca di benefici per il corpo!

- Allunga la catena fasciale posteriore in toto donando benefici a tutta la colonna Vertebrale

- Allunga la muscolatura delle gambe e drenando le stesse dai liquidi in eccesso.

- previene infortuni, strappi e lesioni agli arti inferiori

- rilassa il sistema nervoso favorendo la digestione e il sonno (effetto para-simpatico)

Ma attenzione, molti commettono l'errore di attaccarsi troppo con il sedere al muro (andando a generare compensi), e nel video spiego come trovare la distanza corretta ➡️

✋️ in caso di sciatica in acuto o patologie lombari gravi questa postura non è indicata, ti spiego quella adatta nel prossimo video

03/09/2026

Il mio primo messaggio per Voi in Friulano 😁

Prima ancora di rientrare a Casa ci siamo fermati per un tanto desiderato Bagno al Fiume

Che rinfresca l'eccesso di calore

Che attiva e pulisce nel corpo e nello spirito

Bello il Mare, bello viaggiare, scoprire il mondo integrando nuove realtà

E che bello tornare a Casa ❤️

Grazie

31/07/2026

La dura vita da gatti e da terapeuti liberi

14/07/2026

Cosa sono le linee che espongo in questo video?

Sono catene Miofasciali, Meridiani, fisici ed energetici che tutto nel corpo collegano.

Conoscendoli, spiegano molto sui dolori e disturbi di cui noi umani soffriamo

Conoscendoli, sentendoli, impariamo a trattare le persone in modo più efficace.

E ciò che sembrava così complicato inizia a diventare più semplice e comprensibile,
per quel che è possibile,
nel grande mistero
della Vita.

Release (sbloccare aderenze)
Fisico (nel corpo fisico, nella materia)
Energetico (parte energetica, memoria, invisibile)
Diretto (con approccio diretto)

Indirizzo

Faedis
33040

Telefono

+393476648957

Sito Web

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