22/06/2026
🧘♀️ Il protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction è un percorso strutturato sviluppato dal Dr. Jon Kabat-Zinn presso l’Università del Massachusetts, pensato per aiutare a ridurre stress, gestire il dolore cronico e migliorare il benessere psicofisico attraverso pratiche di mindfulness e consapevolezza.
È indicato per:
✅ Persone che vivono periodi di stress o ansia
✅ Pazienti con dolore cronico o disturbi psicosomatici
✅ Professionisti della salute e del benessere
✅ Chi desidera ritrovare maggiore equilibrio, presenza e consapevolezza nella vita quotidiana
Con la Dott.ssa organizziamo sia sedute di gruppo sia sedute singole
✨ Un percorso per imparare a fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé nel presente.
Contattaci (tutti i riferimenti in Bio) per saperne di più e prenotarti.