Dott.ssa Viviana Renna - Fisioterapista

19/04/2021

💥Il dorso curvo (o ipercifosi) 💥è un’accentuazione della cifosi, curva fisiologica dorsale della colonna vertebrale. Si localizza nella parte bassa della colonna e può provocare dolori in età adulta.

Nella forma più grave, oltre al danno estetico, provoca uno schiacciamento anteriore delle vertebre e un danno respiratorio. 
A differenza della scoliosi, dà luogo più facilmente a 💢 dolori vertebrali in età adulta.
👉🏻Cause del dorso curvo
Nella maggior parte dei casi l'ipercifosi è riconducibile a una postura prolungata e alla sedentarietà, che può essere corretta con facilità durante la crescita.

⚠️In altri casi, ci può essere un problema di crescita delle vertebre, che si chiama osteocondrosi o morbo di Scheuermann: le vertebre invece di crescere come dei cubetti, diventano dei cunei e questo facilita l’incurvamento in avanti, con l'incremento della cifosi.

Anche il dorso curvo, come la scoliosi, è chiamato “dell’adolescenza” perché si aggrava soprattutto nel periodo della crescita‼️in modo particolare in corrispondenza della spinta puberale (10-13 anni nelle femmine, 12-15 anni nei maschi), fino al termine della maturazione ossea (1-2 anni dopo il termine della crescita staturale). ➡️ Nella foto: valutazione, prima e dopo, di un dorso curvo trattato con esercizio terapeutico personalizzato

15/04/2021

‼️artropatia di spalla‼️ Paziente precedentemente sottoposto a terapia farmacologica e infiltrazioni con scarsi risultati. ✅ la terapia conservativa basata su terapia manuale + educazione + esercizio terapeutico può essere una soluzione al dolore e alle difficoltà motorie nelle attività quotidiane anche più banali (es. vestirsi, guidare) e posticipare un trattamento più invasivo di tipo chirurgico. 🔗fondamentale è la partecipazione attiva del paziente🙋🏻‍♀️ La chiave della tua salute appartiene a te ! il fisioterapista ti fornisce gli strumenti per trovare la strada giusta 🚀.

14/04/2021

📌La fisioterapia può portare benefici in caso di artropatia‼️✅Oltre a praticare esercizi dosati dal fisioterapista in base alla capacità di carico è utile abbinare tecniche di terapia manuale per ridurre la rigidità e aumentare mobilità e la flessibilità, tale trattamento consente al paziente di diventare più consapevole di come l'artrosi influisce sui movimenti della spalla. Comprendere la natura della condizione aiuta a evitare di aggiungere ulteriore stress: Il self management, cioè imparare a gestire questo tipo di sintomi è la base per poter vivere meglio e in autonomia. Per fare questo è necessario conoscere ed evitare degli errori molto comuni come il 💢💥ciclo “boom and bust”: una condizione molto comune a individui che presentano sintomi che durano più di 12 settimane.

09/04/2021

💢Durante lo sviluppo, un adeguata efficienza fisica aiuta ad evitare condizioni che possono predisporre a dolori e a patologie anche da adulti.
⚠️L’età a cui prestare maggiore attenzione alla postura durante la crescita è tra i 6 anni e gli 11-12 anni, periodo in cui la colonna è in fase di sviluppo e vi è il maggior rischio di incidenza di patologie della schiena la cui diagnosi se fatta precocemente, può indirizzare verso un percorso terapeutico che ne può limitare i danni.
Cattiva postura versus patologia⁉️
Non esiste una postura ideale, il problema è il mantenimento prolungato della stessa posizione. Nella maggior parte dei casi i “vizi posturali” sono condizioni benigne, ossia non sono dovute a malattie sottostanti ma sono correggibili con semplici regole. Spesso questi atteggiamenti scorretti sono legati alla sedentarietà e ad abitudini di vita non adeguate.
Anche se la cattiva postura non esiste, il mantenimento della stessa postura per lunghi periodi possono causare dolori anche in età infantile.
Diverso è il discorso legato alle patologie vere e proprie della schiena, che invece non sono reversibili e che richiedono una valutazione e un trattamento specifici. Le più frequenti durante l’accrescimento sono la scoliosi, il dorso curvo e le lombalgie (associate o meno a spondilolisi e a spondilolistesi). 👉🏻 Nella foto è mostrata una valutazione iniziale e finale di una postura in Sway-back associata a lombalgia, trattata con esercizio terapeutico personalizzato. Postura Sway back, letteralmente schiena oscillante o postura penzolante: mostra un aumento dell'inclinazione posteriore del bacino e del tronco e un aumento della cifosi toracica rispetto alla postura neutra. La postura di Sway-back riduce l’attività dei muscoli scheletrici, applicando così uno stress al sistema scheletrico e può portare ad un aumento del carico applicato alla zona lombare.

04/04/2021

Buona Pasqua a tutti! Prendiamoci un momento, una pausa dal frastuono per rinascere migliori e solidali in questo periodo storico dove l’unione verso un obiettivo comune di salute collettiva e l’amore per l’altro sono la chiave di volta ✨

29/03/2021

☀️Buon inizio settimana a tutti ! Ho visto che molti di voi hanno approfittato della splendida giornata di ieri e per passeggiare all’aperto🏃🏻‍♀️..ottima idea anche per la vostra salute! avete mai sentito parlare di terapia Forestale? Gli esperti del CNR e club alpino hanno analizzato gli effetti sulla salute proprio come se immergersi nei boschi fosse un principio attivo. Quello che si è capito è che l’ambiente boschivo agisce sul sistema neuroendocrino, abbassa gli ormoni dello stress e funge da ottimo anti stress. L’effetto più potente è quello che passa attraverso il respiro, la passeggiata nel bosco è una seduta di aromaterapia per merito dei BVoc “composti organici volatili biogenici”, sostanze che vengono rilasciate dalle foglie. Queste sostanze hanno effetti antinfiammatorio e antiossidante potenziando il sistema immunitario. Inoltre la terapia forestale è un potente alleato contro i disturbi dell’umore legati a stati d’ansia, depressione e rabbia. L’orario migliore per sfruttare al meglio gli effetti dell’BVoc? Primo pomeriggio e nelle prime ore dell’alba 🌲 La terapia forestale viene proposta con percorsi guidati da un medico, anche a pazienti oncologici e bambini asmatici. Vi ricordo che camminare è un ottima terapia anche per il recupero post- intervento (es. discectomia), nel mal di schiena cornico, nell’artrosi del ginocchio. Quindi sfruttiamo la bella stagione al meglio, provate la terapia forestale 💚

27/03/2021

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‼️La Regione Puglia ha comunicato le modalità di organizzazione della vaccinazione per i soggetti fragili e domiciliari, over 80 a domicilio, con malattie rare e per la gestione delle dosi residue.

ℹ️ Tutte le info: https://regione.puglia.it/web/speciale-coronavirus/vaccino-anti-covid

🧑‍🔬 I medici di assistenza primaria (medici di famiglia, Medici di medicina generale) devono aver già comunicato, come da protocollo firmato lo scorso 5 marzo, la possibilità di effettuare la vaccinazione anti covid presso il proprio studio o presso struttura individuata, o presso una sede messa a disposizione, nonché a domicilio.

🔴 OVER 80 A DOMICILIO

Per avviare la vaccinazione da parte dei medici di famiglia dei soggetti over 80 a domicilio, le Asl tramite i distretti devono mettere a disposizione le liste di chi ha fatto richiesta.

🔴 ESTREMAMENTE VULNERABILI E DISABILI GRAVI

✔️ Le persone “estremamente vulnerabili” che devono essere vaccinate dai medici di famiglia saranno direttamente identificate utilizzando le informazioni rilevabili dai sistemi ambulatoriali dei medici (esenzioni attive, prescrizioni, piani terapeutici ecc.)

✔️ Le persone “disabili gravi” che vogliono essere vaccinate da parte dei medici di famiglia dovranno contattare o far contattare il proprio medico, comunicando di essere in possesso del certificato di handicap grave si sensi dell’articolo 3 comma 3 della legge 104/92, rilasciato dall’INPS o dalle Commissioni Medico-Legali delle ASL.

🧑‍ I Medici devono acquisire una dichiarazione con i nominativi dei conviventi/caregiver dei propri assistiti “estremamente vulnerabili” e di quelli “disabili gravi” che possa essere utilizzata per la vaccinazione presso i rispettivi medici dei conviventi/caregiver.

✔️ Per i conviventi/caregiver dei pazienti “estremamente vulnerabile” e/o “disabili gravi” in carico ad altro medico, il Medico di assistenza Primaria che ha in carico il paziente estremamente fragile, si limiterà a rilasciare apposita attestazione. L’ attestazione è rilasciata anche dal Pediatra di Famiglia.

✔️ Per la vaccinazione presso le sedi vaccinali ASL delle persone “estremamente vulnerabili”, “disabili gravi” e dei conviventi/caregiver, i Medici di assistenza Primaria concorderanno con il Distretto Socio Sanitario di appartenenza il calendario di appuntamenti da gestire presso i Punti Vaccinali ASL

🔴 MALATTIE RARE

Per la vaccinazione dei soggetti con malattie rare e ad alta complessità di cura e dei loro caregivers: sarà effettuata dal Medico di Medicina Generale sulla base di elenchi che saranno messi a loro disposizione da parte dei Distretti Socio Sanitari, identificando i soggetti (fonte SIMARRP / Edotto).

🔴 DOSI RESIDUE

In attuazione dell’Ordinanza n.2/2021 del Commissario Straordinario Covid, le dosi di vaccino eventualmente residue a fine giornata, qualora non conservabili, possono essere “eccezionalmente somministrate, per ottimizzarne l'impiego evitando sprechi, in favore di soggetti comunque disponibili al momento, secondo l'ordine di priorità individuato dal menzionato Piano nazionale e successive Raccomandazioni”.

Pertanto, gli operatori dei Punti Vaccinali ASL e i medici di assistenza primaria:

✔️ sono autorizzati all’utilizzo delle dosi residue destinate ai soggetti di età superiore agli 80 anni prenotati, ma che non si sono presentati all’appuntamento, destinandole in favore di persone di età compresa nella fascia di età 70-79 anni che, disponibili al momento sulla base di chiamata telefonica, si rendano disponibili a presenziare presso il Punto Vaccinale o l’ambulatorio del MaP medesimo prima della chiusura della sessione vaccinale giornaliera;

✔️ sono autorizzati, in subordine, all’utilizzo delle sole dosi di vaccino ancora residue a fine giornata e non conservabili, in favore di soggetti comunque disponibili al momento, appartenenti a categorie prioritarie, come previste dal Piano nazionale e dal piano regionale.

27/03/2021

22/03/2021

La cura della pelle è un aspetto fondamentale nel trattamento del ⚠️ Il braccio o la gamba colpiti da edema tendono ad essere maggiormente a rischio di infiammazioni, bisogna assolutamente dedicare molta attenzione alla relativa igiene.
👉🏻I prodotti da utilizzare per la cura e la pulizia, non devono caricare ulteriormente la pelle:
distruggendo il manto acido
portando ad allergie causate da sostanze additive. 👉🏻Applicare lozioni emollienti prive di petrolati privilegiando quelli a base vegetale.
👉🏻Un rischio di ferita da non sottovalutare è rappresentato dalla cura delle unghie delle mani e dei piedi.
👉🏻Evitare l’esposizione prolungata a fonti di calore, come nel caso di bagni o docce caldi, poiché in alcuni casi, possono essere causa della formazione di edemi; in ogni caso sono assolutamente controindicati in caso di linfedema manifesto (📗centro Linfedema).

16/03/2021

Marzo è il mese per la sensibilizzazione sul , abbiamo già spiegato di cosa si tratta nei precedenti post ma manca un ultimo tassello: quale terapia ? La più accreditata è la cosiddetta TERAPIA DECONGESTIVA COMPLESSA. Nelle foto sono spiegati tutti gli aspetti che la compongono 👉🏻 se ti è piaciuto il post lascia un like ❤️ se conosci qualcuno che vorrebbe approfondire l’argomento condividi 💌.

08/03/2021

8️⃣MARZO2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ ben poco da festeggiare e tanto su cui riflettere. Colgo l’occasione per parlare di diritti, problemi e violenze. Oltre alla disoccupazione e alla violenza domestica, La pandemia sta mettendo in grossa difficoltà tutti programmi di aiuto e assistenza, compresi quelli contro le mutilazioni genitali femminili e il matrimonio infantile. Per non parlare della tutela lavorativa, il contratto che “nel caso di gravidanza potrà essere risolto di diritto, senza alcun compenso o indennizzo” o la paura di dover rivelare al datore di lavoro la propria gravidanza. La maternità dovrebbe essere un diritto e non un lusso. Vorrei non sapere cosa sono le “dimissioni in bianco” e anzi vorrei sapere perché il compenso delle donne è sempre inferiore a quello maschile a parità di mansioni. Quando tutte queste problematiche e tante altre saranno non dico risolte ma almeno prese in considerazione, allora potremo festeggiare 💛💛

05/03/2021

📌6 MARZO - giornata mondiale del LINFEDEMA. il Linfedema non è una malattia rara, anzi sono più di 2 milioni i malati in Italia. ❗️Dal Linfedema non si guarisce ma si può convivere migliorando la qualità della vita e riducendo la disabilità attraverso una terapia adeguata e precoce ❗️