11/03/2026
🦶👐Mobilizzazione della caviglia: fondamentale per tornare a muoversi senza limitazioni! ✨
Dopo una distorsione di caviglia o una frattura di tibia e/o perone, uno degli obiettivi principali della riabilitazione è recuperare il ROM completo (Range of Motion). Ma per farlo davvero in modo efficace è fondamentale rispettare la artrocinematica della caviglia.
👉 Cosa significa?�Non basta “muovere” la caviglia: bisogna ripristinare il corretto scorrimento e rotolamento delle superfici articolaritra tibia, perone e astragalo.
⚙️ Quando l’articolazione perde la sua normale artrocinematica (per immobilizzazione, dolore o rigidità):�❌ la dorsiflessione si riduce�❌ il movimento diventa compensato�❌ aumentano rigidità e rischio di recidive
🔑 La mobilizzazione articolare specifica aiuta a:�✅ migliorare lo scorrimento dell’astragalo sotto tibia e perone�✅ recuperare la dorsiflessione fisiologica�✅ ridurre rigidità e dolore�✅ ripristinare un movimento fluido e sicuro
💡 Recuperare il movimento corretto
significa non solo tornare a camminare bene, ma anche prevenire nuovi infortuni e migliorare la performance nelle attività quotidiane e sportive.
🏃♂️ Muoversi di più non basta: bisogna muoversi nel modo giusto.
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recuperofunzionale fisioterapista