Trishula Yoga Studio

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Ferrara, Emilia-Romagna
Trishula Yoga Studio

❝Il Cuore è il centro di tutti i luoghi sacri.Vai li ed esplora (B. Nityananda)❞
🕉️Empatia

Trishula Yoga Studio è un luogo dedicato al Cuore e all’Anima: i Trishulini lo definiscono un luogo sacro. Una realtà che nasce con l’intento di divulgare con semplicità la filosofia e gli insegnamenti dello Yoga. Il significato profondo di questa antica disciplina è di condurre le persone lungo un percorso di autoconoscenza e consapevolezza per ritrovare la propria Essenza. La pratica dello Yoga non si limita all’aspetto fisico della disciplina e ai suoi riflessi sul corpo e sulla mente: praticare Yoga è uno stile di vita, un mondo fatto di condivisione e aggregazione che travolge e affascina l’Anima delle persone.

02/11/2026

L’intenzione del lunedì ✨

Non sei ciò che gli altri vedono.
Non sei ciò che gli altri pensano.

Non devi diventare altro
per meritare di essere te stesso.

A volte, la libertà comincia
quando smetti di cercare conferme
e impari a riconoscerti.

🌿 Sei già abbastanza.

🔱 Lunedì · Saṅkalpa

"

31/10/2026

🇮🇳 Non voglio dei laddu. Voglio quei laddu. 🪷

Chi mi conosce e arriva dall’India ormai lo sa.

Se mi chiede:
“Ti porto qualcosa?”

la risposta è quasi sempre la stessa:

“Sì. I laddu. Ma mi raccomando: quelli del tempio.” 😅❤️‍🔥

Non quelli belli nella scatola.
Non quelli comprati apposta per me.

Voglio quelli che arrivano dal tempio.

Perché per me non hanno semplicemente il sapore dello zucchero, del ghee, della farina di ceci, del cardamomo o di qualunque ricetta li abbia fatti nascere.

Hanno il sapore dell’India.

Nei templi il cibo può essere offerto alla divinità e poi restituito alle persone come prasāda: ciò che è stato offerto e che ritorna come dono. 🪔
Ed è una cosa che in India mi ha sempre incantata.

Entri.
C’è gente ovunque.
Campane, fiori, piedi nudi, mani, voci, profumi.

Qualcuno offre.
Qualcuno riceve.
Qualcuno passa qualcosa a qualcun altro.

E a un certo punto arriva anche a te.

Magari quel laddu non è perfetto.
È stato portato, passato, condiviso.

Ed è proprio quello che voglio.

Perché lì dentro, per me, c’è qualcosa che nessuna confezione perfetta potrebbe contenere.

C’è stato un tempio.
C’è stata un’offerta.
Ci sono state delle mani.
C’è stato un viaggio.

E poi, incredibilmente, quel pezzetto d’India arriva fino a Ferrara. 🇮🇳➡️🇮🇹

Lo mangio e sorrido.

Perché alcune cose non devono arrivare intatte.
Devono arrivare vissute. ❤️

🔱 Sabato · India

**ra

26/10/2026

L’intenzione del lunedì ✨

Non serve sapere
come andrà la settimana.

Serve sapere
come vuoi attraversarla. 🌊

Un’intenzione non decide la strada.
Decide come cammini.

🔱 Lunedì · Saṅkalpa

"

24/10/2026

🇮🇳 In India ho capito che il sacro non ha bisogno di silenzio.🪷

Questa è una delle cose che amo di più.

Perché l’India, silenziosa, lo è molto poco. 😅

Suonano i clacson.
Abbaiano i cani.
Qualcuno chiama da una bancarella.
Passa un motorino dove eri convinta che un motorino non potesse passare.
Le campane del tempio suonano. 🔔
Qualcuno recita un mantra.
Qualcun altro contratta il prezzo di qualcosa a due passi da lì.

E in mezzo a tutto questo…
qualcuno prega. 🙏

La prima volta può sembrare quasi una contraddizione.

Siamo abituati a pensare che per incontrare qualcosa di profondo servano le condizioni giuste: il silenzio, l’atmosfera, il luogo adatto, magari una candela accesa. 🪔

L’India, almeno a me, ha insegnato quasi il contrario.

Il sacro non aspetta che tutto sia perfetto.

Succede mentre la vita succede.

Tra un clacson e una campana.
Tra la polvere e i fiori. 🌺
Tra una mucca che decide che quella strada è sua e centinaia di persone che, semplicemente, le girano intorno.
Tra il profumo dell’incenso e quello del cibo che arriva dalla strada.

Ed è forse questa una delle immagini dell’India che porto più profondamente con me:
non separare.

Non dividere continuamente ciò che è spirituale da ciò che è umano.
La pratica dalla vita.
Il tappetino da quello che accade quando dal tappetino ti alzi.

Perché se riesco a trovare me stessa soltanto quando tutto tace, forse non ho ancora imparato davvero ad ascoltarmi.

Lo yoga, per me, vive anche qui. 🔱

Nella possibilità di rimanere.

Quando intorno c’è rumore.
Quando la giornata non collabora.
Quando la vita non assomiglia affatto alla fotografia perfetta che avevamo immaginato.

E magari è proprio lì che comincia la pratica.
Non quando finalmente il mondo tace.
Ma quando, in mezzo al mondo, riesci ancora a sentire il tuo Cuore.❤️‍🔥

🇮🇳🪷

🔱 **Sabato · India**

**ra

21/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI 2026 · QUANDO LE LUCI SI SPENGONO 🪔
Nove notti. Nove forme della Devi. E poi?

Ieri abbiamo celebrato la vittoria della luce sull'oscurità. Oggi, quando la festa finisce, vorrei fermarmi ancora un momento con voi.
Che cosa resta di Navaratri, quando Navaratri finisce?

Per nove notti abbiamo incontrato la Devi e ascoltato storie di coraggio e trasformazione.
Ma sapete una cosa? Quei demoni non abitano soltanto nelle antiche storie dell'India. A volte vivono anche dentro di noi.
Nella gelosia che travestiamo da preoccupazione. Nelle parole poco gentili che giustifichiamo come sincerità. Nell'orgoglio che ci impedisce di chiedere scusa. Nella rabbia che riversiamo su chi amiamo.

E allora mi domando: che senso ha celebrare il coraggio della Devi, se poi abbiamo paura di cambiare?
Non dobbiamo diventare perfetti in nove notti. Ma possiamo imparare ad accorgerci: di una parola prima di pronunciarla, di una reazione prima di lasciarci trascinare, di un errore prima di giustificarlo.

Possiamo chiedere scusa.
Ascoltare davvero.
Scegliere qualcosa di diverso.
Perché a volte la trasformazione comincia in un gesto che nessuno vede. ❤️

E allora, Trishulini 🔱, vi lascio una domanda: chi condivide la nostra vita riconoscerà nei nostri gesti qualcosa di ciò che abbiamo celebrato?

Le lampade si spengono. I fiori vengono raccolti. La festa finisce. Ma la Devi non se ne va.
Resta quando scegliamo la consapevolezza al posto dell'orgoglio, la gentilezza al posto della rabbia, il coraggio al posto della paura.
Non conta soltanto quanto Navaratri abbiamo celebrato. Conta quanto ne porteremo nella nostra vita.

E forse è proprio adesso che comincia il viaggio più bello. 🪔✨

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.
E una luce che continua a vivere dentro di noi.

20/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Il Gran Finale
🎉 VIJAYADASHAMI — La festa e la bellezza del viaggio

Accendiamo tutte le luci! Mettiamo la musica, apriamo le finestre e festeggiamo! 🪔✨

Oggi è Vijayadashami, conosciuto anche come Dussehra: il decimo giorno, quello in cui celebriamo la vittoria della luce sull'oscurità, del bene sul male.

«Quindi oggi è il giorno più bello?»
Eh,... dipende!
Pensate al vostro compleanno. La torta, le candeline, i regali... che meraviglia! 🎂

Ma è davvero la festa, la torta la cosa più bella?

Pensate agli inviti, alla scelta delle candeline, alla playlist preparata canzone per canzone. All'attesa degli amici che suonano al campanello. A qualcuno che pensa a ogni dettaglio soltanto perché desidera vedervi sorridere. ❤️

La festa comincia molto prima della festa.

E sapete una cosa? Anche la nostra è cominciata nove notti fa, quando ci siamo seduti per la prima volta intorno a una piccola lampada.

Da allora abbiamo incontrato montagne e guerriere, meditazioni e sorrisi capaci di accendere universi. Abbiamo imparato ad abbracciare, a difendere ciò che amiamo, ad attraversare il buio e a riconoscere la luce che portiamo dentro.

E adesso siamo qui. Insieme.
La festa di oggi è meravigliosa proprio perché ci siamo arrivati insieme.
Perché la vera vittoria non è un trofeo che si riceve alla fine.
È anche tutto quello che abbiamo vissuto lungo la strada: la pazienza, i piccoli passi, le domande, i dubbi superati e le risate condivise intorno alla nostra fiammella. 🪔

Oggi celebriamo la vittoria di Durga su Mahishasura e, in molte tradizioni, quella di Rama su Ravana.

Ma celebriamo anche il nostro piccolo viaggio.
La meta è bellissima. Ma quanta bellezza c'è stata nel cammino per raggiungerla!
Grazie per aver tenuto viva la lampada insieme a noi, per tutte queste notti.
E ora basta stare seduti!
Ora sì che si balla! 💃🕺✨

Buona Vijayadashami, Trishulini️🔱

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.

19/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Nona notte
🪷 SIDDHIDATRI — Il dono di riconoscere chi siamo

Eccoci giunti all'ultima notte di questo cammino, e la nostra lampada brilla più forte che mai! 🪔
Abbiamo camminato insieme per nove notti meravigliose: siamo stati sulla cima della montagna, abbiamo imparato a non arrenderci, fatto ruggire la dolcezza, creato universi con un sorriso, protetto come madri, combattuto per amore, affrontato il buio e ritrovato la nostra luce pura.

E stasera la nostra storia arriva alla sua massima espressione.

Incontriamo Siddhidatri!
Siddhi indica le realizzazioni spirituali e i poteri che fioriscono dalla pratica profonda. Datri significa colei che dona.
È Colei che elargisce le realizzazioni più alte. 🪷

Immaginatela seduta al centro di un grande fiore di loto rosso. È radiosa, ha quattro braccia e sorride con una dolcezza infinita.

La leggenda racconta che persino Shiva ricevette da Lei poteri straordinari. E a Siddhidatri si collega l'immagine di Ardhanarishvara: Shiva e Shakti uniti in un solo essere, coscienza ed energia inseparabili.

Ma sapete qual è il dono più grande che questa notte può lasciarci?
Non è un trucco di magia o un favore esterno.

È il miracolo di sentirci completi e pieni così come siamo. ❤️
È la consapevolezza che la forza, la pace e l'amore che abbiamo cercato fuori possono essere riconosciuti nell'essenza di ciò che siamo.

Vi ricordate quella piccola luce nascosta nel posto più segreto del nostro cuore, di cui parlavamo la prima sera?
È ancora lì. 🪔
E adesso forse abbiamo imparato a riconoscerla.

Perché la magia non finisce stasera.
La magia sei tu. ✨

Ma non spegnete ancora la lampada!
Domani ci aspetta Vijayadashami, il giorno in cui celebreremo la vittoria della luce sull'oscurità.

Mettete una mano sul cuore, fate un bel respiro profondo... e sorridete alla vostra Shakti. Ci vediamo domani per la festa! 🌺

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.

19/10/2026

🔱 Trishula Yoga Studio 🔱
✨ Inizia la Settimana con Consapevolezza ✨

🌸 Ogni lunedì è un nuovo inizio.
Allinea corpo e mente attraverso la pratica dello yoga e inizia la settimana con energia positiva! 🧘‍♂️

18/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Ottava notte
🤍 MAHAGAURI — La bellezza di ritornare alla luce

Stasera lasciamo che la nostra lampada illumini piano piano tutta la stanza. 🪔
Dopo la notte misteriosa di Kalaratri, è arrivato il momento di una storia luminosa come la neve dell'Himalaya.

Vi ricordate Parvati, quando meditava tra le montagne per ritrovare Shiva?
Secondo la leggenda, rimase così a lungo sotto il sole, la pioggia e il vento che il suo corpo si ricoprì di polvere.

«Ma quanto tempo è rimasta lassù?!»
Tantissimo!

«Ma anche meno, eh!» 😂

Eh...la nostra Parvati aveva una determinazione che nemmeno le montagne riuscivano a fermare!

Un giorno Shiva la raggiunse e, secondo il racconto, la purificò con le acque sacre del Gange.

La polvere degli anni scivolò via e Parvati apparve luminosa come la luna riflessa sull'acqua. ✨

È così che incontriamo Mahagauri, la grande Devi splendente.

Immaginatela vestita di bianco, seduta su un toro candido, con quattro braccia, il tridente e il piccolo tamburo di Shiva. 🔱

«Ma allora è diventata un'altra persona?»
No! Ed è proprio questa la parte più bella.

Era sempre Parvati. La sua luce non era nata in quel momento: era sempre stata lì, anche sotto tutta quella polvere.

E sapete cosa ci racconta Mahagauri?
Che anche noi, qualche volta, ci sentiamo appesantiti da errori, delusioni, stanchezza e parole che ci sono rimaste addosso.
Ma non siamo soltanto ciò che ci è successo.
Possiamo imparare, perdonarci, lasciare andare. Non per cancellare la nostra storia, ma per tornare a riconoscerci. ❤️

Stasera la piccola luce della nostra lampada non ci chiede di diventare perfetti. Ci ricorda che possiamo ricominciare, anche senza rinnegare il cammino fatto. 🪔

E domani? Ci aspetta l'ultima notte!

Incontreremo una Devi che custodisce un dono straordinario: la saggezza di riconoscere ciò che siamo davvero. ✨

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.

17/10/2026

🇮🇳 NAVARATRI · Settima notte
🌙 KALARATRI — La notte scura che non fa paura

Spegniamo quasi tutte le luci stasera... lasciamo accesa soltanto la nostra lampada. 🪔
Avvicinatevi, perché la storia di oggi fa ve**re qualche brivido!

Ieri abbiamo conosciuto Katyayani, la guerriera dal cuore di loto. Ma stasera arriva una Devi dall'aspetto davvero impressionante.

Si chiama Kalaratri. Kala richiama il tempo e l'oscurità, ratri significa notte.

Immaginatela: pelle scura come un cielo senza stelle, capelli lunghi e selvaggi, tre occhi luminosi e fiamme che escono dal suo respiro! 🔥

E sapete su cosa viaggia?

Su un asinello! 🫏

«No vabbè! Con tutta quella potenza, proprio un asinello?!»😂
Proprio lui! Un animale umile e resistente, capace di affrontare anche i sentieri più difficili.

Ma guardate bene la nostra Devi. Una mano è alzata nel gesto della protezione, Abhaya Mudra, e un'altra offre benedizioni, Varada Mudra.

«Ma come? Fa paura e ci protegge?»

Eh sì! È questo il suo grande mistero.

Kalaratri è una forma terribile della Shakti, capace di affrontare le forze oscure che minacciano l'equilibrio.

E sapete cosa ci insegna?

Che non tutto ciò che appare spaventoso è nostro nemico. E che anche noi abbiamo delle ombre: paure, tristezze, pensieri che preferiremmo nascondere.
Ma non dobbiamo fingere che non esistano.
A volte il coraggio è proprio questo: guardare ciò che ci spaventa, riconoscerlo e trovare la forza di attraversarlo. ❤️

Stasera la nostra piccola lampada non deve illuminare tutta la notte. Le basta mostrarci il prossimo passo. 🪔

E domani? Dopo tanta oscurità arriverà una Devi vestita di bianco, luminosa come la prima luce dell'alba.

Perché anche dopo la notte più lunga, il cielo può tornare a schiarirsi. ✨

🔱 Navaratri 2026 · Trishula Yoga Studio 🔱
Nove notti. Nove forme. Una sola Shakti.

Indirizzo

Via Bologna 258
Ferrara
44122

Sito Web

https://www.ilducadeste.it/it/yoga-studio.php

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