Sara Moruzzi

Psicoterapeuta che integra corpo mente e spirito attraverso la meditazione e l'analisi dei sogni per

Dott.ssa Sara Moruzzi, Psicoterapeuta
Numero iscrizione Albo Professionale: 8166
Via Berenini, 56 Fidenza - presso Associazione Tra Cielo e Terra
Cell. 3477831982
Email: [email protected] - P.I. 02745560348

19/10/2026

Non tutte le giornate si possono aggiustare. Alcune si possono solo attraversare, cercando di non farsi troppo male nel farlo. 🤍.

Così ho deciso di dedicarmi qualche minuto. Un automassaggio, un po’ di contatto, un gesto gentile verso me stessa.

Questo è un mio modo per prendermi cura di me oggi.

🌿 Qual è il tuo?

08/10/2026

Ci sono trasformazioni che viviamo sulla nostra pelle prima ancora di avere le parole per raccontarle. 🫶

Forse è anche per questo che, quando diventiamo madri, possiamo sentirci confuse, diverse, a volte persino lontane da noi stesse.

▶️ Non tutto quello che proviamo deve essere immediatamente spiegato o risolto.

A volte abbiamo semplicemente bisogno di sapere che ciò che stiamo attraversando ha un nome, che è stato studiato e che non siamo le sole a viverlo.

Ho deciso di dedicare una piccola serie proprio alla matrescenza, perché credo che parlare della maternità significhi parlare anche della donna che la attraversa 🤰

Non solo del bambino 🌿

Ne avevi mai sentito parlare?

29/09/2026

Basta con queste ipersemplificazioni da social! ❌️

Ma poi brave bambine perchè? Per chi? Cosa significa?

Ah! E non è che diventare stronzi sia la soluzione..

E poi aggiungo un aspetto poco valorizzato:

Lo sai che essere delle "brave bambine" spesso implica la capacità dell'empatia e altre risorse e queste sono aspetti che vanno preservati nell'umanità visto come siamo messi?!

Bisogna stare attenti questo è certo, ma diciamocelo!

Segui per evolvere assieme!

22/09/2026

Ogni settimana Angela mi manda un piccolo “diario” vocale per raccontarmi come stanno andando le pratiche. 🎧🌿

Questa settimana mi ha raccontato cosa ha sentito durante Tre Suoni: il suono nel corpo, le emozioni emerse, le immagini che sono apparse e quella sensazione di essere stata smossa profondamente, ma senza sentirsi destabilizzata.

Sono proprio questi piccoli racconti, settimana dopo settimana, a mostrare cosa può significare prendersi uno spazio per ascoltarsi.

✨ Scopri Interiority al link in bio.

21/09/2026

💬 Ti è mai capitato di sentirti giudicata o di doverti giustificare perché il papà si occupava di qualcosa?

Dimmi che non sono l'unica..

Fatemi sapere nei commenti se succede anche a voi. ⏬️

18/09/2026

Cosa succede quando attraversiamo un cambiamento importante?

Anche quando il cambiamento è positivo e desiderato, può mettere alla prova il nostro equilibrio.

Possiamo sentirci più stressati, tesi, insicuri o emotivamente disregolati. Possiamo fare fatica a riconoscere quello che proviamo, a parlarne con le persone che ci stanno vicino o semplicemente a capire di cosa abbiamo bisogno.

E a volte il corpo inizia a parlare al posto nostro: difficoltà a dormire, problemi di concentrazione, alterazioni del rapporto con il cibo, tensioni, mal di stomaco e altri sintomi psicosomatici possono accompagnare i periodi di maggiore stress.

È proprio qui che la mindfulness può diventare una risorsa.

La Mindfulness Psicosomatica ci invita a tornare al corpo, ascoltare quello che sta accadendo, riconoscere le emozioni e imparare gradualmente a regolarle.
Non per eliminare ciò che proviamo.
Ma per cambiare il modo in cui stiamo dentro a ciò che viviamo.

La ricerca sulla mindfulness e, nello specifico, sul Protocollo di Mindfulness Psicosomatica e sul Progetto Gaia, ha studiato aspetti come stress, problemi emotivo-comportamentali, attenzione e consapevolezza di sé, anche in ambito scolastico. Ad esempio, uno studio controllato del Progetto Gaia ha coinvolto 400 bambini di 6–12 anni in sei scuole primarie e ha rilevato riduzioni significative di diversi problemi emotivi e comportamentali rispetto al gruppo di controllo.

🌱 Perché quando qualcosa nella nostra vita cambia, possiamo scegliere di non limitarci a “resistere” al cambiamento, ma imparare ad attraversarlo con maggiore consapevolezza.

Questo è Abitare il cambiamento.

📅 Prove gratuite 23 e 30 settembre
🕧 12:30–13:30
📍 Associazione Tra Cielo e Terra – Fidenza
🧘🏻‍♀️ Coduce Dott.ssa Sara Moruzzi - Psicoterapeuta

👉 **Per partecipare, compila il form e prenota la tua lezione gratuita.**

14/09/2026

Alice è arrivata al gruppo in un momento in cui stava attraversando un lutto. 🙏

Era un periodo in cui le emozioni erano tante e spesso arrivavano tutte insieme. Diceva di sentirsi un po’ persa, con la testa sempre piena e il corpo teso.

Con la pratica ha iniziato piano piano a fermarsi, a sentire cosa succedeva nel corpo e a riconoscere le emozioni senza farsi travolgere ogni volta.

Non è che il dolore sia passato.

Ha imparato a starci dentro in modo diverso.

A ritrovare un po’ di terra sotto i piedi anche nei momenti più difficili.

È questo che facciamo in Abitare il cambiamento: impariamo a stare con quello che c’è, insieme agli altri, senza dover affrontare tutto da soli.

🌿 23 e 30 settembre | 12:30–13:30
📍 Associazione Tra Cielo e Terra, Fidenza
✨ Prove gratuite

Se anche tu stai attraversando un cambiamento, scrivimi “CAMBIAMENTO” in DM e vieni a provare.

10/09/2026

E se non dovessi affrontare il cambiamento da sola? 🌸

Ci sono momenti in cui la vita cambia e non abbiamo bisogno dell’ennesimo consiglio su cosa fare.

Abbiamo bisogno di uno spazio in cui fermarci, ascoltarci e ritrovare il contatto con noi stessi.

Abitare il cambiamento nasce per questo: un gruppo di mindfulness psicosomatica per imparare a stare dentro ciò che cambia, partendo dal corpo.

🌱 23 e 30 settembre
🕧 12:30–13:30
📍 Associazione Tra Cielo e Terra, Fidenza
✨ Incontri di prova gratuiti

Se senti che questo è il momento giusto per iniziare, non rimandare ancora: vieni a provare.

👉 Scrivimi “CAMBIAMENTO” in DM e ti mando tutte le informazioni per partecipare.

07/09/2026

Quando la vita cambia, non devi necessariamente attraversare tutto da sola. 🌿

🤗 Interiority Community nasce per offrirti uno spazio di sostegno nei momenti di cambiamento, specialmente quando ti senti pers*, attraverso la condivisione del tuo processo con altre persone che come te hanno deciso di fluire durante la trasformazione e non opporre resistenza rischiando di frantumarsi nel mentre.

Se senti che è il momento di iniziare, trovi Interiority al link in bio. ✨

22/06/2026

Non scegliamo il partner solo per amore. 😱

Spesso scegliamo qualcuno che farà emergere le nostre ferite più profonde, i nostri bisogni più nascosti e le nostre modalità automatiche di reagire al dolore.

Per questo la coppia può diventare il luogo dove ripetiamo il passato oppure il luogo dove lo trasformiamo.

In terapia impariamo ad ascoltare, comunicare e costruire nuovi equilibri insieme, soprattutto nei momenti di cambiamento più importanti della vita.

❤️ E tu, quale aspetto di te emerge più facilmente nelle relazioni?

Indirizzo

Via Berenini 56
Fidenza
43036

Sito Web

http://www.psicologasaramoruzzi.com/

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