Dott.ssa Alessandra Errico - Psicologa

21/02/2021

🌷Scoprire e conoscere se stessi è proprio un viaggio.
E a volte si sente di essere tornati indietro invece di aver proseguito in avanti sulla propria strada.
Come i cormorani, per spiccare il volo, abbiamo bisogno di re-progredire così da prepararci a fissare nuove mete e nuovi obiettivi per poter fare un balzo in avanti.🦋
✨Non c'è mai un'unica direzione nel viaggio alla ricerca di se stessi per spiccare i voli più coraggiosi!

I cormorani sono uccelli marini che prima di abbandonare il nido regrediscono a comportamenti appresi nelle prime ore di vita: pigolano, dondolano fino a spiccare poi il volo. Un passo indietro per farne due in avanti, in una sorta di re-progressione, ovvero di una regressione finalizzata al progresso. Il cormorano, come l’uomo, aspira a diventare un essere indipendente, autonomo, e questo riesce a farlo solo dopo cinque salti/passi all’indietro. Dopo ogni salto, l’uccello marino regredisce a modi di agire più “infantili”, meno “organizzati”, per poi continuare fino a diventare “adulto”.
https://bit.ly/2CQUAEW

20/11/2020

Oggi è la giornata mondiale per i diritti dell'infanzia e dell'adolescenza nella ricorrenza dell’approvazione della Convenzione ONU sui diritti di bambini e adolescenti.

L'Ordine degli Psicologi della Toscana, Anci Toscana e i Comuni, insieme per l'iniziativa .
Città e Comuni illuminano di verde i loro siti più significativi.

Il verde come simbolo di speranza, crescita e ripartenza. Coloriamo di verde il grigio di questa emergenza!

La Toscana insieme in difesa dei diritti dei piccoli, dei giovani e delle famiglie.

Insieme si può!

11/10/2020

👉 Gli psicologi aprono gli studi ai cittadini toscani! Su La Repubblica Firenze di oggi le nostre iniziative della Giornata nazionale della psicologia.

Consulta l’elenco degli psicologi che hanno aderito dalla homepage del sito istituzionale e nella sezione news👇

https://www.ordinepsicologitoscana.it/notizia/05-10-2020-Studi-Aperti

̀undiritto

03/10/2020

"Non c'è salute senza salute mentale" afferma l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

🔹 Il 10 Ottobre è la giornata nazionale della Psicologia.
Il Cnop (Consiglio Nazionale dell'ordine degli Psicologi) promuove l'iniziativa al quale ho aderito.

❗"STUDI APERTI" si propone di facilitare e favorire l'incontro di tutti i cittadini e le cittadine con la figura dello Psicologo.

‼️ Dal 10 al 31 Ottobre é possibile prenotare un incontro gratuito, di tipo informativo, presso il mio studio.

Per prenotare un incontro:
📞 3891683630
✉️ [email protected]

🔹Il DIRITTO ALLA SALUTE PSICOLOGICA é di tutti

17/05/2020

Oggi è la giornata mondiale contro l'omofobia.

Lavoriamo ogni giorno per il diritto all'autodeterminazione e all'espressione di sé, contro tutte le discriminazioni.

Viva l'amore in ogni sua forma.

09/05/2020

✨Quando ci chiediamo: perché capitano tutte a me? Quando ci sentiamo affaticati da quello che ci succede. Quando sentiamo che la vita sembra riservarci sempre sofferenze...
Spesso ci troviamo a vivere momenti difficili e dolorosi…
Ecco una storia, in prestito dalla natura, che ci dice qualcosa di diverso: la storia della perla!

🌊La perla è il prodotto del dolore. Quando un granello di sabbia entra nell'ostrica la disturba e la induce a dover reagire. La madreperla, che riveste internamente la conchiglia, incomincia a produrre una sostanza. Così, strato dopo strato, quel granello estraneo e indesiderato si trasforma in un oggetto meraviglioso: la perla.
Un'ostrica che non è stata ferita non produce perle.
Certo, è importante che quel sassolino non sia troppo grande da distruggere il mollusco. Deve disturbare si, ma non annientarla.

Il dolore non condiviso, non capito, non ascoltato può essere distruttivo per noi proprio come un granello di sabbia troppo grande lo è per l'ostrica.

25/04/2020

✨ Sulla Resilienza✨

❗️Oggi tutti noi stiamo vivendo un periodo davvero molto particolare e stressante

Cosa possiamo fare per tutelare il nostro benessere psicologico?
🔸Possiamo concentrarci sulla nostra capacità di rispondere...Quale piano abbiamo tirato fuori per sopravvivere a questo periodo? SIAMO ANDATI AVANTI. ABBIAMO PIANIFICATO E PENSATO ALLE NOSTRE SCELTE. CI SIAMO IMPEGNATI!
✨ Se ci concentriamo solo sul pericolo che stiamo vivendo tendiamo a sentirci deboli e fuori controllo.
Se invece ci concentriamo sulle nostre abilità di rispondere agli eventi ci sentiamo più in sintonia, più equilibrati e forti.
👉🏻 La sfida, l'impegno che questo nostro presente ci sta lanciando è quello di concentrarci non solo sul pericolo ma soprattutto sulla nostra capacità di rispondere di fronte questa situazione💪🏻😉

18/04/2020

✨ E anche quando ci sentiamo schiacciati da quello che succede...non dimentichiamoci chi siamo, quello che ci piace, cosa vogliamo! Ricominciamo a fluire! 💪🏻✨

"Torneremo ad avere più tempo
e a camminare per le strade che abbiamo scelto, che a volte fanno male.
Per avere la pazienza delle onde di andare e ve**re e non riesci a capire.

Succede perché in un instante tutto il resto diventa invisibile, privo di senso e irraggiungibile per me.
Succede anche se il vento porta tutto via con se vivendo...
Ricominciare a fluire"

Music video by Tiromancino performing Imparare Dal Vento.

15/04/2020

💡 Propongo una versione alternativa di una storia che, chi più chi meno, già conosce.

A volte nel nostro tavolo da gioco ci troviamo a giocare con della carte che non sono proprio le migliori! 😔

❓ Allora è possibile cambiare? Trasformare le nostre brutte carte in nuove occasioni? Che cosa possiamo fare?

🎯 Diventare consapevoli della nostra storia e dei nostri contesti di vita, riconoscersi, riscoprire le risorse che abbiamo e scoprirne di nuove,… sono solo alcuni degli aspetti che facilitano il nostro adattamento creativo, che permettono di comprendere le nostre scelte, senza darci per vinti!

‼️ Lo Psicologo può aiutare in questa ricerca creativa di nuove possibilità, di nuovi racconti. Avere la possibilità di aprirsi a nuove narrative di storie già conosciute e raccontate può far riappropriare di nuove libertà! 🎈☺️

"Il dolore che non parla imprigiona il cuore e lo fa schiantare"
(W. Shakespeare in Macbeth, atto IV, scena III)

di Giuseppe Roberto Troisi, psicologo psicoterapeuta. Un Bambino vivace 20 febbraio 1967 ad Aberdeen (stato di Washington -USA). Kur...