05/07/2026
Sheetali Pranayama è un'antica tecnica di respirazione yogica ideale per rinfrescare il corpo e calmare la mente.
In sanscrito, significa "rinfrescante" o "lento".
Guarda il video e senti l'effetto rinfrescante in tutto il corpo!
Praticala tutti i giorni e se ti piace condividi con i tuoi amici.