27/10/2023
Nella notte fra sabato 28 ottobre e domenica 29 tornerà l’ora solare e sposteremo le lancette dei nostri orologi un’ora indietro.
Dormiremo un’ora in più!!
Tutto questo può influire su grandi e piccini.
👉🏻 Ecco qualche consiglio su come poter affrontare al meglio questo cambiamento:
- mantieni e favorisci la normale routine dell’addormentamento del tuo piccolo che gli permette di rilassarsi e addormentarsi
- favorisci una corretta igiene del suo sonno
- non fargli saltare i suoi pisolini giornalieri e asseconda i suoi bisogni e le sue richieste
- nei giorni precedenti il cambio dell’ora, ritarda o posticipa di qualche minuto tutte le attività giornaliere. In questo modo cambieranno gradualmente tutti gli orari della pappa, della nanna, della sveglia… senza che si verifichi un solo cambiamento nel giorno di domenica 29 ottobre
- porta pazienza! È una nuova fase e c’è bisogno di trovare un nuovo equilibrio
E tu ci avevi mai pensato?
😴 se vuoi approfondire questo aspetto del sonno del tuo piccolo rivolgiti al tuo professionista di fiducia che se ne occupa. Altrimenti puoi contattarmi a [email protected] oppure al 3349092020
