Dott.ssa Marta Floridi - Psicologa

Dott.ssa Marta Floridi - Psicologa Marta Floridi, psicologa-psicoterapeuta. Contatti: [email protected] Ho tradotto un libro dal titolo “Mindful Compassion.

🙋🏼‍♀️ sono Marta Floridi, psicologa iscritta all’Albo A dell’Ordine degli Psicologi della Toscana.

✏️ Mi sono laureata in psicologia clinica presso l’Università di Firenze con una tesi sperimentale sulla dipendenza da smartphone.

✨ Tra i miei interessi ci sono i disturbi di personalità, la mindfulness e il perfezionismo clinico. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirti connesso agli altri”.

Una delle cose che sento più spesso in studio: ho tante persone intorno, ma non mi sento davvero connessə a nessunə 🫂Far...
28/07/2026

Una delle cose che sento più spesso in studio: ho tante persone intorno, ma non mi sento davvero connessə a nessunə 🫂

Fare amicizie da adulti è strutturalmente difficile. La prossimità automatica della scuola sparisce. La vulnerabilità necessaria per dire "mi piacerebbe conoscerti" sembra molto più rischiosa.

E i social peggiorano le cose: mostrano tuttə connessə, la propria solitudine sembra un'anomalia invece che un'esperienza comunissima.

Non lo è.

Ti è mai capitato di fare fatica a fare amicizie da adulta? Scrivimi nei commenti 💌

🏖 L'estate porta con sé un carico implicito di aspettative: il corpo da mostrare, le vacanze da raccontare, la socialità...
24/07/2026

🏖 L'estate porta con sé un carico implicito di aspettative: il corpo da mostrare, le vacanze da raccontare, la socialità continua, il dover sembrare rilassatə anche quando non lo si è.

🏖 Per molte persone questo periodo, paradossalmente, aumenta lo stress invece di alleggerirlo. Il confronto sui social, la pressione a "godersi tutto", l'imbarazzo di non sentirsi all'altezza dell'immagine che l'estate dovrebbe avere.

🏖 Non stare bene in un periodo in cui "tuttə sembrano stare bene" genera un disagio aggiuntivo, la sensazione di essere fuori posto rispetto a un copione sociale.

Sentite anche voi questa pressione? Scrivetemelo nei commenti 💬

Ho ricominciato il rewatch di 𝑻𝒉𝒆 𝑯𝒂𝒏𝒅𝒎𝒂𝒊𝒅'𝒔 𝑻𝒂𝒍𝒆 di recente. C'è una cosa che ho notato: Offred sopravvive non resisten...
21/07/2026

Ho ricominciato il rewatch di 𝑻𝒉𝒆 𝑯𝒂𝒏𝒅𝒎𝒂𝒊𝒅'𝒔 𝑻𝒂𝒍𝒆 di recente. C'è una cosa che ho notato: Offred sopravvive non resistendo apertamente, ma adattandosi, anche quando questo significa una forma di complicità con un sistema che la opprime.

È una delle risposte più studiate nei contesti di coercizione prolungata: quando la lotta non è un'opzione sicura, il sistema nervoso può orientarsi verso una sottomissione funzionale alla sopravvivenza, vicina al meccanismo del freeze, la terza risposta automatica oltre ad attacco e fuga.

Capire questo aiuta a leggere con più compassione (anche verso sé stessi) certe scelte fatte in situazioni di forte squilibrio di potere, relazioni, contesti lavorativi, dinamiche familiari, che da fuori sembrano incomprensibili, ma che dentro hanno una logica di sopravvivenza.

Vi siete mai ritrovati a fare scelte che servivano solo a sopravvivere a una situazione, anche se non vi rappresentavano? Scrivetemelo nei commenti 💬

Brigitte Vasallo, in 𝑷𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒊𝒗𝒐𝒍𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒕𝒕𝒊, propone una domanda che vale la pena affrontare: quanto di quell...
17/07/2026

Brigitte Vasallo, in 𝑷𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒊𝒗𝒐𝒍𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒕𝒕𝒊, propone una domanda che vale la pena affrontare: quanto di quello che chiamiamo "amore vero" è in realtà un copione culturale che abbiamo imparato, più che una legge naturale delle relazioni?

Esclusività, gelosia come prova d'amore, l'idea di completarsi con un'unica persona, sono modelli profondamente radicati, ma non sono gli unici possibili. E spesso non ci chiediamo mai se funzionano davvero per noi: li seguiamo perché sono lo schema dato.

Non si tratta di dire che la monogamia sia sbagliata. Si tratta di chiedersi cosa, di quello che viviamo nelle relazioni, è davvero una nostra scelta e cosa è invece un automatismo mai messo in discussione.

Vi siete mai chieste quanto delle vostre aspettative relazionali sia davvero vostro? Scrivetemelo nei commenti 💌

In 𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒓𝒂𝒎𝒂, una coppia prossima al nozze gioca a confessarsi "la cosa peggiore mai fatta". Quello che segue mette in d...
14/07/2026

In 𝑻𝒉𝒆 𝑫𝒓𝒂𝒎𝒂, una coppia prossima al nozze gioca a confessarsi "la cosa peggiore mai fatta". Quello che segue mette in discussione tutto: la fiducia, l'identità, la storia che si erano raccontati su loro stessə e sul futuro insieme.

Il film mostra qualcosa che capita spesso nelle relazioni reali: costruiamo un'immagine dell'altro, e di noi stessi nella relazione, che a volte ha più a che fare con quello che vogliamo credere che con la realtà.

Quando quell'immagine si incrina, la domanda che resta non è solo "posso ancora fidarmi di questa persona?", è anche: posso continuare a fidarmi della narrazione che mi sono fattə?

Vi è mai capitato di dover rivedere la storia che vi eravate raccontatə su una relazione? Scrivetemelo nei commenti 💌

☀ Il caldo intenso non è solo un fastidio fisico. Le alte temperature sono associate a un aumento misurabile di irritabi...
10/07/2026

☀ Il caldo intenso non è solo un fastidio fisico. Le alte temperature sono associate a un aumento misurabile di irritabilità, difficoltà di concentrazione e picchi ansiosi.

☀ Il sonno peggiora quando le notti sono calde, e una scarsa qualità del sonno abbassa la soglia di tolleranza emotiva del giorno dopo. Si litiga di più, si reagisce in modo più intenso, si fatica ad auto-regolarsi.

☀ Non è "colpa del caldo" in senso vago, è in realtà un effetto fisiologico reale su un sistema nervoso già sollecitato.

☀ Notate anche voi differenze nel vostro umore quando le temperature salgono? Scrivetemelo nei commenti 💬

C'è un'aspettativa comune e quasi sempre sbagliata sulla guarigione dal trauma: che sia un percorso lineare, con un picc...
07/07/2026

C'è un'aspettativa comune e quasi sempre sbagliata sulla guarigione dal trauma: che sia un percorso lineare, con un picco di dolore iniziale seguito da un miglioramento costante.

𝑺𝒐𝒓𝒓𝒚, 𝑩𝒂𝒃𝒚 smonta questa idea. Racconta la guarigione come una sequenza di stasi, ricadute, e momenti di normalità inaspettata, più simile a quello che succede davvero, e molto meno rassicurante delle narrazioni a cui siamo abituati.

Se avete visto anche "La cronologia dell'acqua", vale la pena notare quanto le due opere, pur diversissime nello stile, condividano questa stessa onestà: nessuna delle due promette una linea retta verso la guarigione.

Vi aspettavate un percorso più lineare di quello che avete vissuto (o state vivendo)? Raccontatemelo nei commenti 💌

Il protagonista di "I baffi" di Emmanuel Carrère si taglia i baffi. Nessuno se ne accorge, né la moglie, né gli amici. A...
04/07/2026

Il protagonista di "I baffi" di Emmanuel Carrère si taglia i baffi. Nessuno se ne accorge, né la moglie, né gli amici. Anzi, tutti sostengono che non li abbia mai avuti.

Il libro racconta cosa succede quando la realtà che condividiamo con chi ci sta vicino smette di coincidere con la nostra. È un meccanismo che, in forma più lieve, capita anche fuori dalla narrativa: quando le nostre percezioni vengono costantemente messe in dubbio da chi ci circonda, iniziamo a dubitare di noi stessə.

Non è solo un esercizio letterario sull'identità. È anche una descrizione precisa di cosa succede quando viviamo in contesti che invalidano sistematicamente la nostra esperienza.

Ti è mai capitato di dubitare di te stessə perché nessuno confermava quello che vedevi? Scrivimi nei commenti 💬

👨🏻‍🍳 𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒓 racconta un perfezionismo che non si concede pause e che spesso viene confuso con la dedizione.La ricerca ...
01/07/2026

👨🏻‍🍳 𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒂𝒓 racconta un perfezionismo che non si concede pause e che spesso viene confuso con la dedizione.

La ricerca distingue diverse forme di perfezionismo in base a verso chi è orientato: quello autodiretto (standard elevati su di sé), quello orientato agli altri, e quello socialmente prescritto, la sensazione che lə altrə si aspettino da noi solo la perfezione.

In Carmy si vede soprattutto questo: non standard personali, ma il peso costante di un giudizio esterno percepito come inevitabile.

Ti riconosci in questa pressione? Raccontamelo nei commenti 💬

🎬 𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝑽𝒂𝒍𝒖𝒆 racconta il tentativo, spesso tardivo e imperfetto, di un padre regista di riparare il rapporto con ...
29/06/2026

🎬 𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝑽𝒂𝒍𝒖𝒆 racconta il tentativo, spesso tardivo e imperfetto, di un padre regista di riparare il rapporto con le figlie attraverso l'unico linguaggio che conosce: il cinema. Il film lascia intuire una storia familiare segnata a sua volta da assenze e ferite non elaborate, che il padre porta con sé senza mai nominarle.

La letteratura sul trauma trans-generazionale descrive come gli effetti psicologici di un'esperienza traumatica possano passare da una generazione all'altra anche senza essere mai raccontati esplicitamente: attraverso i comportamenti, lo stile di attaccamento, e secondo alcuni studi anche meccanismi epigenetici.

Riconoscere questa eredità non significa restarne prigionieri. Significa avere, finalmente, la possibilità di scegliere cosa portare avanti.

Ti riconosci in qualche eredità emotiva di famiglia? Scrivimi nei commenti 💌

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