dott.ssa Elisa Brigiolini psicologa psicoterapeuta

21/05/2026

L'overthinking notturno colpisce ancora 🧠
Spoiler: quel ricordo di 15 anni fa non frega niente a nessuno, tranne che al tuo cervello in cerca di drama.
Prendila con filosofia e prova a fare un bel respiro. ✨

Scrivi nei commenti qual è il pensiero più assurdo che ti sveglia la notte! Ridiamoci su 👇💬



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07/05/2026

Riconoscerei quel tono di voce tra mille... 😂

Quando passano dal 'non mi disturbare' a 'mamma bellissima, lo sai che ti voglio bene?' in 0.2 secondi, la diagnosi è solo una: c’è un prelievo in vista! 💳🏃‍♂️

Fa parte del gioco, ma ammettiamolo: ci facciamo fregare (quasi) sempre perché quei rari momenti di dolcezza ce li godiamo tutti. ✨

E a te cosa hanno chiesto l'ultima volta che sono stati così dolci? Scrivilo nei commenti 👇💬



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30/04/2026

Spoiler: suona benissimo ✨
A volte proteggere la propria serenità significa anche saper dire di no e allontanarsi da chi prosciuga le nostre energie. Non è egoismo, è salute mentale. 🌿

Sentirsi leggeri come questo gatto è l’obiettivo di oggi. Chi è con me? 🙋‍♀️
Tagga quell’amica che ha bisogno di un po’ di questo relax 💜



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16/04/2026

C'è un grande malinteso sulla Body Positivity 🗣️❌

Molti pensano che significhi alzarsi ogni mattina, guardarsi allo specchio e amarsi alla follia. Ma la verità è un'altra ed è molto più profonda.
Body Positivity è avere uno sguardo benevolo verso se stesse anche quando non ci si vede al top ☁️

Significa accettare i giorni in cui ci sentiamo fuori forma, stanche o semplicemente 'no'. La soluzione? Guardarsi con gli occhi di una migliore amica: con accoglienza e senza giudizio. ✨

Siamo libere di non essere sempre un oggetto di valutazione estetica. Siamo persone, non immagini 🌿
Inizia a guardarti con occhi da amica.
✨ Seguimi per ritrovare il tuo equilibrio.



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10/04/2026

Un piccolo promemoria per te che guardi i tuə figliə crescere ✨

Spesso viviamo la scelta della scuola superiore come un bivio definitivo, un 'dentro o fuori' che mette ansia a noi e a loro. Ma la verità è che la vita non è una linea retta 📈❌

Il mercato del lavoro oggi è tortuoso e pieno di curve: accorgersi che una strada non è quella giusta non è un fallimento, è un atto di consapevolezza 🧠💪

Riorientarsi, cambiare, magari 'perdere' un anno per ritrovarsi... non è tempo sprecato. È il momento in cui i nostrə ragazzə tirano fuori le loro vere risorse 🛡️
Non preoccupiamoci se la scelta non sembra 'azzeccata'. Preoccupiamoci che i nostrə figliə sentano di poter sempre ricalibrare la rotta 🧭

Tuə figliə sta affrontando questo momento? Scrivi 'SCUOLA' nei commenti per condividere la tua esperienza con altre mamme 👇💜



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08/01/2026

Se mentre tuo figliə parla pensi “È italiano… ma non lo capisco”, sei in buona compagnia.

Niente panico: non è un test di giovinezza. È solo un dialetto generazionale che cambia più in fretta dei dizionari.
Capire queste parole non serve a usarle, ma a evitare di rispondere con un: “Lascia stare…” quando invece potremmo restare in ascolto.

💬 Nei commenti: qual è la parola che senti ripetere e ti lascia perplessə?
📤 Condividi il post con altrə genitori che stanno facendo traduzione simultanea.
Promesso: non serve diventare cringe per capire.



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11/12/2025

Se ti capita di ascoltare conversazioni di tuə figliə e pensare di essere finito su un altro pianeta… tranquillə, sei solo nel 2025 😅

In questa nuova puntata di , decifriamo insieme altre 4 parole ormai ovunque tra i ragazzi. Scoprirai che dietro ogni slang c’è un modo nuovo di raccontarsi (e di costruire identità).

💬 Qual è la parola che senti più spesso e che ti lascia perplessə? Scrivila nei commenti, la spiegheremo nella prossima puntata!

📲 Condividi questo post con un genitore che si sente perso nella lingua della Gen Z e Alpha 👀



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09/12/2025

Ti capita mai di ascoltare tuə figliə e pensare: “Ma… che lingua è questa?!” 😅

Nel nuovo episodio del traduciamo altre 5 parole che senti (ovunque) ma che nessuno ti ha mai davvero spiegato.

Capirle non serve solo a “stare al passo”, ma anche a entrare nel loro mondo, scoprire come pensano, e trovare nuovi spunti di dialogo 💬

💡 Scrivimi nei commenti le altre parole che senti usare e che vuoi decifrare nel prossimo episodio!

📲 Condividi questo post con quellə amicə genitore che ormai comunica solo con gli sticker per non sbagliare 😄



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24/11/2025

Le parole non sono “solo parole”.
Possono ferire, sminuire, squalificare.
Possono diventare il primo mattone di una violenza che poi si espande, silenziosa, in ogni spazio della vita di una donna.

Oggi e ogni giorno riconoscere questi segnali è un atto di cura e di responsabilità.
Per noi e per le persone che abbiamo intorno.

Se questo video ti fa riflettere, fermati un momento. Chiediti:
“Quante volte ho sentito frasi così… e le ho lasciate passare?”
La consapevolezza è il primo passo per spezzare il ciclo.

🔴 Parliamone nei commenti: qual è la frase che hai sentito più spesso e che oggi non accetteresti più?

📲 Condividi questo reel: può essere una mano tesa a chi, oggi, non riesce ancora a chiedere aiuto.



25 novembre | Violenza di genere | Giornata contro la violenza sulle donne | Parità di genere

22/11/2025