Jessica Serio Psicologa

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Jessica Serio Psicologa

🏡 Supporto psicologico online
🧠 Seduta di conoscenza gratuita.
🌈 Aiuto adulti e giovani adulti a ritrovarsi.

05/06/2026

Quello che S. ha interiorizzato grazie al percorso psicologico:

🌸avere aspettative irrealistiche su di sé ci provoca dolore e non ci fa raggiungere obiettivi percorribili: lavorare a piccoli passi ci gratifica di più e ci toglie il peso delle grandi responsabilità.

🌸non concedersi momenti liberi non ci rende più produttivi ma più stanchi e vulnerabili: il "devo finire tutto altrimenti non posso divertirmi" non funziona più. E non è produttivo per il nostro cervello che ha bisogno di riposo, altrimenti rischia di non farci vedere anche le soluzioni più semplici.

🌸non dipende tutto da noi: non siamo responsabili di ogni cosa.

Sono concetti semplici, tutti sappiamo che è così. Ma nella realtà dei fatti la nostra mente spesso di fa ingannare.
Ma ciò che la mente tace, il corpo racconta. Ed ecco che insorgono i sintomi.

15/05/2026

Gli incontri di persona sono brevi e rari, ma i messaggi online sono continui. Non ci piace più attendere, desiderare, perché il piacere deve essere immediato. E allora chiediamoci:

non troviamo davvero una persona a cui legarci o non siamo pronti?
Siamo pronti a conoscere gli altri anche se non conosciamo noi stessi?

Spesso le nostre difese agiscono invisibili per la paura di legarsi e aprirsi agli altri.
E allora al primo atteggiamento diverso da quello che avremmo immaginato, si mettono in standbye in rapporti o si chiudono. Perchè non è come pensavo, e se non è così, non mi piace. E se non la pensa come me, allora non ci posso andare d'accordo.
Non diamo la possibilità di essere alternativi, diversi. Perché se non è simile a noi, ci spaventa.

03/05/2026

Quando diciamo troppi "sì" che nella nostra testa rimangono dei "no", si crea una discrepanza che logora noi stessi e i rapporti con gli altri.
E dobbiamo quindi interrogarci su quanto peso hanno le nostre idee sulle nostre azioni e su quanto peso hanno invece le idee degli altri.
Perché il malessere può nascondersi anche dietro ai "sì" detti per far contenti gli altri, che però deludono noi stessi e ci portano pian piano a vivere con insoddisfazione la vita che gli altri decidono per noi.

14/04/2026

Siamo la generazione che ha a che fare con la paura del fallimento.
Ma questa è una paura tramandata, spesso inculcata: perché le cose si fanno in un certo modo ma tu non sei riuscito a farle. E allora inizi a percepirti come diverso, a volte addirittura “difettoso”.
I pensieri affollano la mente
Il corpo inizia a dare segnali
Il rischio è di paralizzarsi.

31/03/2026

☀🥀🎯Ti racconto una storia...

Se non raggiungi i tuoi obiettivi, non significa che sei un fallimento: significa solo che devi trovare un’altra strada per arrivarci.

25/03/2026

Ci sono momenti in cui ti fermi e pensi:
“Ma quindi… dove sto andando?”
Avevi fatto la scelta che sembrava giusta per te.
Ci avevi creduto davvero. Anche la tua famiglia e i tuoi amici ci credevano.
Ma poi, dopo l’ennesima laurea, qualcosa è cambiato.
Il mondo del lavoro non ti ha aspettata.
I tuoi studi non sono serviti per realizzarti.
E adesso ti senti indietro, fuori strada, un po’ persa.
Non è colpa tua se hai studiato tanto ma non puoi fare della tua passione il tuo lavoro.
Non è colpa tua se hai uno stipendio precario.
Ma non puoi rassegnarti passivamente a questo.

Inizia a chiederti:
👉 cosa conta davvero per me, oggi?
E poi un passo piccolo, ma tuo.

Se ti va, scrivimelo nei commenti:
in questo momento, cosa ti fa sentire un minimo più stabile?

19/03/2026

🌸La cura non è un weekend libero per rigenerarsi, non viene dopo il lavoro, la casa o il figli.
E non è una ricompensa da guadagnarsi.
La cura avviene nel mentre, tra una cosa e l'altra. Quando smetti di fare e inizi a sentire.

13/03/2026

Non aspettare di raggiungere l’obiettivo per premiarti. Anche i piccoli passi meritano riconoscimento: sono quelli che, giorno dopo giorno, ti portano davvero lontano. ✨

09/03/2026

Accendere la fiamma è facile.
Tenerla viva è una scelta. 🔥
Se smetti di alimentarla, si spegne.

Le cose più importanti della vita funzionano così.
Una relazione.
Un sogno.
Un hobby.
Una promessa fatta a qualcuno… o a te.

Non servono grandi gesti.
Basta un piccolo gesto al giorno per proteggerle.

Un gesto verso ciò che ami,
che non toglie nulla a te,
ma ti restituisce tutto.

05/03/2026

A volte per stare bene con se stessi non serve stravolgere la propria vita ✨

Bastano:
• qualche buona regola
• confini solidi
• principi che ti rappresentano
• piccole coccole quotidiane

La serenità è fatta di cose semplici, ripetute ogni giorno. 🌿

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Sito Web

https://www.jessicaseriopsicologafirenze.it/

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