02/09/2026
Stanchezza emotiva. Stress che si accumula.
La sensazione di avere sempre meno controllo.
Continuiamo a funzionare, ma con meno pazienza. Reagiamo in automatico, facciamo più fatica nelle relazioni.
Eppure, non ce ne occupiamo.
Non ho tempo.
Costa troppo.
Tanto non cambia niente.
Devo riuscirci da sola/o.
I motivi per cui trascuriamo il nostro equilibrio emotivo sono tanti. Spesso iniziamo a farlo solo quando ignorare quello che sentiamo diventa molto difficile.
EMBALHUB® nasce per anticipare quel momento.
Per allenare consapevolezza emotiva, regolazione delle emozioni e maggiore flessibilità nella vita quotidiana, anche quando, tutto sommato, la vita procede.
Lo facciamo partendo da ciò che abbiamo già a disposizione ogni giorno: spunti presi da film, musica e libri (in particolare, fumetti).
E siccome sappiamo che non sempre sono scuse, dal 7 settembre la palestra apre anche qui.
Ogni lunedì pubblicheremo un programma gratuito di micro-allenamenti emotivi. Durante la settimana continueremo nelle Stories con check, domande ed esercizi da fare insieme.
Puoi diventare Embalhubber anche senza iscriverti a nessun percorso:
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E se ti piace il programma, spargi la voce... lunedì si comincia!
Se invece cerchi un allenamento più strutturato e con una guida live, in gruppo o individualmente, scrivi “INIZIO” in DM.
Capiremo insieme quale attività EMBALHUB® può avere più senso per te, adesso.
