CRR FisioFit

07/06/2026

Allenarsi forte non significa allenarsi senza controllo. 💥

Nelle nostre classi di Functional Training ogni esercizio è guidato e supervisionato dai nostri fisioterapisti e chinesiologi, per aiutarti a migliorare forza, resistenza e performance… senza perdere di vista la cosa più importante: stare bene nel tempo.

Qui non si tratta solo di “spingere”.
Si tratta di muoversi meglio, prevenire sovraccarichi e costruire un corpo più forte, efficiente e sano. 🏋️‍♂️

Perché il vero obiettivo non è allenarsi di più.
È riuscire a farlo con continuità, in salute e con consapevolezza.

🔥 Functional Training by Fisiofit
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05/06/2026

Recuperare dopo un infortunio non significa solo “tornare a muoversi”,
ma ritrovare controllo, stabilità e sicurezza nei gesti sportivi. 💪

Nel video stiamo utilizzando i BlazePod durante la fase di rieducazione motoria in palestra, all’interno di due percorsi differenti:
▫️ recupero dopo frattura del malleolo laterale
▫️ riabilitazione post intervento di ricostruzione del LCA

Grazie a stimoli luminosi e esercizi dinamici, i BlazePod ci permettono di lavorare su:
⚡ reattività
⚖️ equilibrio e controllo motorio
🧠 coordinazione e tempi di risposta
🏃‍♂️ ritorno progressivo ai gesti sportivi

Perché nella riabilitazione moderna non conta solo la forza, ma anche la qualità del movimento.

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04/06/2026

Con l’età, forza, equilibrio e coordinazione possono diminuire progressivamente.
E anche movimenti semplici, come camminare o alzarsi da una sedia, possono diventare meno sicuri.

Per questo la fisioterapia e l’allenamento nella terza età sono fondamentali:
aiutano a mantenere stabilità, sicurezza e autonomia nella vita quotidiana.

Il lavoro si concentra su:
✔ equilibrio e coordinazione
✔ rinforzo muscolare
✔ controllo del passo
✔ postura e sicurezza nei movimenti

Ogni percorso viene costruito sulle esigenze della persona, per migliorare il movimento in modo graduale e sicuro.

🧠 Nel nuovo articolo del blog scopri perché allenarsi nella terza età aiuta a prevenire le cadute e a mantenere una buona qualità di vita.
📖 Leggi qui:
🔗https://www.crrfisiofit.it/camminare-bene-per-restare-indipendenti-la-fisioterapia-che-previene-le-cadute/

🎥 Nel nuovo video YouTube, il nostro fisioterapista Gabriele ti mostra come la fisioterapia e l’allenamento funzionale aiutano a prevenire le cadute e a mantenere l’autonomia più a lungo.
👉 https://youtu.be/mBrYgMcvVHs

🎯 Restare attivi significa restare autonomi.

Scopri come la fisioterapia può aiutare a migliorare equilibrio, stabilità e sicurezza nel cammino per prevenire le cadute nella terza età.Il team del Centro...

03/06/2026

Quando si parla di core, la maggior parte delle persone pensa subito agli addominali.
Ma in realtà il core è molto più di quello che si vede. 💥

È un sistema formato da muscoli profondi che lavorano insieme.
Tra i principali troviamo il diaframma, il trasverso dell’addome, i muscoli della colonna.

Tutte queste strutture collaborano continuamente per stabilizzare il corpo e controllare ogni movimento, anche nei gesti più semplici della quotidianità.

Per questo allenare il core non significa fare solo addominali, ma migliorare controllo, stabilità e coordinazione.

E quando questo sistema funziona bene, il corpo si muove meglio… anche nella vita di tutti i giorni.🙌

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28/05/2026

Allenarsi non significa solo “fare esercizi”.

Significa farli nel modo giusto, per il tuo corpo e per il tuo obiettivo.

La torretta è uno degli strumenti che ci permette di farlo:
✔️adattabile
✔️sicura
✔️efficace sia in riabilitazione che in prevenzione

Ma il vero valore è sempre uno:
il percorso costruito su di te.

Se vuoi iniziare ad allenarti con consapevolezza, ti aspettiamo in Fisiofit.

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21/05/2026

ᴜɴᴀ ꜱᴇʀᴀᴛᴀ ꜰᴀᴛᴛᴀ ᴅɪ ꜱᴘᴏʀᴛ, ᴄᴏɴꜰʀᴏɴᴛᴏ ᴇ ᴘᴀʀᴛᴇᴄɪᴘᴀᴢɪᴏɴᴇ 🚴🏃

Grazie a tutti i ciclisti, podisti e triatleti che hanno partecipato alla nostra serata informativa dedicata alla prevenzione degli infortuni e al miglioramento della performance nello sport amatoriale.

Abbiamo parlato di:

✔ problematiche al ginocchio, schiena e distretti più sollecitati nel ciclismo
✔ scarpe e appoggio nella corsa
✔ recupero, prevenzione e preparazione fisica per questi sport

Un grazie speciale ai professionisti intervenuti:
👨‍⚕️ Dott. Alan Fioravanti
👨‍⚕️ FT Filippo Zanella
👨‍⚕️ FT Jacopo Berneschi
👨‍⚕️ FT Gabriele Rebizzani

E soprattutto grazie a tutti voi per l’interesse, le domande e l’energia della serata 💪

Reggio Emilia: 0522 337722
📲 +39 391 385 0341
☎️ Fogliano: 0522 205535
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16/05/2026

Sei convinto che il fisiotrainer faccia solo fare dei semplici esercizi?

Forse ti sbagli, è molto di più..😅🏆

14/05/2026

Oggi facciamo gli auguri a chi riesce a mettere insieme cose rarissime: determinazione, dolcezza e cura 🤝

Alex è il nostro “gigante buono” 💪
mani d’oro quando si tratta di aiutarti a stare meglio…
ma se sei con lui nel corso di Functional, sai già che non farà sconti 😅

Auguri , continua a trattarci “senza pietà”… ma sempre per il nostro bene 🎂🔥

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10/05/2026

Ti muovi davvero bene? 👀

Ti muovi ogni giorno…
ma hai mai testato davvero la tua mobilità?

Toccare il pavimento, fare uno squat o muovere le spalle
non sono esercizi a caso.
Sono 3 test semplici e veloci per valutare come si muove il tuo corpo.

Ti aiutano a capire:

se hai una buona mobilità della catena posteriore
se anche e caviglie lavorano bene nello squat
se le spalle sono libere o limitate nei movimenti

🧠 Nel nuovo articolo di blog, analizziamo 3 test pratici
per valutare la tua capacità di movimento in modo semplice e immediato.

🔗https://www.crrfisiofit.it/come-capire-se-ti-muovi-bene-3-test-semplici-per-valutare-la-tua-mobilita/

Vuoi provarli insieme a noi?

🎥 Nel nuovo video YouTube, Stas, fisioterapista, ti guida passo dopo passo e ti spiega cosa osservare.

👉 https://youtu.be/SW92w_l2cIM

🎯 In Fisiofit partiamo da come ti muovi, per aiutarti a muoverti meglio.

Scopri se ti muovi davvero bene con 3 test semplici per valutare la tua mobilità. Provali insieme a Stas, fisioterapista e capisci subito dove puoi migliorar...