Lindaverdeacqua - Naturopata

03/08/2026

E se per una sera scegliessi di metterti al primo posto e di farti spazio?

Ci sono momenti in cui il corpo chiede una pausa, per ascoltarti davvero e tornare a respirare a pieni polmoni.

Ti invitiamo a vivere unesperienza intima e trasformativa, cullata dal mare, dove potrai lasciare andare lo stress e riconnetterti con te stessa.

Meditazione Somatica sul Mare è un viaggio dedicato alle persone che desiderano rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare presenza.

A bordo di una barca a vela, tra il suono delle onde, il respiro, una visualizzazione guidata e vibrazioni del tamburo oceanico, ti donerai tre ore lontano dal rumore della quotidianita.

Al termine della pratica per concludere la serata in uno spazio di leggerezza e connessione, condivideremo un delizioso aperitivo, la possibilità di fare il bagno con vista tramonto e tanto sano divertimento.

📌venerdì 21 agosto 18:00 alle 21:00

• Partenza dal Porto di Cattolica con Rondine Sul Mare

Non è necessario avere esperienza nella meditazione, porta solo te stessa, cosi come sei.

I posti sono limitati per garantire unesperienza autentica e raccolta.🙏🏻✨

Se senti che questo invito parla al tuo cuore, scrivici in privato o prenota il tuo posto.

Ti aspettiamo a bordo🩵🌊

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01/08/2026

Ogni anno della stessa cosa;

Le persone arrivano a settembre pensando di essere stanche, ma in realtà ci arrivano già scariche.

Agosto può diventare molto più di un mese di vacanza (per chi va in ferie) o feste e mille impegni.

Può essere il momento in cui recuperi energia, fai spazio e prepari il corpo al cambio di stagione.

È questo se ci pensiamo bene stellozze il significato più profondo della prevenzione, che non dovrebbe iniziare quando il corpo si ferma.

Ma inizia molto prima.

Nei piccoli gesti quotidiani, nel modo in cui recuperiamo energia, nel modo in cui ascoltiamo i segnali che spesso ignoriamo.

Per questo agosto, prima ancora di pensare a cosa fare a settembre, mi farei una domanda diversa:

Come voglio arrivarci?

Più stanca?

O un po’ più vicina a me stessa?

🌊Nelle prossime settimane parleremo tanto di questo:

leggerezza
corpo
sistema nervoso
psicosomatica
farsi spazio

Di quei piccoli rituali che aiutano davvero a non arrivare in autunno “in riserva”.

Se senti che questi temi risuonano con te,
seguimi 🩵 👉 Dr. Linda Togni. Psico-Somatica Femminile | Percorsi Evolutivi

Settembre sarà un mese ricco di strumenti pratici per prenderti cura di te in modo profondo, concreto e sostenibile.

Buon inizio agosto dalla vostra Linda🫂🩵🐬

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21/07/2026

“Linda, mi sento nel caos.
Pensavo di aver fatto passi avanti... invece sembra tutto tornato come prima.”

E ogni volta rispondo con la stessa domanda.

Se non stessi tornando indietro?

Quando iniziamo a cambiare davvero, il corpo e il sistema nervoso attraversano una fase di adattamento.
Per questo possono riemergere emozioni, paure o vecchi automatismi.
Non significa che il percorso non stia funzionando. Ma significa che qualcosa si sta riorganizzando.

Anche il caldo e questo periodo dell’anno possono rendere tutto più intenso:
ci sentiamo più stanche, più sensibili, meno disponibili a “tenere tutto dentro”.

Il mio invito è semplice🩵 non interpretare ogni momento difficile come un fallimento.
Osservalo, respiralo, chiediti cosa vuole insegnarti.
È da lì che nasce la trasformazione più profonda.

E poi se vuoi con gentilezza puoi accompagnarlo fuori dalla porta..😅

💚Se questo post ti ha fatto sentire vista, condividilo con qualcuno che ha bisogno di leggerlo oggi.

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“Linda, mi sento nel caos.
Pensavo di aver fatto passi avanti... invece sembra tutto tornato come prima.”

E ogni volta rispondo con la stessa domanda.

Se non stessi tornando indietro?

Quando iniziamo a cambiare davvero, il corpo e il sistema nervoso attraversano una fase di adattamento.
Per questo possono riemergere emozioni, paure o vecchi automatismi.
Non significa che il percorso non stia funzionando. Ma significa che qualcosa si sta riorganizzando.

Anche il caldo e questo periodo dell’anno possono rendere tutto più intenso:
ci sentiamo più stanche, più sensibili, meno disponibili a “tenere tutto dentro”.

Il mio invito è semplice🩵 non interpretare ogni momento difficile come un fallimento.
Osservalo, respiralo, chiediti cosa vuole insegnarti.
È da lì che nasce la trasformazione più profonda.

E poi se vuoi con gentilezza puoi accompagnarlo fuori dalla porta..😅

💚Se questo post ti ha fatto sentire vista, condividilo con qualcuno che ha bisogno di leggerlo oggi.

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16/07/2026

16/07/2026

Ieri una persona mi ha detto:
"Tu sei la seconda persona a cui racconto il trauma dopo la morte di mia madre."

Non stava arrivando per parlare di quel momento della sua vita.
Era arrivata per un sintomo che si portava dietro da anni.

E questo mi ha ricordato una frase di Gabor Maté che porto spesso con me...

“Il trauma non è ciò che ti è successo.
È ciò che è successo dentro di te come conseguenza di ciò che ti è successo."

Questo non significa che ogni sintomo abbia una sola causa o che tutto dipenda dalle emozioni.
Significa che, quando osserviamo il corpo, vale la gioia osservare anche la storia della persona.

Perché spesso il corpo non sta "sbagliando".
Sta cercando di adattarsi con le risorse che aveva in quel momento.

È da qui che nasce il mio lavoro: integrare corpo, sistema nervoso, naturopatia e psicosomatica, senza separare mai la persona dalla sua storia.

👉Per approfondire questi temi ti invito a seguirmi e a guardare il documentario
📹The Wisdom of Trauma:

È un viaggio con Gabor Matè, un uomo che ha dedicato la sua vita a comprendere la connessione tra malattia, dipendenza, trauma e società.
Il trauma è la forza invisibile che modella la nostra vita, modella il modo in cui viviamo, il modo in cui amiamo e il modo in cui diamo un senso al mondo.
È la radice delle nostre ferite più profonde.
Lui ci offre una nuova visione: una società informata sui traumi in cui genitori, insegnanti, medici, responsabili politici e personale legale non si preoccupano di correggere i comportamenti, fare diagnosi, sopprimere i sintomi e giudicare, ma cercano invece di comprendere le fonti da cui derivano comportamenti e malattie preoccupanti nell’anima umana ferita.

Se tutto questo ti risuona stellozza condividilo o fammelo sapere🩵🙏🏻

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Video del reel dell’intervento integrale di Gabor Matè su YouTube di Skoll.org


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