Shala • Yoga & Pilates • asd

Shala • Yoga & Pilates • asd Uno spazio per abitare il corpo, esplorare il movimento e coltivare presenza. Yoga • Pilates Mat & Reformer • Mindfulness • Trattamenti psicosomatici
📍 Forlì

11/08/2026

Non stiamo solo scolpendo muscoli.
Stiamo ridisegnando la tua presenza. 🏛️✨

Il Reformer non è “una macchina da palestra”: è uno specchio.
Mostra le rigidità, rivela le compensazioni, richiede presenza assoluta.
Nelle sessioni individuali e di coppia, la nostra guida non serve a darti comandi, ma ad aggiustare le sfumature: un centimetro di spalla che scende, il bacino che ritrova stabilità, il respiro che apre lo spazio primario.🌬️

La vera forza non fa rumore. Si coltiva nell’allineamento, nell’ascolto e nella precisione del gesto. 🧑‍🩰

☀️ Agosto è il momento perfetto per rallentare e dedicarti a te.
Per tutto il mese puoi approfittare della promo speciale sulle sessioni di coppia.
📲 Prenota subito direttamente dal sito di Shala (link in bio)

09/06/2026

🎶🧘‍♀️ YOGILATES 90’s EDITION 💿✨

In occasione dei preparati a tornare negli anni ’90 con una lezione speciale che unisce il meglio di Yoga e Pilates in una pratica dinamica, accessibile e divertente, accompagnata dalle hit che hanno fatto ballare un’intera generazione! 🎵

📅 Mercoledì 1 Luglio
🕣 20:45 – 21:15
📍 Davanti a Shala Yoga & Pilates ASD
🎟️ Evento gratuito e aperto a tutti

Sfoggia il tuo outfit più anni ’90: leggings colorati, scrunchie, fasce, tute fluo, denim o qualsiasi look ti faccia sentire in perfetto stile vintage! 🌈💿🕶️

Una classe breve ma energizzante per muoversi, sorridere e condividere insieme una serata diversa dal solito.

Porta il tuo tappetino, un amico e la voglia di divertirti! 💜

Chi viene vestito anni ’90 merita già punti bonus per lo stile! 😎

✨ Stretching dei Meridiani & Bagno Sonoro ✨📅 10 giugno | 🕕 18:45–20:00Un’esperienza dedicata al benessere più profondo g...
04/06/2026

✨ Stretching dei Meridiani & Bagno Sonoro ✨

📅 10 giugno | 🕕 18:45–20:00

Un’esperienza dedicata al benessere più profondo grazie alla sinergia fra la pratica di stretching dei meridiani energetici della medicina cinese e il bagno sonoro con tamburo sciamanico e strumenti armonici.

Attraverso il movimento consapevole, la cura del respiro, il rilassamento guidato, le visualizzazioni e le vibrazioni sonore favoriremo il rilascio delle tensioni.
I benefici:
🧘🏻‍♀️una maggiore presenza nel corpo
🙏🏻una mente più lucida e quieta
😌 uno stato di profondo rilassamento
☯️ riequilibrio interiore

📲 Prenotazione obbligatoria, scrivici in dm o prenotati subito dal sito di Shala

30/04/2026

Da trovi il nuovo abbigliamento sportivo HALO, selezionato e consigliato dai professionisti di .yogastudio.forli per accompagnare ogni tuo movimento.
.halo

23/03/2026

✨ ASHTANGA YOGA WEEKEND ✨
con Alice

23–24 Maggio 2026
📍 Shala Yoga Studio, Forlì

Un weekend speciale che abbiamo il privilegio di poter ospitare una volta all’anno 🤸🏻‍♀️ per approfondire la pratica Ashtanga con Alice, insegnante autorizzata di II livello. 🧘🏻‍♀️
Porta nella tua pratica più consapevolezza, precisione e presenza ✨

Durante il weekend esploreremo, tra Mysore e sessioni di approfondimento:
🌀 lo spazio del respiro
👁️ il drishti e l’intenzione dello sguardo
🔥 il vinyasa e il conteggio tradizionale
❓ Q&A su asana e vinyasa di Prima e Seconda Serie
🔔 Chanting e Japa meditation

Un lavoro profondo ma accessibile, aperto a tutti i livelli 🌱

⏳ Posti limitati (solo 18 partecipanti)

📲 Prenota il tuo posto
📩 Scrivici su WhatsApp o in DM

Ti aspettiamo sul tappetino per condividere pratica, studio e connessione 🫶🏻

06/03/2026

Ogni minuto di movimento che ti dedichi è un gesto prezioso di cura verso te stessa ✨
Anche quando arrivano rigidità, fastidi e segni del tempo che passa inesorabilmente per tutti.🕦

Con pazienza, un passo alla volta,
guidando correttamente il respiro…
il corpo ricorda.💫

Ricorda che può,🏃🏻‍♀️
che può farti sentire più libera,🤍
che può farti stare bene.🙏🏻

E ogni volta che ti concedi questo spazio,
ti regali un momento di benessere, forza e fiducia. 🫶🏻

Indirizzo

Corso Armando Diaz 84
Forlì
47121

Orario di apertura

Lunedì 06:50 - 11:30
18:30 - 21:30
Martedì 07:00 - 13:15
20:00 - 21:00
Mercoledì 06:50 - 11:30
18:30 - 21:30
Giovedì 07:00 - 13:15
18:15 - 21:00
Sabato 09:00 - 12:45

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