Studio Psicologico Spazio LILAC Forlì

25/06/2026

A volte è più facile soffocare le emozioni che fingerle.
Poi ci sono persone che fingono benissimo. Ma non in questo post.

23/06/2026

Ci sono catene invisibili che possono essere spezzate. Non significa perdere la propria famiglia, significa ritrovare se stessi come individui adulti e autonomi. C’è una bella differenza. È un percorso importante per ridefinire la relazione. Pensaci 🥰

20/06/2026

A volte per ritrovarti puoi fare cose semplici. Prova questo esercizio: individua la zona del corpo dove senti tensione. Respira lentamente in quella zona, immaginando di espandere l’aria come un cerchio. A ogni respiro, accompagna un piccolo movimento (es: un leggero sollevamento delle spalle, per sciogliere il nodo). Ripetilo più volte, creando un ponte tra il respiro e il rilascio fisico. Questo permette di esplorare più in profondità il radicamento e il rilascio delle tensioni. Se ti va, fammi sapere come è andata 😍

18/06/2026

Comprendere la propria storia è importante, ma spesso non è sufficiente a modificare automatismi profondamente radicati nel corpo e nel sistema nervoso.
Il lavoro corporeo può offrire qualcosa di complementare: nuove esperienze di consapevolezza, regolazione e sicurezza.
Attraverso il respiro, il movimento, il grounding e l’ascolto delle sensazioni corporee, la persona può sviluppare una maggiore capacità di riconoscere i propri stati interni e di regolarli in modo più flessibile.
In questo senso il lavoro corporeo non consiste tanto nel “liberare energia”, quanto nel favorire una migliore integrazione tra corpo, emozioni e sistema nervoso.

14/06/2026

Ripartiamo! Vieni a provare anche tu!😍

Ogni mercoledì regalati uno spazio per respirare, muoverti e ritrovare energia.

La bioenergetica di gruppo aiuta a sciogliere tensioni, ritrovare presenza e riconnettersi al corpo.

Non serve “saper fare”: basta concedersi uno spazio di ascolto, espressione e benessere condiviso.

💛 Un momento tutto per te, da vivere insieme.
🕖 Ogni mercoledì | 19:00 – 20:15
🔗 Info e prenotazioni sul mio sito (https://www.spaziolilac.it/corsi-e-percorsi/esercizi-di-bioenergetica-singoli-coppie-gruppi/)

14/06/2026

Per fare chiarezza. Il femminicidio non è come un altro omicidio. Una affermazione inaccettabile!

Dire che “il femminicidio non esiste” non è una provocazione, è una sciocchezza tecnicamente imbarazzante, politicamente e culturalmente pericolosa.

Il femminicidio esiste eccome. Esiste nei dati, esiste nelle aule di tribunale, esiste nei centri antiviolenza, esiste nelle case dove troppe donne vengono controllate, umiliate, minacciate, perseguitate e infine uccise da uomini che non accettano la loro libertà.

E, piccolo dettaglio che evidentemente è sfuggito:
in Italia il delitto di femminicidio è stato introdotto nel Codice penale con la legge approvata definitivamente il 25 novembre 2025. Quindi sostenere oggi che “non esiste” significa non solo negare una realtà assodata e scritta nel sangue di migliaia di donne, ma anche ignorare l’ordinamento vigente.

La solita favoletta “un omicidio è un omicidio” è la scorciatoia retorica di chi non vuole capire (o finge di non capire) che il diritto penale valuta da sempre il contesto, il movente, la relazione autore-vittima, la vulnerabilità della persona offesa e la matrice della condotta.

Non è “ideologia gender”, è diritto penale di base. Quello che bisognerebbe conoscere prima di pontificare dal palco.

I dati Istat dicono una cosa molto chiara ossia che le donne vengono uccise soprattutto nell’ambito della coppia o da ex partner. Per gli uomini, il tasso di omicidi da partner o ex partner è enormemente più basso. Questo non è uno slogan. È una fotografia molto precisa.

Il femminicidio non significa che la vita di una donna “vale di più”. Significa che alcune donne vengono uccise in quanto donne, dentro dinamiche di possesso, controllo, dominio, ritorsione, gelosia patologica e annientamento della libertà personale.

Tradotto per chi ama semplificare:
non è la genetica della vittima che aggrava il fatto.
È la matrice della violenza.
È il movente di dominio.
È il contesto persecutorio.
È l’idea criminale che una donna, se non obbedisce, se ne va, sceglie, rifiuta o si libera, debba essere punita nella maniera più irrimediabile.

Negare il femminicidio significa cancellare il percorso che precede l’omicidio: stalking, minacce, isolamento, controllo economico, violenza psicologica, aggressioni, escalation.

Significa arrivare davanti al ca****re e dire: “Vabbè, è solo un omicidio come un altro”.

No. Non è “come un altro”.
È spesso l’ultimo atto di una catena perfettamente riconoscibile.

E chi riduce tutto a una battutina da comizio sta facendo propaganda sulla pelle delle vittime.

La vera parità non consiste nel fingere che le differenze non esistano.
La vera parità consiste nel riconoscere i fenomeni per quello che sono, nominarli correttamente e contrastarli con strumenti adeguati.

Il resto è fuffa muscolare da palco.
Rumore ideologico travestito da buonsenso.
E, francamente, anche basta.

10/06/2026

Ringrazio tutte le persone che ieri sera hanno partecipato a questo incontro, per me è molto importante. Riuscire a trasmettere l’occuparsi di se stessi insieme e in modo divertente, è fondamentale. Fatichiamo tutta la vita. Penso che ci meritiamo almeno un’ora alla settimana, dove il mondo resta fuori dalla porta. Il mercoledì dalle 19 alle 20:10 ci sono gli esercizi di bioenergetica per chi vuole regalarsi questo momento prezioso. 💕

08/06/2026

Hai mai notato che tendiamo a essere più disponibili ad aiutare gli amici o ad ascoltare le necessità degli altri, piuttosto che fare la stessa cosa per i nostri progetti personali?
Di fatto, tendiamo a mettere al secondo posto le cose che ci fanno stare bene, considerandole sacrificabili.
Ma il vero problema non è la mancanza di tempo; il punto è che decidiamo di non dedicare tempo a noi stessi.
Questo è il messaggio: ”Gli altri sono più importanti di me".
Oggi, prova a chiederti: se i tuoi sogni fossero una persona cara, come li tratteresti?

01/06/2026

La verità è umana anche se non vorremmo sentirla perché, dopo di lei, tutto diventa vero…..
Un film meraviglioso 💕

29/05/2026

A volte la difficoltà non è nei pensieri, ma nel modo in cui ci identifichiamo con essi.
La mente produce contenuti automatici e ripetitivi: il punto non è fermarli, ma riconoscerli mentre accadono.

Questo è ciò che in psicologia si chiama metacognizione: osservare il pensiero senza esserne completamente assorbiti.

Tra pensiero e azione si apre uno spazio. Ed è lì che può nascere una scelta più consapevole.

Ti riconosci in questo meccanismo?