La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia

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La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia

Dolore Pelvico, Incontinenza, Prolasso, Diastasi, Postura, Fisioestetica

04/10/2026

Prova a parlare di 🥔 o 🫛senza far vedere nulla, senza mettere foto e senza fare gesti (per noi romani questo è l’aspetto più difficile)

Peró ci si prova 💪🏼

Perche farlo?
Perché ancora tanti problemi vengono normalizzati e invece potrebbero avere una soluzione.

Perché quando mi scrivete che ascoltando un reel o leggenedo un post vi è venuto il dubbio che qualcosa si potesse fare.. e avete trovato la vostra strada … sono contenta 😌

Aiutami a sfatare miti e distruggere tabù: parlane serenamente, condividi con amicə … magari qualcuno che conosci ha un problema e non sa con chi parlarne 🩷

24/09/2026

Il lubrificante aiuta a rendere più confortevoli i rapporti, soprattutto se scegli quello giusto!
Un lubrificante non è un idratante e va usato solo durante i rapporti o se devi fare un massaggio endocavitario.

Attenzione a pensare che i prodotti “naturali” siano sempre i più sicuri, perché gli oli - per esempio- non sono compatibili con i preservativi in lattice.

20/09/2026

Quando è poco è inutile..
Quando è troppo… anche!

17/09/2026

È sempre stato così..
Anche mia mamma e mia nonna…
Vabbè ma capita a tante mie amiche…

Sentire continuamente queste frasi ci fa cadere in una grossa trappola: ci convinciamo del fatto che alcune condizioni siano normali solo perché frequenti.

Il fatto che siano condizioni comuni ci fa sentire meno sbagliate e meno sole. E questo è ottimo!

Ma non deve portarci a pensare che siano situazioni alle quali ci dobbiamo “rassegnare”.

Le conoscenze e la tecnologia moderna ci aiutano tantissimo a migliorare disagi che spesso sono invisibili, ma pesano.. tanto.
Pesano perché ci creano disagio e ci limitano.

Se c’è qualcosa che sei abituata a considerare come normale, ma non ti fa stare bene.. parliamone

#45

29/08/2026

Cosa hanno in comune l’educazione sessuo affettiva e il pavimento pelvico?

Il tabù
Il silenzio
La scarsa conoscenza dell’argomento

Sono sicura che anche tu avresti voluto sapere “cose” che non sapevi a chi chiedere.

Perché dare gli stessi limiti alle prossime generazioni?

Per ogni età ci sono delle domande e per ogni età ci sono dei modi di rispondere… e se nessuno risponde, le informazioni arrivano distorte, da fonti non controllabili, da racconti fantastici…

Conoscere ti permette di comprendere, di scegliere.. di essere liberə

C’è qualcosa che avresti voluto “sapere prima”?
Raccontamelo nei commenti 🩷

23/08/2026

Da 1 a 5 dimmi il numero della frase che ti è piaciuta di più.

Ps dietro ogni frase c’è una storia, un cambiamento e tanta soddisfazione… per questo a me sono piaciute tutte!

#5

16/08/2026

L’invidia di tuttə!

15/08/2026

Una ricaduta non è un fallimento.
È un nuovo punto da cui partire.
Ed è comunque più avanti di dove hai iniziato.

09/08/2026

Problemi estivi…

#2026

02/08/2026

Pronta per partire??
Cerca di non mettere in valigia ipotesi catastrofiche riguardo il ti pavimento pelvico!
Lo so che la paura è forte… ma sapere che puoi fare qualche esercizio che ti aiuta e avere un piccolo kit per le emergenze può farti sentire più tranquilla!
Per il resto… ricordati di respirare!

Al mare le irritazioni possono derivare soprattutto dal caldo, dall’acqua salata e dal costume bagnato.
Parti da casa con la crema effetto barriera già applicata, sciacquati dopo il bagno con acqua dolce (la bottiglia serve in caso non ci siano docce) e cambia il costume.

In montagna le temperature cambiano molto tra giorno e notte e a volte anche durante la giornata .. non dimenticartene!! Il freschetto è piacevole, ma a volte non ci aiuta. Anche le camminate lunghe, oltre allo sfregamento, possono affaticare i muscoli.. stretching serale per tutti!!

Non far ruotare tutto intorno al pavimento pelvico aiuta.
Sapere di avere un kit per le emergenze ti aiuta a pensare anche a rilassarti!

Cosa non manca mai nella tua valigia?

Indirizzo

Formello

Sito Web

http://www.pavimentopelvicoroma.it/

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