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07/11/2026

📌Per info 329/3851466🙂

04/11/2026

La ginnastica ipopressiva è un metodo di allenamento posturale e respiratorio ideato negli anni ‘80 da Marcel Caufriez, basato sull’esecuzione di posture specifiche associate a un’apnea espiratoria (svuotando completamente i polmoni e sollevando il diaframma).

Principali benefici

• Pavimento pelvico: Migliora il tono e previene o contrasta l’incontinenza urinaria, i prolassi e le disfunzioni perineali.
• Addome e diastasi: Tonifica la parete addominale profonda, aiuta a ridurre la circonferenza della vita e supporta il recupero in caso di diastasi dei retti addominali (senza gravare sui tessuti).
• Postura e schiena: Migliora l’allineamento della colonna, riduce i dolori lombari e stabilizza il tronco.
• Post-parto: È spesso consigliata nel percorso di recupero dopo la gravidanza (generalmente a partire dai mesi successivi al parto, previa valutazione specialistica!

04/11/2026

🦶IL NON È
SOLO UN PUNTO DI APPOGGIO.
È IL PUNTO DI PARTENZA DEL MOVIMENTO
Ogni passo che facciamo nasce da li!
- Il piede è la nostra base di sostegno, il primo punto di contatto con il terreno e una struttura fondamentale per l’equilibrio e la distribuzione dei carichi.
Ma c’è un aspetto spesso sottovalutato: il piede non lavora mai da solo.
È parte di una catena biomeccanica che coinvolge caviglia, ginocchio, anca, bacino e colonna vertebrale.
Una limitazione della mobilità, una ridotta capacità di adattamento o un’alterazione dell’appoggio possono modificare il modo in cui il corpo distribuisce le forze e gestisce il movimento.
Ecco perché, davanti a un dolore al ginocchio, all’anca o alla schiena, non sempre bisogna guardare esclusivamente dove fa male.
•Bisogna capire da dove nasce il problema e come il corpo sta cercando di compensarlo.

01/11/2026

GIORNATA GRATUITA
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Dr Amanda Donatiello
Fisioterapista & Istruttrice Certificata
Scopri come pilates, yoga e ginnastica
Posturale possono migliorare la tua quotidianità.
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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

31/10/2026

La ginnastica ipopressiva è un metodo di allenamento posturale e respiratorio che mira a ridurre la pressione all'interno della cavità addominale, toracica e pelvica❣️

20/10/2026

Il tuo corpo ti sta chiedendo una pausa (o un aiuto)?

Rigidità, postura scorretta e dolori articolari non sono "la normale routine" , sono segnali
che il tuo corpo ti sta mandando.
Nel nostro studio lavoriamo ogni giorno con Yoga, Pilates, Posturale e Correttiva per aiutarti a:
📌Eliminare i dolori a schiena e collo
📌Migliorare la postura quotidiana
📌Aumentare forza, flessibilità ed energia
Non facciamo corsi di massa: lavoriamo su di te e sulle tue esigenze reali.
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Ti ricontattiamo subito per fissare il tuo appuntamento. 💪🏽✨

30/09/2026

📌Sostieni il tuo pavimento pelvico prendendoti cura ogni giorno con l esercizio fisico 💪🏽

19/09/2026

DOLORI & INTESTINO 🍃

19/09/2026

✨MASSAGGIO METAMERICO ✨
Tecnica del connettivale profondo
Un trattamento dedicato al benessere del corpo e al rilascio delle tensioni, attraverso la stimolazione delle zone riflesse.
🍃Aiuta a favorire il rilassamento
🍃 Promuove una migliore mobilità
🍃Supporta il benessere della circolazione
🍃Favorisce una sensazione di equilibrio e leggerezza
Concediti un momento tutto per te.
📌Per informazioni e prenotazioni, scrivimi in privato.❣️

20/08/2026

📌Un percorso tutto al femminile🙌🏽 IL SENTIERO DELLA LUNA🌖 Da Settembre vi aspettiamo ☘️

Indirizzo

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Francavilla Fontana
72021

Telefono

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