Fisio Basta RDA

Fisio Basta RDA Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Fisio Basta RDA, Fisioterapista, Viale alcione, Francavilla al Mare.

Parto da un background di fisioterapista, ma questa pagina sarà totalmente dedicata alla divulgazione del mio concetto di salute, di come migliorare la propria forma e tanti mezzi utili e pratici per risvegliare la propria consapevolezza!

10/05/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮...

È l'ignoranza di credere di sapere senza aver mai conosciuto direttamente...

Viviamo dentro un sistema in cui le informazioni sulla salute arrivano stratificate, mediate, vendute, semplificate, distorte...

Da generazioni. Tutti credono di sapere "cosa fa bene" e "cosa fa male" senza aver mai verificato nulla sul proprio corpo.

↳ Tua nonna ti ha detto cosa è sano (era un'altra epoca, altro cibo, altre vite)

↳ La pubblicità ti ha venduto cosa è "leggero" (con interesse economico)

↳ Il medico di base ti ha pre
scritto la pillola (medicina sintomatica, non eziopatogenetica)

↳ L'amica ti ha consigliato l'integratore (perché lei l'ha letto su un gruppo)

Costruisci la tua salute sopra una pila di mezze verità che non hai MAI verificato direttamente...

E quella struttura interiore costruita sull'inconsapevolezza diventa il vero killer silenzioso...

Più del diabete...Più del colesterolo!

Platone aveva una distinzione che ha 2400 anni e che oggi è più attuale che mai:
↳ Medicina dello schiavo: prevede la rapida rimozione del sintomo perché il soggetto possa tornare al lavoro.
↳ Medicina dell'uomo libero: prevede la conoscenza del sintomo, del suo significato, del suo ruolo nel sistema della persona.

Il digiuno terapeutico fatto bene è uno degli strumenti più radicali di rottura del silenzio.

Sette giorni in cui togli tutte le voci esterne, cibo continuo, abitudini, routine, rassicurazioni e finalmente senti la voce del tuo corpo... Quella vera. Senza filtri.

Lì la consapevolezza accade. Non perché qualcuno te la insegna. Perché la sperimenti...

📞 WhatsApp 377 4540726 per il link Zoom

🔗 digiuno.netlify.app

⚠️ Il digiuno richiede valutazione individuale. Non è per tutti.


al mare

06/05/2026

𝟳𝟬 𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗶𝗻 𝟳 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶...

Non è uno slogan...

È quello che fa la differenza tra un digiuno generico e un digiuno che lavora sul tuo sistema biologico in profondità.

Ti riassumo cosa accade ogni giorno, dalle 9 alle 19, in spiaggia, dal 14 al 20 maggio:
↳ Giorno 1 — Introduzione, respirazione diaframmatica, Yoga Nidra, medicina dello schiavo vs medicina dell'uomo libero

↳ Giorno 2 — Plasticità neuronale, HRV, sistema nervoso autonomo, modulazione respiratoria

↳ Giorno 3 — Medicine tradizionali, camminata in zona 2, Qi Gong, analisi HRV individuale

↳ Giorno 4 — Uddiyana Bandha, asse stress, cortisolo-melatonina, carico allostatico

↳ Giorno 5 — Nauli Kriya, genetica/epigenetica, sensibilizzazione centrale, propriocezione

↳ Giorno 6 — Alimentazione consapevole vs dieta mediterranea, assiomi alimentari, idratazione

↳ Giorno 7 — Digiuno intermittente, luce naturale vs artificiale, scheda di mantenimento R.D.A.

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼:
✓ Valutazione metabolica completa
✓ Monitoraggio composizione corporea
✓ Lavoro pratico sul corpo, sul respiro, sulla mente

Non è un ritiro. È un laboratorio neurofisiologico in spiaggia...🔥💥

Per la prima volta nella mia carriera lo apro a un gruppo, e ho deciso di farlo nel posto in cui pratico io stesso: in natura

𝗦𝗼𝗹𝗼 𝟭𝟬 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶. 𝗦𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 giovedì 𝟭𝟰 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼.

🔗 digiuno.netlify.app

⚠️ Sempre valutazione individuale gratuita prima dell'iscrizione.


02/05/2026

💥Yoshinori Ohsumi, biologo giapponese, premiato per le sue ricerche sull'autofagia: il meccanismo con cui le cellule, in assenza di cibo, si auto-riparano riciclando le proprie componenti danneggiate.

Tradotto: il corpo umano contiene il sistema di auto-riparazione più sofisticato dell'universo conosciuto... E si attiva, in modo significativo, dopo le 48-72 ore di digiuno...

Non è teoria alternativa, ma medicina ufficiale, con il Nobel a confermarlo...

Tutto questo lo spiego dal vivo l'11 maggio.

Per chi vuole iniziare a sperimentarlo, dal 14 maggio guido il primo digiuno terapeutico di gruppo a Francavilla al Mare.

𝟭𝟬 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶. 𝗩𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮.

Tutto al link qui sotto...

https://digiuno.netlify.app

⚠️ Il digiuno richiede valutazione individuale. Non è indicato in gravidanza, allattamento, sottopeso, DCA, patologie scompensate, minori di 18 anni.


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06/03/2026

"SENTIRE IL CORPO DA DENTRO"

La maggior parte delle persone usa il corpo solo esternamente...😒

contrae...
spinge...
forza...

eppure esiste un altro modo di muoversi...🙃

Un modo in cui il corpo lavora come un sistema unico, dove il movimento nasce dall’interno e si distribuisce attraverso tutta la struttura...

👉Nel video vedi esercizi di Yoga & Qi Gong...

movimenti lenti...

quasi minimi alcuni...

Eppure dentro succede molto:

la respirazione cambia🫁
l'energia della struttura interna si organizza
le tensioni si ridistribuiscono

È qui che il movimento diventa davvero terapeutico...🔥

Domani ne parleremo insieme nell’incontro:

“IL CORPO COME TERAPEUTA - IL MOVIMENTO CHE GUARISCE”

Un viaggio alla scoperta della BIOFISICA del movimento che non si vede…
ma che cambia e trasforma tutto...

unendo la struttura della fascia, del respiro e dell' energia che, dall'interno restituiscono al Sistema Biologico la sua Innata capacità di SALUTE.

📍 Francavilla al Mare, Senso Civico ore 17

Marzo pazzo???No, Marzo in realtà racconterà infinite sfumature...3 incontri, uno più bello dell'altro 1) DIGIUNO SALUTE...
20/02/2026

Marzo pazzo???

No, Marzo in realtà racconterà infinite sfumature...

3 incontri, uno più bello dell'altro

1) DIGIUNO SALUTE & CONSAPEVOLEZZA 🌄
1-3-2026

2)IL CORPO COME TERAPEUTA 🫶
IL MOVIMENTO CHE GUARISCE 🔑
7-3-2026

3)OPEN DAY "ESTATE IN MOVIMENTO"🔥❤️
29-3-2026

La vita, a te che mi hai incrociato...

ti sta dicendo molte cose sulla dissociazione tra:

quello che sei, come ti senti e quello che vivi
PERCHÉ È LA STESSA CHE HO VISSUTO IO IN PRIMA PERSONA

Se sei pronto a mettere ordine a tutto questo, sei invitato all'associazione culturale

Senso Civico
INGRESSO LIBERO
QUOTA ASSOCIATIVA 20€ l'anno per chi lo desidera

Hai mai provato il DIGIUNOOO???Non parlo di quello ecclesiastico, delle cazzate che ti son state propinate sin da quando...
02/09/2025

Hai mai provato il DIGIUNOOO???

Non parlo di quello ecclesiastico, delle cazzate che ti son state propinate sin da quando eri un bambino dalla mamma, nonna...

Sembra f***e sì,

perchè mentre viene spinto al massimo il piacere del gusto del cibo vi social...

io spingo verso il suo lato opposto...

cioè verso il piacere che dovremmo SENTIRE di AVERE per ritrovarci in una dimensione nuova...

DIGIUNA, e scoprirai chi sei realmente...

7 giorni per ritrovarti tra 3-4-5 mesi...

il tempo cioè di metabolizzare tutti i benefici...

in un nuovo tempio...una casa, il tuo corpo...

dove avrai compreso cose che neanche 75 anni di vita ti avranno concesso di comprendere...

perchè l'astensione dal cibo....

è astensione dalla superficialità e ignoranza...

è volersi bene, è aver coraggio, è provarci di nuovo...

è provarci ancora...

è sapere di avere un'altra chance per entrare nel proprio regno...

poco importa quanti anni tu abbia, o di che patologie soffra...

IL DIGIUNO è così potente che porterà via da te tutte le stronzate che ti sei raccontato, e spazzerà via tutte le problematiche che ti porti dietro senza che neanche te ne possa render conto...

in pochissimo tempo, in pochissimi giorni...

la vita ti chiama a condizione che tu possa mostrare almeno la voglia di.....
VIVERLA...

Antonello Donsante
Antonello Donsante Fisiohealth

Prendi un tratto di filo da cucito e vedi quanto è lungo...-facci un nodo  e ricalcola la lunghezza...Prendi un incendio...
05/08/2025

Prendi un tratto di filo da cucito e vedi quanto è lungo...
-facci un nodo e ricalcola la lunghezza...

Prendi un incendio e provalo a spegnere sin dalla sua nascita...
-inizialmente sarà un gioco da ragazzi spegnerlo, più lo lasci
maggiore sarà la difficoltà ad estinguerlo...

Ogni INSULTO (fisico, emotivo, metabolico, traumatico)...
che vivi nel corso della tua vita...

lascia un NODO/INCENDIO nel tuo sistema BIOFISICO...

se non te ne prendi subito cura divamperà in un incendio indomabile...

o si trasformerà in un nodo dietro l'altro impossibili da sciogliere...

Io dal canto mio ci metto tutto l'impegno possibile nel provare a risolvere i tuoi problemi nel minor tempo possibile...

BUONGIORNO,oggi voglio condividere con te una cosa importantissima...la mia SCHEDA DI VALUTAZIONE...senza un'adeguata in...
02/08/2025

BUONGIORNO,

oggi voglio condividere con te una cosa importantissima...

la mia SCHEDA DI VALUTAZIONE...

senza un'adeguata indagine della tua situazione a 360° non è possibile stabilire un adeguato piano di cura...

mirato e personalizzato
per i problemi che stai vivendo...

che vengono da: situazioni/traumi del passato
ciò che stai facendo in questo
momento...

QUALSIASI operatore MEDICO-SANITARIO...

se non ti sottopone ad una valutazione del genere...
o...
ancora meglio di questa...

ti sta RUBANDO soldi...

perchè è IMPOSSIBILE avere PIANI RIABILITATIVI/CURA(in generale)

ADEGUATI...
SENZA LE INFORMAZIONI idonee...

IL TUO MAL DI SCHIENA...
O
EMICRANIA, INSONNIA o qualsiasi altra cosa..

per intenderci...

può ve**re da molti fattori per esempio, come:

- disordini alimentari e scompensi INTESTINALI
(quando hai spesso FECI LENTE o stati DIARROICI
che non permettono al tuo intestino di assorbire
ciò che mangi)

- disordini fisici..post PARTO,
POSTURE scorrette al lavoro
SPORT di resistenza/
combattimento/velocità
TRAUMI/INCIDENTI/OPERAZIONI

- disordini metabolici dovuti a : disidratazione grave
acidosi metabolica
uso di antibiotici/.
farmaci...costante

- e altro.....
(racchiudo tutto nell'INCAPACITA', ad oggi...dell'
adattamento agli ELEVATI stimoli della giornata)

quindi, per capirci...

SE NON RISPONDI A TEST un minimo approfondito come questo...

chiunque ti prescriverà/consiglierà qualcosa per farti star meglio...

lo farà da una condizione dI DEFICIT INFORMATIVO...

SE SEI ANCORA QUA...

scrivimi la tua mail in privato e ti invierò tutte le domande in un file word da rinviare indietro, compilato...

compilato il documento io ti invierò un REPORT su:

-cosa ne penso!?!
-è possibile fare qualcosa!?
-io posso fare qualcosa??

-come posso AIUTARTI...?
......ed altro...

Perché lo faccio...???

LAVORO NELLA SANITA'...

ho piacere a mostrare LE BASI di un buon rapporto tra operatore e paziente...

secondo principì di : coerenza/lealtà/orgoglio/dignità/intelligenza/ESSEREUMANI

OGGI l'importanza principale la realtà "DA SALOTTI TV" la butta su i dispositivi ELETTRO(magneto)NICI...

che servono a monitorare lo stato clinico di te...

SENZA EDUCARTI AL CORRETTO STILE DI VITA
che tiene conto di TE a 360°...

la MIA visione della riabilitazione...

della SALUTE...
è educare il tuo
SISTEMA PSICO-BIO-FISICO

secondo un METODO ben strutturato, collaudato su 20 anni di test, prove, ricerche, studi, esperienze, osservazioni...

SCRIVIMI LA TUA MAIL ED AVRAI UNA "VALUTAZIONE GRATUITA"

da approfondire DI PERSONA o AL TELEFONO
dopo che avrai risposto al format di domande che ti INVIERO'...

Sono a: Francavilla a Mare, Viale Alcione 100
Castel Del Monte (AQ), Via salita del Lago 7

al numero 377 454 0726

Arriva il tuo tempo...nel mentre...bisogna solo cercare di godere in posti che te la danno la vita...
30/07/2025

Arriva il tuo tempo...

nel mentre...

bisogna solo cercare di godere in posti che te la danno la vita...

Entri in studio e mentre aspetti che ti tartassi di domande per comprendere la natura del tuo problema…attendi seduto/a ...
29/07/2025

Entri in studio e mentre aspetti che ti tartassi di domande per comprendere la natura del tuo problema…

attendi seduto/a di schiena ai bulbi rossi mentre fai una seduta di FOTOBIOMODULAZIONE &/o FOTOTERAPIA…

Ma che cos’è esattamente???

nei post precedenti, ti ho parlato dei benefici della pratica di guardare il sole durante l’alba o il tramonto…

(Quasi)….gli stessi benefici...li puoi “riprodurre” tramite l’esposizione della pelle ai raggi Rossi – Infrarossi di una lampada adeguata…

quindi…

🌞 Infrarossi(lampada)… o Sole?

Entrambi.

Ma c’è una differenza…ovviamente

Le lampade a infrarossi sono uno strumento potente: aiutano a rilassare i muscoli, migliorano la circolazione, riducono l’infiammazione ed entrano in contatto con i mitocondri (le centrali energetiche della cellula) migliorando l’energia di tutto il sistema…

La uso nei trattamenti manuali soprattutto in fase acuta perché nutre i tessuti e disinfiamma, calma le tensioni e prepara il corpo alla guarigione...

io stesso dopo un’esposizione prolungata ai raggi UV del sole, ricorro anche all’utilizzo della lampada...

Le lampade sono un aiuto...però…

la vera medicina è lì fuori...

E ti aspetta ogni giorno: IL SOLE E LUCE NATURALE

ahhhh....

☀️quelle viola sono lampade a UV!!!
Simulano l’effetto del sole soprattutto dalle 12.00 alle 16..

il miglior momento di esporsi per la sintesi di vitD nella sua forma attiva...

il 90% dei pazienti che incontro, presenta un deficit/carenza...

sinonimo di infiammazione basale nel corpo...

IN DEFINITIVA...
se non sai come prenderti cura di te...

io riproduco gli effetti della natura dentro il mio studio, perchè siano fonte di crescita, cambiamento, guarigione...per te…

Tantissime problematiche sono legate al metabolismo tissutale…(tutti i processi chimici dentro al corpo)

le lampade in questi casi sono FENOMENALI…e FONDAMENTALI…

Perché inducono allo stato ez della pelle, passaggio e base di ogni scambio psico- bio-chimico/fisico…

Rendendo l’epidermide

… SANA ad accogliere tutti i processi metabolici cellulari….

Prenota un percorso di ricostituzione corporea, eliminando posture scorrette con un lavoro che punta a migliorare molte aree della tua salute…

-postura
-respirazione
-adattamento allo stress
-movimento
-miglioramento ormonali

Prenota una valutazione gratuita…!

Fisio BastaRDA
Antonello Donsante

Ricevo su appuntamento dal sabato al lunedì dalle 8.00 alle 20.00 a Castel Del Monte !

Chiama al 3774540726 e prenota…

Venerdì pomeriggio alle 17.00 & lunedì mattina alle 9.00 si terranno lezioni di posturale secondo il mio concetto di MOVIMENTO TENSEGRALE...

sarebbe bello espandere questo concept...
perché SINONIMO DI SALUTE!

Indirizzo

Viale Alcione
Francavilla Al Mare
66023

Orario di apertura

Lunedì 13:00 - 20:00
Martedì 13:00 - 20:00
Mercoledì 13:00 - 22:00
Giovedì 13:00 - 20:00
Venerdì 13:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393774540726

Sito Web

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