Santosha Yoga e Meditazione

19/10/2026

Inizia la giornata con un respiro profondo e un risveglio gentile. 🌅

✨Le lezioni di YOGA DOLCE del Mattino a Santosha sono pensate per sciogliere le tensioni della notte, ritrovare la mobilità articolare e fare il pieno di energia positiva, senza fretta né sforzi eccessivi.

Un momento intimo e rigenerante tutto per te, per iniziare la giornata con il piede giusto.

🧘‍♂️ Adatto a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato prima.

📅 Quando: tutti i martedì e giovedi ore 9.30-10.45

📍 Dove: Santosha yoga - Via macchia dello sterparo, 20

🧘‍♀️Informazioni WhatsApp 3515145422

Prenota la tua lezione gratuita al link in bio✨

05/10/2026

La giornata al mare con lo Yoga flow, a favore di Embracing the world, ci ha fatto vivere delle emozioni incredibili.

Grazie a coloro che hanno partecipato e soprattutto all' Openbar di Ostia per la location meravigliosa messa a nostra disposizione gratuitamente.

Un grazie speciale va a Francesca Urbani per le foto bellissime che ci ha regalato.

Tutte le entrate sono state devolute per le opere umanitarie della ONG di Amma.

04/10/2026

27/09/2026

La new entry di Santosha, Frida. Presto farà il corso di formazione 😁, nel frattempo si prende le coccole degli allievi.

Benvenuta piccolina.

15/08/2026

È stata un'estate intensa, tanti gruppi di persone con cui abbiamo condiviso momenti davvero bellissimi.

La natura forte e avvolgente, la pratica condivisa della meditazione e dello yoga, le passeggiate, e poi che dire delle Costellazioni familiari. Ognuno c'era per l'altro come in una grande famiglia.

Grazie alla Dimora Frate Sole, a coloro che ci hanno riconfermato la loro stima e il loro amore, a coloro che pur non conoscendoci si sono lanciati in questa avventura insieme a noi.

Grazie grazie grazie.
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Grazie grazie grazie.
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04/07/2026

Perché il lavoro su noi stessi a volte sembra bloccarsi? Nelle Costellazioni Familiari e nella psicogenealogia, l'equilibrio del sistema individuale dipende dall'integrazione di due assi di connessione. Se uno è interrotto, il flusso si ferma.
1. L'asse Verticale (Il Piano Spirituale)
L'allineamento con le energie superiori. È il canale sottile che ci collega a guide, angeli, arcangeli e maestri di luce. Fornisce direzione.
2. L'asse Orizzontale (Il Piano Sistemico)
Il nostro posizionamento esatto nella linea del tempo. È il legame strutturale e irrinunciabile con gli antenati e con i discendenti. Fornisce radici.
Il punto di intersezione tra l'asse spirituale e quello genealogico è il nostro centro. Questa architettura si attiva esclusivamente nel momento presente, attraverso due chiavi sistemiche precise: la gratitudine (accettare ciò che è stato) e la riconoscenza (onorare chi ci ha preceduto).
Nel video analizziamo come ripristinare queste connessioni per sbloccare le dinamiche sistemiche.
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Video a cura di Stefano Celli e Silvia Nardi
📍 Centro Santosha, Frascati
🌐 www.santosha.it


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01/07/2026

Spesso pensiamo di aver bisogno solo di una vacanza, ma la stanchezza mentale cronica, i blocchi relazionali e le tensioni fisiche (soprattutto a schiena e cervicale) non svaniscono semplicemente riposando.

Dal 26 Luglio al 2 Agosto 2026, in Val di Sole (Trentino), abbiamo strutturato un ritiro di 7 giorni pensato per un recupero reale. Lavoreremo attraverso tre strumenti:

🌿 Le Costellazioni Familiari: uno spazio protetto e senza giudizio per sciogliere i pesi sistemici ed emotivi. 🧘‍♀️ Lo Yoga Flow: per allentare le rigidità corporee, respirare e recuperare energia. 🥾 La Natura: camminate nei boschi per scaricare le tensioni a terra.

Saremo ospiti in un antico convento a Terzolas, in un ambiente accogliente, con menù bilanciati (tradizionali e vegetariani) curati dal nostro cuoco Samuele.

Il gruppo è strettamente limitato a 20 posti per garantire la massima cura di ogni partecipante.

👇 Scrivi la parola RITIRO nei commenti e ti invieremo in privato il programma completo e le istruzioni per bloccare il tuo posto.

📌 Nota operativa: Cerchi un'esperienza focalizzata esclusivamente sulla pratica e sulla meditazione, senza il lavoro sistemico? Nelle due settimane precedenti (seconda e terza settimana di Luglio) saremo nella stessa struttura a Terzolas per ritiri intensivi dedicati solo allo Yoga. Scrivici in privato per conoscere le date esatte e il programma dedicato.

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29/06/2026

Hai presente quella sensazione magica in cui ti senti finalmente leggero, con il respiro libero e profondamente in contatto con te stesso? 🌿✨

Se hai un desiderio immenso di regalarti una settimana con questa energia, abbiamo creato lo spazio perfetto per te.

Dal 26 luglio al 2 agosto, io e Silvia ti accompagneremo in un viaggio bellissimo alla Dimora di Frate Sole, tra i boschi del Trentino. Sette giorni immersi nella natura per posare a terra gli "zaini" invisibili che non ci servono più e ritrovare il nostro centro, lavorando in totale armonia:

🧘‍♀️ La mattina con Silvia: Yoga dolce, lavoro sul respiro e camminate per rilassare il sistema nervoso e rimettere in moto l'energia vitale.
🌌 Il pomeriggio con me: Nel cerchio protetto delle Costellazioni Familiari, per riportare armonia nella nostra storia e tornare a viaggiare leggeri.

È un’esperienza gioiosa e rigenerante, aperta a tutti (non serve alcuna esperienza pregressa!), dove il corpo si risveglia e la mente finalmente si riposa.

Il cerchio si sta per chiudere: rimangono solo gli ultimi 7 posti!

Senti che è proprio la settimana di cui hai bisogno in questo momento?
Scrivi RESPIRO qui sotto nei commenti! 👇

Ti invierò direttamente in privato il programma completo e tutte le info, senza alcun impegno. Ti aspettiamo! ⛰️☀️