01/09/2026
Artrosi al ginocchio? Puoi continuare a muoverti, in modo giusto. 🦵
Dolore e movimento possono migliorare lavorando su 4 fattori: forza muscolare, peso corporeo, sensibilizzazione del sistema nervoso e qualitĂ del sonno. Tutti collegati tra loro, e tutti influenzati dall'attivitĂ fisica.
📊 Le evidenze sono chiare: l'esercizio e l'attività fisica possono ridurre il dolore anche se potrebbe servire un programma su misura.
đź“– Per maggiori apprfondimenti vista il mio blog:
www.drvitaleantonio.it/oltre-lusura-della-cartilagine-capire-e-gestire-lartrosi-del-ginocchio/
đź’ľ Salva e condividi con chi ha perso fiducia nel poter tornare a muoversi meglio.