17/06/2026
Per anni, attraverso questo profilo, ho parlato di bambini, adolescenti, difficoltà comportamentali, ADHD, ansia e genitorialità.
E continuerò a farlo.
Ma c’è una cosa che, seduta dopo seduta, ho iniziato a vedere sempre più chiaramente.
Dietro molti bambini che soffrono, si agitano o faticano a gestire le proprie emozioni, c’è spesso una mamma che da troppo tempo ha smesso di ascoltare le proprie.
Una mamma che si prende cura di tutti.
Che organizza tutto.
Che pensa a tutti.
Che sostiene tutti.
Ma che, quando si tratta di sé stessa, si mette sempre all’ultimo posto.
In questi anni ho incontrato tante mamme che si sentivano in colpa anche solo per concedersi un’ora libera.
Mamme che non ricordavano l’ultima volta che avevano fatto qualcosa per il proprio benessere.
Mamme che si sentivano egoiste se chiedevano aiuto.
Eppure c’è una verità che vorrei condividere con tutte voi.
Prendersi cura di sé non significa trascurare i propri figli.
Significa avere le energie emotive per esserci davvero.
Perché una mamma che sta bene non è una mamma perfetta.
È una mamma più presente.
Più serena.
Più paziente.
Più consapevole.
Per questo motivo, accanto ai temi che da sempre fanno parte del mio lavoro, da oggi inizieremo a parlare anche di:
💚 maternità
💚 carico mentale
💚 autostima
💚 benessere psicologico delle mamme
💚 senso di colpa
💚 rapporto con sé stesse
Perché aiutare una famiglia significa anche aiutare chi ogni giorno si prende cura della famiglia.
E forse è arrivato il momento di ricordarti che anche tu meriti attenzione, ascolto e cura.
🌿 Adesso raccontamelo nei commenti:
Quando è stata davvero l’ultima volta che hai fatto qualcosa solo per te?
Oppure scrivi semplicemente:
“È il momento”
se senti che è arrivato il momento di ricominciare a prenderti cura anche di te stessa.
psicologiapergenitori salutementale psicoterapia frattamaggiore napoli dottssaluciadecristofaro
