19/02/2026
Quando un bambino ha paura di sensazioni corporee (soffocare, vomitare, non respirare, stare male) spesso gli adulti provano a rassicurarlo con la logica.
Ma nel picco d’ansia la logica non è accessibile.
Quando l’allarme si attiva il cervello emotivo e quello di difesa prendono il comando, mentre quello razionale si disconnette temporaneamente.
Questo significa che il bambino non ha bisogno di spiegazioni.
Ha bisogno di regolazione.
✨ Prima si calma il corpo → poi si calma la mente.
Validare, rallentare, respirare insieme e offrire presenza sicura sono interventi semplici ma potentissimi.
E ricordiamo: l’evitamento mantiene l’ansia, mentre il supporto guidato la trasforma.
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