Antonio Vaudo

Antonio Vaudo Psicologo e Psicoterapeuta Strategico

Sulla perseveranzaTi è mai capitato di pensare "Ecco, questa è la soluzione! Da oggi andrà tutto per il verso giusto" su...
28/07/2023

Sulla perseveranza
Ti è mai capitato di pensare "Ecco, questa è la soluzione! Da oggi andrà tutto per il verso giusto" su questioni o difficoltà personali? Quella sensazione da Eureka! che a volte ti prende quando finalmente pensi di aver trovato una soluzione. O altrimenti di desiderare che il problema si risolva una volta per tutte, con qualcosa che finalmente ti dia la svolta tanto desiderata.
Quanto sono importanti le intuizioni, magari quelle fulminanti. Quelle idee che sorgono all'improvviso e sembrano proprio la soluzione dei tuoi problemi. A tutti capita di provare momenti come questi. Ma la cosa interessante è che nonostante tutte queste soluzioni, nonostante abbiamo in mente come provare a procedere, spesso non riusciamo lo stesso.
Nella maggior parte dei casi, dai problemi ai progressi personali, non si ottengono risultati in modo immediato, dopo aver immaginato una strada o una soluzione. Soprattutto per le cose più importanti, è necessario definire un piano di azione. Attività che si svolgano nel tempo, con una prospettiva lunga, cioè l'obiettivo di raggiungere un risultato nel lungo periodo.
E qui sorge il problema. Non è sempre semplice tenere duro.
Se ci sono dei risultati, sono passi avanti talmente piccoli da non notarsi. La frustrazione è sempre dietro l'angolo. La voglia di mollare sempre presente. Il rischio di divergere dal comportamento utile e virtuoso costante.

Perseverare significa perseguire uno , un per noi saliente senza farsi abbattere dalle ne dalla o personale.

È ovvio che, qualsiasi cosa decidiamo di fare, dobbiamo prima aver fatto un’analisi attenta delle che abbiamo e dei che caratterizzano noi e il nostro contesto. E un altro passaggio è poi utile, cioè, affrontare l’analisi delle possibili e prendere una . Ci sono quindi una serie di cose da fare prima di iniziare un . Ma è sul cammino che si misura la nostra capacità di perseverare.

Non sempre è facile tenere fede ai propri . E le cose più importanti richiedono tanto tempo e molta . Sono necessarie tante piccole azioni quotidiane per sostenere la di perseguire i tuoi . E quando qualcosa proprio non va, bisogna intervenire, pensare e mettere in pratica tanti piccoli accorgimenti. Soprattutto perché i non si scorgono a breve, manca la che segue l’azione.

E allora come fare? Tu come riesci a persistere nel tuo scopo o obiettivo? Puoi scriverlo nei commenti o scrivermi in privato se preferisci.

Sentirsi   ogni tanto non è un problema, soprattutto se hai un periodo particolarmente intenso e denso di attività. Il n...
22/08/2022

Sentirsi ogni tanto non è un problema, soprattutto se hai un periodo particolarmente intenso e denso di attività. Il nostro corpo tende a reagire a questi periodi di maggiore non solo segnalandocelo, tramite il senso di maggiore appunto, ma anche modificando le sue risorse interne.

Il punto cruciale è l'equilibrio necessario tra il livello di consumo delle risorse e la possibilità di . Per questo, se ti senti spesso insonnolito o alla perenne ricerca di un’altra tazzina di caffè, può essere utile riconsiderare le tue abitudini, cercando di concentrarti su più momenti di relax o cercando nuove tecniche per recuperare meglio.

Purtroppo, è sempre più diffusa l'idea di normalità della stanchezza. Esistono atteggiamento come il busy brugging, dove in qualche modo si trova soddisfazione sociale nell'essere o nel dichiararsi sempre occupati. Al contrario, la stanchezza non è normale, è un segno di e va considerata con la giusta attenzione.

Come sempre, il migliore approccio è la . Imparare nuove abitudini per gestire i tempi e tecniche per garantirsi un miglior , è la strada più fruttuosa.

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