24/08/2026
‼️ 𝘿𝙖 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙧𝙞𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤𝙣𝙤 𝙞 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙞 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙙𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚‼️
🧘🏻♀️Lo Yoga tradizionale appartiene ad una delle sei scuole (Shad Darshana) ortodosse, cioè fedeli alla tradizione induista. Lo Yogadarshana è denominato anche Rāja Yoga (Yoga Regale) o Ashtānga Yoga (Yoga degli otto mezzi) e fornisce mezzi concreti che, se praticati con costanza, portano l'individuo a riappropriarsi delle proprie potenzialità spirituali, attraverso un graduale risveglio della coscienza.
🔶 Durante il corso verranno spiegati i primi due anga (mezzi) dell'Ashtānga Yoga, che sono:
Yama e Niyama (i cinque comportamenti da evitare e i cinque comportamenti da adottare), affinchè lo Yoga abbia un effetto sui nostri corpi sottili.
🔶Verranno praticati:
🔅esercizi di scioglimento articolare e preparazione agli āsana (pawanmuktāsana)
🔅posture fisiche (āsana)
🔅tecniche di controllo del respiro (prāṇāyāma)
🔅meditazione (dhyāna )
Qui sotto trovi gli orari e dove verranno svolti i corsi 👇 👇
