Dott.ssa Aurora D’Autilia - Psicologa

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Galatina
Dott.ssa Aurora D’Autilia - Psicologa

Centro Nova Mentis

Psicologa iscritta all’albo delle Psicologhe e degli Psicologi della regione Puglia n. 7554

26/03/2026

📌🧠 SOMATIZZAZIONE: quando emozioni e stress diventano sintomi fisici

Non sempre il disagio si esprime con le parole.
A volte è il corpo a farsi portavoce di ciò che non riusciamo a dire.

📖 Un incontro dedicato ai disturbi da somatizzazione, tra aspetti psicologici, emotivi e corporei.

📅 16 Aprile
🕒 Ore 18:30

📍 Centro Nova Mentis
Via Pascoli 50, Galatina

ℹ️ Informazioni e contatti
📧 [email protected]
📞 0836 211 477

26/02/2026

💭Overthinking: quando la mente corre troppo.
Ti ritrovi a rimuginare senza sosta?

L’overthinking non è solo “pensare troppo”: spesso è un sistema nervoso in allarme.
Quando succede, il corpo può reagire con tensione muscolare, respiro corto, battito accelerato, difficoltà a dormire e senso di agitazione costante.

Questo stato prolungato può aumentare ansia e stress, fino a bloccarti nell’azione.

✨ Tecniche come il biofeedback aiutano a riconoscere e regolare le reazioni fisiologiche, riportando mente e corpo in equilibrio.

Respira. Osserva i tuoi pensieri.
Il tuo corpo sta solo cercando di proteggerti.

19/02/2026

L’ansia è come un’onda del mare 🌊

All’inizio la vedi da lontano: l’acqua si solleva piano, l’orizzonte cambia appena. Senti che sta arrivando e già il corpo si tende. Poi l’onda cresce, si gonfia, sembra enorme. Fa rumore, ti toglie il respiro, pensi: stavolta mi travolge.

Ma l’onda non resta lì per sempre. Arriva al suo punto più alto, si spezza. Anche quando ti colpisce, non è infinita: perde forza, scivola via, torna al mare. E tu sei ancora in piedi, magari bagnato, scosso, ma vivo.

L’ansia funziona così: non è il mare intero, è solo un’onda. Può essere intensa, spaventosa, ma ha sempre un picco e una fine. Non devi combatterla né scappare: spesso basta restare, respirare, lasciarla passare, ricordandoti che, come tutte le onde, non può durare per sempre

31/01/2026

Ogni contenuto, ogni parola che il paziente porta in terapia apre una finestra; nel tempo condiviso, paziente e terapeuta scelgono quali lasciare socchiuse, quali aprire alla luce e quali esplorare lentamente, con cura.

29/05/2025

…E ogni passo lascia il suo segno! ✨🫶🏻

18/05/2025

Siamo anche il racconto fatto di quello che ci è successo, e saperlo ordinare e dargli un senso è fondamentale per crescere, acquisire fiducia in noi stessi e accettarci senza giudizi.

Prendere consapevolezza della nostra linea della vita, fatta di fiori e sassolini, ci permette di entrare in contatto con diverse emozioni, le stesse con le quali spesso conviviamo ma anche quelle più “inconsapevoli”.

06/12/2024

Da fuori non si vede.

Indirizzo

Centro Nova Mentis
Galatina

Sito Web

https://www.centronovamentis.it/psicologi-centro-nova-mentis/dott-ssa-aurora-dautilia/, https://terapeutaonline.it/psico

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