Dott.ssa Silvia Rosafio.

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Dott.ssa Silvia Rosafio.

Psicoterapeuta presso il Centro Nova Mentis
Responsabile dipartimento Disturbi della personalità

15/02/2026

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Mi trovate con il nome

silviarosafio.centronovamentis!

31/08/2025

Non è tutto narcisismo!

Negli ultimi anni la parola narcisista è diventata di uso comune, quasi un’etichetta universale per descrivere chi appare egocentrico o poco empatico o semplicemente poco disponibile. Ma in realtà il narcisismo clinico è qualcosa di molto più complesso di tutto ciò.

Le relazioni sono complesse, le persone sono un universo da esplorare.
Per questo è importante non ridurre la complessità umana a un’etichetta. Dire “sei narcisista” rischia di diventare un modo sbrigativo per spiegare ciò che non capiamo, ma così facendo semplifichiamo troppo e rischiamo di non cogliere la vera sofferenza che c’è dietro anche al nostro modo di state al mondo.

P.s. fare diagnosi è una cosa seria e vi assicuro, complessa!

20/08/2024

"Una mia amica un giorno mi ha detto: “Vivere sulle montagne russe è fantastico, ma arriva un momento in cui decidi di abbandonare la giostra perché ti accorgi che pur correndo velocemente sei fermo sempre nello stesso punto”. Ecco, anche per me quel giorno è arrivato".

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20/06/2023

Nella stanza della terapia si parla tanto del concetto di intimità e di quanto sia complesso trovare qualcuno a cui mostrare le proprie vulnerabilità, nonostante i timori e le preoccupazioni.

Il passato crea aspettative "se parlo l'altro mi umilierà" oppure "se racconto questa cosa così dolorosa poi potrà utilizzarla contro di me" o ancora "non capirà mai quello che provo, parlarne è inutile".

Poi però qualcosa accade, ci si può accorgere che l'altro condivide le stesse insicurezze, nonostante la corazza diversa.

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06/06/2023

"Sono stato bravo", espressione tanto difficile da utilizzare.

In ambito clinico si dedica spazio e tempo al dialogo interiore, al modo in cui ciascuno di noi parla a sé stesso.

E cosa si osserva di frequente? Molto spesso ci riserviamo commenti e toni poco piacevoli, sprezzanti, addirittura umilianti.

Trascorriamo una intera esistenza in compagnia di noi stessi, eppure non siamo compassionevoli, ma giudicanti.

Numerose ricerche dimostrano come l'autocritica sia un elemento di aggravamento/mantenimento della sofferenza esperita.

Un esempio? Prova a notare quello che provi se dopo un errore ti critichi aspramente, oppure provi a individuare cosa è andato storto e ti incoraggi a rimediare.

È necessario parlare a sé stessi con rispetto, se non l'abbiamo imparato negli anni questo non vuol dire che sia troppo tardi per rimediare.

09/09/2022

Questa è un'espressione che uso spesso in terapia per strappare un sorriso ai miei pazienti ansiosi.
"Un'ansiosa è per sempre".
Quando siamo nel vortice del disturbo d'ansia (comprensibilmente) vediamo solo gli effetti negativi della stessa.
Ma nel momento in cui impariamo a gestirla e facciamo pace con l'ansia possiamo iniziare a vedere anche gli effetti "positivi" (non mi piace tantissimo dividere il mondo in cose positive e negative).
Sono un' ansiosa, ma questo non mi ha impedito di svolgere questo mestiere.
Sono un'ansiosa e questo non ha avuto soltanto conseguenze negative.
L'ansia ci consente di non essere incauti, spendaccioni (per esempio).
Ci fa calcolare alcuni rischi, ci permette di riflettere un attimo in più.
Mi rendo conto che sembra paradossale per chi ancora non è riuscito a familiarizzare e non ha imparato a gestirla, ma un'alternativa esiste.
Ringrazio per questo regalo ❤️

28/08/2022

Chimamanda Ngozi Adichie racconta in maniera magistrale il dolore provato in seguito alla morte dell'amato padre.
"Quella del dolore è una scuola crudele. Insegna quanto possa essere violento il lutto, quanta rabbia possa contenere". E ancora "di fronte all'inferno che il dolore mi consegna, mi scopro sprovveduta, immatura".
Cosa ha significato affrontare un lutto in piena pandemia?
Molti hanno ricevuto la notizia tramite chiamata, altri SMS, altri ancora zoom, whatsapp.
La maggior parte ha dovuto rinunciare all'ultimo saluto, stravolgendo completamente il processo del lutto.
Un libro forte, commovente, che fa riflettere. È una donna che torna bambina per salutare l'amato padre.
Una madre che ci ricorda di come non si finisca mai di essere figli.
"Io sono la figlia di mio padre. Un atto di resistenza e di rifiuto; il dolore ti dice che è finita mentre il cuore ti dice che non è vero; il dolore cerca di rattrappire il tuo amore al passato, mentre il cuore lo declama al presente".
Riferendosi alla figlia, scrive "veglia sulle mie lacrime con l'attenzione di un falco".

Assolutamente consigliato!

16/08/2022

Per chi avesse voglia di iniziare a leggere poesie, non posso non consigliare .

Vi andrebbe una rubrica mensile in cui vi consiglio un libro?

Indirizzo

Centro Nova Mentis
Galatina

Sito Web

http://Www.centronovamentis.it/

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