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Psicologa Dott.ssa Ilaria Bruno

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01/08/2026

🌟 Si ricomincia! Dopo la bellissima esperienza dello scorso settembre, sono felice di rinnovare la collaborazione come docente con Formamedia | Corsi | Eventi | Certificazioni | e Ass. Culturale Giardino.
Non vedo l'ora di iniziare questo nuovo percorso insieme ai nuovi discenti!

Vi lascio qui sotto tutti i dettagli del corso 👇

📚 Anche quest’anno torna il Corso di Formazione per Tutor di Supporto allo Studio per studenti con ADHD, DSA ed altri BES!

Un percorso dedicato a insegnanti, educatori, psicologi, pedagogisti, studenti universitari e a tutti coloro che desiderano acquisire competenze per supportare bambini e ragazzi nello studio.

✅ Certificazione delle competenze ICEP
✅ 30 ore di tirocinio presso Giardino APS
✅ Formazione teorica e pratica con professionisti del settore

Una figura sempre più richiesta dalle famiglie. Non perdere questa opportunità!

Info Ass. Culturale Giardino Formamedia | Corsi | Eventi | Certificazioni |

30/07/2026

Quante volte un invio di troppo ha cambiato l'aria in classe il giorno dopo? Hai mai pensato a quanto possa essere assurdo come un gruppo WhatsApp possa decidere con chi parlerai o chi eviterai durante la ricreazione? La verità è che lo schermo ci fa sentire fortissimə mentre digitiamo e poi piccolissimə quando ci incrociamo nei corridoi. Spesso non sappiamo bene come uscirne.

Se ti senti stancə di queste dinamiche, di dover sempre scegliere una fazione o dell'ansia ogni volta che vibra il telefono, sappi che puoi fare qualcosa di diverso.

👉 Scorri le slide per scoprire come riprendere in mano la situazione e disinnescare questi meccanismi prima che rovinino i tuoi rapporti.

Usa i commenti qui sotto per sfogarti o raccontare la tua esperienza. Se invece preferisci mantenere la privacy, la mia chat è sempre aperta per parlarne insieme in totale sicurezza. ❤️‍🩹

26/07/2026

Essere genitori oggi è incredibilmente faticoso e i dispositivi digitali sono diventati, molto spesso, l'unico modo per riuscire a finire una cena, fare una telefonata di lavoro o godere di cinque minuti di meritato silenzio. Non c'è nulla di cui vergognarsi.

Dal punto di vista dell'approccio Cognitivo-Comportamentale, l'uso continuo dello schermo non è un fallimento educativo, ma un'abitudine che si è solidificata perché funzionava per entrambiə: dà intrattenimento a ləi e sollievo immediato a te. Il problema è che questo incastro, a lungo andare, toglie a ləi la possibilità di sperimentare la noia e di imparare a regolarsi da solə.

Spezzare questa catena non richiede rigidità o punizioni, ma tanta pazienza e la consapevolezza che le prime proteste fanno parte del cambiamento.

Sfoglia le slide per scoprire come disinnescare questo automatismo un piccolo passo alla volta, con alleanza e senza sensi di colpa.🧠❤️‍🩹

24/07/2026

Dietro i fogli di valutazione DSA non ci sono solo crocette, parole, frasi, calcoli e punteggi. Ci sono pomeriggi passati a piangere sui libri. C'è l'ansia che stringe lo stomaco e fa sudare le mani prima di ogni verifica. C'è la frustrazione di metterci il triplo del tempo, per poi sentirsi dire "è solo svogliatə". La valutazione non è un'etichetta. È una nuova lente tramite cui guardarsi per dare finalmente un nome a quella fatica, trasformandola in consapevolezza, forza e riscatto. La diagnosi non è un punto di arrivo, ma uno strumento: il primo passo fondamentale per capire come si funziona, attivare le giuste strategie e iniziare, finalmente, a volare. 🚀Nessunə dovrebbe mai sentirsi sbagliatə solo perché apprende in modo diverso.
💚🧠

22/07/2026

"Anche se urlo non mi ascolta". Ti sei mai chiestə perché succede?
⚡Le dinamiche in famiglia non sono una questione di colpa, ma di incastri. Quando rispondi a una crisi di rabbia o di ansia alzando la voce, si crea un cortocircuito: ləi ottiene attenzione (rinforzo positivo) e tu ottieni un secondo di silenzio (rinforzo negativo). Entrambə imparate a ripetere lo stesso errore.

Per rompere questa catena utilizzo lo strumento scientifico dell'Analisi Funzionale attraverso lo schema ABC (Antecedente ➔ Comportamento ➔ Conseguenza).
Questa mappa dimostra che ogni azione è una sequenza lineare: cambiando la tua risposta, cambia il suo comportamento.

Attraverso i percorsi di Parent Training, aiuto i genitori a:

📊 Analizzare le crisi con logica (Schema ABC).
🧠 Riconoscere e bloccare i propri pensieri automatici.
⚓ Diventare un porto sicuro e stabile per tuə figliə.

Modificare un automatismo richiede un enorme sforzo interiore, ma è l’unica via scientifica per riportare una serenità autentica in casa.

💬 Gestisci spesso crisi di rabbia o ansia? Dimmi se posso aiutarti!

18/07/2026

Cosa succede quando l’ansia smette di essere un’emozione passeggera e diventa una gabbia invisibile? 🛑
Spesso pensiamo all'ansia come a un problema puramente mentale, qualcosa che si risolve "pensando positivo" o sforzandosi di essere coraggiosə. Ma chi vive questa condizione sa che la realtà è molto più complessa. L'ansia si radica nella carne, altera il respiro, irrigidisce i muscoli e ci spinge a ritirarci, riducendo lo spazio in cui ci sentiamo al sicuro.

Ogni volta che facciamo un passo indietro di fronte a una novità, a una scelta o a un cambiamento che ci attiva, stiamo dicendo al nostro cervello: "Hai visto? Quel posto è una minaccia, hai fatto bene a scappare". È così che la nostra zona di comfort si restringe fino a soffocarci.

Il cambiamento terapeutico non avviene attraverso un atto di forza improvviso. Avviene attraverso l'abituazione. Questo processo richiede tempo, pazienza e una grande dose di autocompassione. Significa tollerare quel picco iniziale di attivazione fisiologica, restando fermə nel presente, per dare al sistema nervoso il tempo biologico di comprendere che l'allarme è rientrato.

Non dobbiamo dimostrare niente a nessuno, né dobbiamo forzare i nostri tempi. Dobbiamo solo darci il permesso di esplorare con delicatezza l'ignoto, scoprendo che siamo perfettamente in grado di reggere l'incertezza della vita. 👣✨

🧠 Come ti comporti quando senti che l'ansia sta provando a rimpicciolire il tuo spazio?

08/07/2026

C’è una fatica nascosta dietro chi lotta contro le : lo sforzo di "funzionare" a tutti i costi. L'assenza di segni esterni si trasforma in invalidazione sociale e medica. Si gestiscono dolori e nebbia mentale combattendo anche contro il senso di colpa, come se non si avesse il diritto di stare male. Ma performare la salute descrive solo lo sforzo per sopravvivere: il dolore non va giustificato.

🧬 L'endometriosi è una malattia sistemica e, tra le patologie invisibili, è tra le più incomprese. È uno stato di infiammazione cronico che parte dall'endometrio ma può propagarsi in tutto il corpo e compromettere la funzionalità degli organi vitali, con conseguenti effetti anche a livello neuro-psicologico. Purtroppo, la tendenza a normalizzare questo dolore causa un ritardo diagnostico drammatico di almeno 7-10 anni. Un’attesa estenuante che provoca non solo una profonda sensazione di isolamento, ma anche un logorante senso di colpa per un malessere apparentemente ingiustificato. A questo carico emotivo si aggiunge poi un dispendio economico enorme tra visite, esami e terapie private, rendendo la cura una spesa insostenibile.

Di fronte alle malattie croniche, che consumano silenziosamente il corpo e la mente, c'è un disperato bisogno di delicatezza e rispetto.

L' non è un semplice dolore mestruale: è una realtà complessa che richiede ascolto, tutele e dignità. 🎗️

💬 Raccontami la tua storia.💛

15/06/2026

In questi giorni i social sono pieni di pagelle e successi scolastici, questo dimostra solo una cosa: quanto siete fierƏ della loro fatica dopo un anno lunghissimo. Questo orgoglio è bellissimo ed è la cosa più naturale del mondo. Ma proviamo a fare un passo avanti insieme e a guardare oltre quel numero...

Qual è il messaggio implicito che arriva quando quel voto diventa pubblico?

Spesso, senza volerlo, si rischia di legare il loro valore sociale a un numero. Quel 46% di studentƏ che soffre di ansia da prestazione ci dice che Ə ragazzƏ oggi si sentono "vistƏ" e "amatƏ" solo se performano.

Il focus si sposta da "sono fierƏ di come ti sei impegnatƏ" a "guarda che bel numero hai preso".

E questo crea una pressione invisibile.

Un voto poi non è mai una verità assoluta. Dipende dall'ansia di quel giorno, dal rapporto con l'insegnante, da come si sono svegliatƏ la mattina. Dare così tanto risalto pubblico a quel voto, conferma la loro paura più grande: che la pagella sia la loro carta d'identità.

Vale per il 10, ma vale anche per il 6, che spesso nasconde un lavoro immenso, a volte superiore a quello che è servito per prendere il massimo dei voti.

Proviamo a trasformare la pagella in un momento intimo, tutto vostro. Invece di mostrare il risultato fuori, mettetevi con loro sul divano e chiedete: "Come ti sei sentitƏ quando hai superato quella difficoltà?".

Festeggiate il loro coraggio, non il tabellone della scuola. Insegnate loro che valgono per quello che sono, non per quello che producono. Il loro valore non ha bisogno di like o conferme.

Accogliete potenzialità e difficoltà dove nessuno può giudicare: a casa.

È così che si sentono amatƏ davvero, protettƏ dal rischio di costruire un'immagine di sé fragile e dipendente dal giudizio altrui.

🤍

15/06/2026

Ci sono momenti in cui non manca la voglia di fare. Manca la direzione.

La scelta di un percorso di studi, il primo lavoro, un cambiamento professionale o semplicemente il desiderio di capire meglio quali sono le proprie risorse e competenze.

📍Oggi, giovedì 11 giugno, l’equipe di Intranimam parteciperà a “Qual è la tua vocazione? Inizio e transizioni nel viaggio del lavoro”, laboratorio gratuito dedicato a studenti, disoccupati e persone inattive dai 16 anni in su organizzato da Aradeo For Work.

Crediamo che orientarsi non significhi soltanto scegliere una scuola o un lavoro.
Significa imparare a conoscersi, riconoscere le proprie risorse e costruire scelte più consapevoli.

Per questo, come Studio di Psicoterapia e Neuroscienze, siamo particolarmente felici di sostenere iniziative che creano spazi di riflessione, crescita e orientamento per i giovani e per chi si trova ad attraversare momenti di cambiamento.

📅 Giovedì 11 giugno 2026
🕟 Ore 16:30
📍 Palazzo Grassi – Via della Costituzione, 29, Aradeo

La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l’iscrizione.
✍️ Iscriviti qui:
https://forms.gle/cxoRtUSrwzC5wee3A
*

13/06/2026

Arriva il momento delle pagelle ed è normale per un genitore provare gioia per i traguardi delƏ propriƏ figliƏ. È stupendo! Il desiderio di vederlƏ brillare è forte, e mostrare i suoi successi sui social è spesso un modo per rassicurarsi che stia bene. Tuttavia, i dati ci dicono che il 46% degli studenti lega il proprio valore personale esclusivamente ai risultati scolastici. Quando si elogia pubblicamente solo il risultato e nelle mura domestiche si fa lo stesso, si rischia di nutrire questa fragilità.

Un numero non contiene la complessità di un essere umano. Nel mio lavoro con pazienti in età scolare cerco di insegnare proprio questo.

Il mio consiglio per voi genitori: provate a riportare la pagella in una dimensione intima. Sostituite il "sei bravissimə perché hai preso 9" con un "sono fierə di come ti sei impegnatə nelle difficoltà". Chiedete cosa ha scoperto di se stessə quest'anno, invece di concentrarvi sul numero finale. Il suo valore è immenso e non entrerà mai in una griglia di valutazione. 🤍

Indirizzo

Galatina
73013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:30 - 12:00

Sito Web

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