Stefania Cribioli - psicologa psicoterapeuta - psicologa dello sport

13/09/2026

E se la Psicologia dello Sport scendesse in piazza? 🧠🏆

È quello che è successo a Gallarate, nella mia città, in occasione della Giornata dello Sport. 🏃🏻‍♀️⚽️🏀

Come FIPsiS Comitato Lombardo ho potuto portare fuori dagli studi e dagli ambienti sportivi un messaggio in cui credo profondamente:

🧠 “La mente che fa la differenza è la mente che si allena!” 💪🏻

Nel centro della mia città ho potuto parlare di preparazione mentale e di come la Psicologia dello Sport possa aiutare atleti, tecnici, società sportive e federazioni a trasformare emozioni, pressione e sfide in risorse, per esprimere al meglio il proprio potenziale e dare il massimo quando conta davvero. 🎯🔥

Perché la nostra missione è anche questa: far conoscere la Psicologia dello Sport, renderla accessibile, abbattere pregiudizi e portarla sempre più vicino alle persone e al mondo sportivo. 🤝🏻❤️

Portare la Psicologia dello Sport in piazza significa farle fare un primo passo verso le persone. 👣

Perché la Psicologia dello Sport non deve restare “dietro le quinte”.

Deve scendere in campo, come facciamo noi psicologi dello Sport. 🏟️🧠

E, questa volta, è scesa in piazza. ❤️

Il mio primo grande grazie va al Comune di Gallarate per la possibilità e lo spazio che ci hanno riservato, ai colleghi del direttivo lombardo e nazionale FIPsiS e alla collega Nadia Berrini , che oggi era con me.

Alla prossima! 💪🏻😊

🧠❤️🏆

12/09/2026

Una mattinata intensa, ricca di emozioni, esperienze e condivisione al Master in Psicologia dello Sport e degli Esport – Mind Room! Mind-Room 😊✨

Dalla teoria alla pratica, condividere e far sperimentare le tecniche di rilassamento e l’utilizzo della visualizzazione e dell’ipnosi nello sport ci permette di entrare davvero nel vivo dell’esperienza.

E poi c’è la parte che amo di più: condividere ciò che accade dentro ciascuno di noi.
Emozioni, sensazioni, percezioni, pensieri… ogni esperienza è diversa e proprio per questo preziosa. ✨

Perché non esiste una tecnica “giusta” in assoluto.
Esiste quella che funziona per quell’atleta, in quel momento e in quello specifico contesto.

Come psicologi dello sport, conoscere più strumenti significa avere più possibilità per accompagnare ogni atleta nel modo più efficace, aiutandolo a raggiungere i propri obiettivi e, passo dopo passo, a trovare la propria tecnica. 💪

Avanti tutta, futuri super psicologi dello sport! 🚀

Grazie a tutti per la partecipazione, l’entusiasmo e la voglia di mettersi in gioco. ❤️

27/07/2026

💙 “5 minuti” di Alfa mi ha colpito profondamente.

Durante il concerto racconta che questa canzone è dedicata alla sua più cara amica, scomparsa in un incidente. Dice che era l’unica che lo ascoltasse davvero, quella con cui riusciva a parlare di tutto. E che quei “5 minuti” di sonno in più rappresentano il desiderio di poter stare ancora un po’ con lei.

Mi ha riportato al mio migliore amico.

L’ho perso 17 anni fa in un incidente stradale. Aveva poco più di vent’anni. Una di quelle tragedie che sembrano ancora più difficili da accettare perché nate da qualcosa di assurdo, di evitabile. Per questo così ingiuste.

Eppure, dopo 17 anni, la sua mancanza non ha smesso di farsi sentire. 🤍

Mi mancano le notti passate a guardare le stelle, immaginando chi saremmo diventati. ✨ Le preoccupazioni per la scuola, le delusioni d’amore, le risate improvvise. Mi manca qualcuno che sapeva farmi sorridere anche nei giorni più difficili, che riusciva a stemperare ogni tensione e ad accogliermi anche nelle parti di me che facevo più fatica a mostrare e che non mi piacevano allora e nemmeno oggi.

A volte mi sembra ancora di sentire la sua voce. Altre volte rivedo il suo sorriso con una nitidezza che sorprende anche me.

Nel mio lavoro di psicoterapeuta incontro spesso persone che hanno perso qualcuno di importante e che temono di non riuscire ad andare avanti. È importante imparare a portare quel dolore con noi, costruendo un nuovo modo di stare in relazione con chi non c’è piu’.

Forse è questo ciò che possiamo fare per chi abbiamo amato: continuare a far vivere la loro presenza nei nostri ricordi, nei valori che ci hanno trasmesso, nelle parti di noi che hanno contribuito a costruire. ❤️

Forse è l’unico modo che abbiamo per renderli, in qualche modo, immortali.

E voi, c’è una persona che continua a vivere nei vostri ricordi, anche a distanza di molti anni? 💭

24/06/2026

Punti di forza di cui costruire! 💪🏻

20/06/2026

🐾 Gli animali ci insegnano ciò che le parole non riescono a spiegare. 💛

🤝 Ci mostrano la fiducia, 🌿 la presenza, 🫶 l’accoglienza.
❤️ Ci ricordano che sentirsi amati non richiede perfezione e che la connessione più autentica nasce spesso nella semplicità.

🐶🐱 Crescere con un animale significa portare con sé lezioni di empatia, cura e amore che continuano ad accompagnarci per tutta la vita. 💕✨

Per me tutto questo ha un nome e quattro zampe: Max, il mio co-terapeuta nella vita e in studio. 🐶💞

18/06/2026

L’adultescenza.. mi riporta al tema della mia seconda tesi di laurea.. dove indagavo il rapporto tra trend valori e adultescenza.. sono passati 20 anni.. eppure il tema resta attuale 💪🏻

La traccia B3 è sul saggio di Frank Furedi, «I confini contano. Perché l'umanità deve riscoprire l'arte di tracciare frontiere»

18/06/2026

Le nostre meravigliose ed uniche maestre ❤️

“Le valutazioni fotografano un momento, ma la crescita è un viaggio a colori: l’obiettivo non è essere uguali agli altri, ma imparare a splendere insieme, passo dopo passo”

Grazie per accompagnare i nostri bambini in questo percorso di vita ❤️

Una installazione accompagnata da un brano, per dare un messaggio. Ce lo racconta un gruppo di genitori delle classi quarte delle Parini

02/06/2026

🤖✨ Quando parliamo di AI pensiamo subito a fare di più, più velocemente.

Ma c’è un’altra possibilità: usare il tempo recuperato non solo per aumentare la produttività, ma anche per riposare, recuperare energie e prenderci cura del nostro benessere. 🌱

Il riposo non è tempo perso: è una risorsa fondamentale per lavorare e vivere meglio.. e se stiamo meglio ci si aprono anche molte altre possibilità. 💙

E tu, come reinvestiresti il tempo che l’AI ti fa risparmiare? 👇

Grazie a Confcommercio Busto Arsizio Confcommercio Busto Arsizio e gruppo terziario Donna 💪🏻

ProduttivitàSostenibile WorkLifeBalance BenessereDigitale CrescitaPersonale Psicologa

25/05/2026

Ogni volta che lavoro con un gruppo mi ricordo una cosa: dietro ogni team ci sono persone. 💭

Persone con emozioni, insicurezze, potenzialità, modi diversi di comunicare e di stare nella relazione. 🤝

Ed è questo che amo del mio lavoro. ✨

Vedere un gruppo trasformarsi, ascoltarsi davvero, collaborare in modo autentico e riscoprire il valore dello stare insieme. 🌱

Il team building, per me, non è solo un’attività.
È creare esperienze che lasciano qualcosa: più fiducia, più consapevolezza, più connessione. 💡

In questo percorso collaboro anche con Kvalue, realtà con cui condivido l’idea che il benessere delle persone sia il vero punto di partenza per la crescita dei team. 🤍

Perché quando le persone stanno bene tra loro, cambia tutto. Anche il modo di lavorare. ❤️

25/05/2026

Dietro ogni convegno, ogni seduta, ogni ora di formazione, ogni studio, c’è il desiderio di comprendere meglio le persone e accompagnarle con maggiore consapevolezza. 🧠✨

Come psicoterapeuta, psicologa dello sport e formatrice, credo che la formazione e il lavoro con le persone abbia valore quando diventa uno strumento per aiutare gli altri a stare meglio, crescere, performare e sentirsi accolti, nel rispetto del loro ciclo di vita. 🌱

Tra clinica, sport, aziende e prevenzione..

Perché ogni persona ha bisogno, prima di tutto, di sentirsi vista, capita e accolta. 🤍

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