Nuvole blu

Nuvole blu Dedicati del tempo prezioso,da noi trovate solo pratiche corporee miofasciali gentili per una vita sana ed armoniosa. Uno spazio dove sentire,non dimostrate.

Tutte le pratiche che sperimentate con me sono lente e profonde.La lentezza è uno strumento per vedere quello che normal...
18/06/2026

Tutte le pratiche che sperimentate con me sono lente e profonde.
La lentezza è uno strumento per vedere quello che normalmente non notiamo..
Com'è il mio respiro?Profondo o superficiale?Lento o veloce?
Com'è il mio movimento? Fluido,armonioso o spezzato?
Da me trovate percorsi di benessere gentili e rispettosi del corpo.
Lo dico spesso a lezione,due persone possono fare lo stesso movimento,
ma ottenere benefici completamente diversi.
Torna ad abitare il corpo.

blu

Cosa resta dopo le varie pratiche che sperimentate con me?Resta la qualità che porti via con te.Nel respiro,nel corpo, ...
16/06/2026

Cosa resta dopo le varie pratiche che sperimentate con me?
Resta la qualità che porti via con te.
Nel respiro,nel corpo, nel modo in cui ti muovi anche dopo.
Il respiro si apre e finalmente il corpo si lascia andare e si scioglie,la mente trova pace.
Non serve forzare di più per stare meglio.
Da me trovate solo pratiche rispettose del corpo.

# nuvole blu olistiche

I miei ritiri sono adatti a chi cerca un’esperienza immersiva, sensoriale e rigenerativa.Vivrai momenti di condivision...
15/06/2026

I miei ritiri sono adatti a chi cerca un’esperienza immersiva, sensoriale e rigenerativa.
Vivrai momenti di condivisione e convivialità.
Potrai respirare e praticare in natura,tutto all'insegna del ritmo lento.
Torna ad abitare il corpo.
blu dolce miofasciale fasciale consapevole armonico

Pratica serale di yoga dolce miofasciale®Ascolto, respiro,movimenti lenti, rilascio miofasciale e rilassamento.Un tempo...
13/06/2026

Pratica serale di yoga dolce miofasciale®
Ascolto, respiro,movimenti lenti, rilascio miofasciale e rilassamento.
Un tempo prezioso per lasciare andare, sciogliere, liberare e recuperare.
RESPIRA torna ad abitare il corpo
# yogadolcemiofasciale e provincia

Sono ricominciati i nostri percorsi all'aria aperta dedicati al benessere, al movimento armonico® e consapevole e alla ...
12/06/2026

Sono ricominciati i nostri percorsi all'aria aperta dedicati al benessere, al movimento armonico® e consapevole e alla connessione con la natura.
Ascolto,pratiche olistiche,movimento consapevole,automassaggi,rilassamento.
RESPIRA
blu

In estate molte persone non praticano,smettono di ve**re ai corsi ma perchè?Alcuni si sentono stanchi, riferiscono che...
10/06/2026

In estate molte persone non praticano,smettono di ve**re ai corsi ma perchè?
Alcuni si sentono stanchi, riferiscono che hanno meno energie,altri per pigrizia.
Poi li ritrovo a settembre tesi,rigidi.
Altri invece capiscono l'importanza di praticare costantemente e continuano a prendersi cura del loro benessere.
Ogni estate, da quasi trent'anni vi accompagno ad ascoltarvi, a muovervi dolcemente e a rilassarvi.
Vi aspetto, i percorsi individuali e collettivi sono en plein air.
Ultimi posti disponibili..

2026 blu per il benessere e provincia

Ai miei ritiri puoi sperimentare pratiche di benessere rigeneranti accompagnati dal suono delle onde Ascolto,respir...
09/06/2026

Ai miei ritiri puoi sperimentare pratiche di benessere rigeneranti accompagnati dal suono delle onde
Ascolto,respiro,movimento consapevole, rilascio miofasciale, pratiche somatiche,rilassamento.
Ti aspettano giornate di relax e di condivisione.
blu al mare
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Il benessere non va in vacanza!Nuvole blu ha pensato a tutto ciò di cui il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito hann...
04/06/2026

Il benessere non va in vacanza!
Nuvole blu ha pensato a tutto ciò di cui il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito hanno bisogno per rigenerarsi durante la bella stagione.
Abbi cura di te sempre e non solo in certi periodi dell'anno.
I corsi da giugno sono quasi tutti en plein air

in natura
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Respirare,ritrovare spazio, tornare a ascoltarti e ad abitare il corpo. blu dolce # movimento consapevole a...
01/06/2026

Respirare,ritrovare spazio, tornare a ascoltarti e ad abitare il corpo.

blu dolce # movimento consapevole armonico

Come inizi la giornata determina il tuo livello di energia e di benessere che avrai.Bastano pochi minuti per attivare i...
31/05/2026

Come inizi la giornata determina il tuo livello di energia e di benessere che avrai.
Bastano pochi minuti per attivare il corpo in modo dolce e gentile.
Alla mattina mi alzo presto e pratico in natura.
Ecco una routine semplice per iniziare bene la giornata:

-Apri la finestra e respira
-ringrazia la vita
-automassaggi
-inizia a muovere il corpo senza forzare(qui mi vedete mentre eseguo delle piccole circonduzioni dell'anca)
-mindfulness
-stabilisci un'intenzione per la giornata

⏰ Non correre,alzati prima e fai tutto con calma.

blu per il benessere

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