Healthy Form Genova

18/11/2021

𝐅𝐋𝐘𝐂𝐎𝐍𝐏𝐎𝐖𝐄𝐑 è la macchina di allenamento più all'avanguardia sul mercato con caratteristiche 𝐀𝐋𝐋 𝐈𝐍 𝐎𝐍𝐄 che sfrutta i principi del metodo isonerziale.

Basato sul concetto yo-yo 🧿, questo tipo di 𝐦𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐬𝐨𝐧𝐞𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 prevede l'impiego di una resistenza quindi
il paziente lavora contro la sua forza di inerzia, mentre la macchina restituisce la medesima azione con un grado di forza pari a quella impressa.😎

Quali sono i 𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐈𝐬𝐨𝐢𝐧𝐞𝐫𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠?🔎
Guadagno di forza esplosiva, prevenzioni delle lesioni, aumento della massa muscolare, maggior elasticità muscolare.💪

La particolarità di Flyconpower è che proprio per la sua struttura e il suo funzionamento può essere utilizzato tanto nella 𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, quanto nella 𝐫𝐢𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 e nello 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭. ✅
-

11/11/2021

Soffri di dolore cervicale? 😰

Sono tanti i fattori che potrebbero causarlo:
1. debolezza dei muscoli del collo ❌,
2. postura errata ⚠️ ,
3. stress lavorativo 😨 ,
4. fumo di sigaretta 🚬 ,
5. stress emotivo 😵.

Spesso identificarne la ragione può risultare complesso ma i nostri esperti sono qui per aiutarti, non solo a comprenderne la natura, ma anche a trattarne i fastidiosi sintomi con trattamenti fisioterapici specifici. 🎯

08/11/2021

Prenditi cura del tuo corpo. È l’unico posto che hai per vivere. (Jim Rohn)
Da noi ti puoi allenare in gruppo o personal!💪🏻
Per info 3495838076

02/11/2021

L’𝐞𝐩𝐢𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞, meglio conosciuta come “𝐠𝐨𝐦𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚”, è una tendinopatia molto comune che, al contrario di ciò che si potrebbe pensare, 𝐧𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢: anche 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐯𝐨𝐥𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐢 o che 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐮𝐬𝐞 possono soffrirne in maniera più o meno grave. 😯

Questo tipo di infiammazione, infatti, come tutte le patologie tendinee, segue un’𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 passando da una 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐭𝐚, attraverso quella 𝐬𝐮𝐛𝐚𝐜𝐮𝐭𝐚 per arrivare in casi estremi a quella 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚. Ovviamente si tratta di una 𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 ma che, se trascurata, rischia di diventare molto fastidiosa e invalidante. 😔

Cosa puoi fare allora se credi di esserne affetto? 🤔
Ricevere una 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 è sicuramente il primo passo, e per ottenerla la strategia migliore è quella di 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐞𝐚𝐦 che, una volta riconosciuta la patologia, ti indicherà gli step successivi per migliorare le tue condizioni. Talvolta può bastare un po’ di riposo, mettere del ghiaccio e fare un po’ di stretching della muscolatura, altre volte invece è fondamentale sottoporsi a una 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 sotto la guida di professionisti certificati in grado di sottoporti ai 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐢ù 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚. ✅

25/10/2021

Spesso sentiamo parlare di 𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚𝐬𝐮𝐨𝐧𝐢 ma che cosa esattamente?
E quali sono i 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 che possono portare al tuo organismo? 🤔

Scorri per scoprirne di più! 👉
-

-
📍Via Amendola, 9
📲 +39 349 583 8076
🌐 healthyform.it

19/10/2021

Ti capita di sentire dolore nella zona glutea e lungo la parte posteriore delle gambe, non solo quando sali le scale, corri o cammini ma anche mantenendo per lungo tempo la posizione seduta?
Potresti soffrire della 𝐬𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐢𝐫𝐢𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞.
Ma di cosa si tratta? 🧐
Questa sindrome è una patologia che spesso viene scambiata per sciatalgia da ernia lombare generalmente causata da un’infiammazione del nervo sciatico a seguito di una contrattura del muscolo attraverso cui passa, ovvero il piriforme. Le probabilità di soffrirne aumentano se il dolore è iniziato oppure si è aggravato 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐝𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐨, 𝐬𝐨𝐯𝐫𝐚𝐜𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐞 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐚𝐭𝐨.
L’unico modo per essere certi di soffrirne però è quello di rivolgersi a un esperto che potrà poi aiutarti a 𝐫𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨 attraverso tecniche come la 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐩𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞, 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐚𝐜𝐢𝐧𝐨/𝐬𝐚𝐜𝐫𝐨, 𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 per migliorare la vascolarizzazione locale (𝐭𝐞𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, 𝐔𝐒).

Affidati agli esperti, affida il tuo benessere fisico ad Healthy Form. 💪

13/10/2021

Ha sorretto lo zaino il tuo primo giorno di scuola, ti ha permesso di sbracciarti al tuo primo concerto e di tenere a cavalluccio tuo figlio: la 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐚 è una delle articolazioni più importanti del tuo corpo eppure non è indistruttibile e può essere soggetta a diversi infortuni. 😕

𝐒𝐞 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐚 non attendere un minuto di più: chiedici una 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐜𝐚 per poter continuare a goderti a pieno e in sicurezza tutte le avventure che devi ancora vivere. 😎

06/10/2021

𝗛𝗜𝗜𝗧 🆚 𝗟𝗜𝗦𝗦

𝘓’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘴𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘵à 𝘦 𝘥𝘪 𝘭𝘶𝘯𝘨𝘢 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘵𝘢 (𝘓𝘪𝘴𝘴) 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘣𝘪𝘤𝘪, 𝘤𝘰𝘳𝘴𝘢, 𝘯𝘶𝘰𝘵𝘰, 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢 𝘢 𝘥𝘦𝘪 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘦, 𝘢𝘥 𝘦𝘴𝘦𝘮𝘱𝘪𝘰, 𝘭’𝘢𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘪 𝘷𝘦𝘯𝘵𝘳𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘰𝘳𝘦, 𝘮𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘳𝘢𝘴𝘵𝘳𝘶𝘵𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘥𝘦𝘯𝘴𝘪𝘵à 𝘥𝘦𝘪 𝘮𝘪𝘵𝘰𝘤𝘰𝘯𝘥𝘳𝘪 8 𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭𝘦), 𝘦𝘥 𝘦𝘯𝘻𝘪𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢.

Questo tipo di allenamento porta ad un innalzamento della gittata cardiaca (quantità di sangue che il cuore riesce ad inviare alla periferia) ed un miglioramento della capacità dei muscoli di captare ossigeno.

𝘓’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘥 𝘢𝘭𝘵𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘵à (𝘏𝘪𝘪𝘵) 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘤𝘦 𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘰𝘣𝘪𝘦𝘵𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘪 𝘮𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘤𝘳𝘪𝘴𝘪 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘯𝘦𝘭 𝘣𝘳𝘦𝘷𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘰𝘥𝘰, 𝘤𝘰𝘯 𝘳𝘪𝘱𝘦𝘳𝘤𝘶𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘴𝘪𝘢 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘤𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪 𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘣𝘰𝘭𝘪𝘤𝘰.

L’acidosi locale che ne deriva porta il cuore a pompare più sangue e ad aumentare la frequenza ventilatoria; tuttavia, non introduce grossi cambiamenti metabolici a livello organico.
Maggiore sarà il dispendio energetico a discapito del sistema anaerobico, maggiore sarà la risposta endocrina ed organica.
Una migliore efficienza anaerobica permetterà di riflesso di metabolizzare meglio anche i grassi.

Vuoi saperne di più? Passaci a trovare!

📍Via Amendola, 9
📲 +39 349 583 8076
🌐 healthyform.it

01/10/2021

💪🏻 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗧𝗟𝗘𝗧𝗜𝗖𝗔 🏃

𝐄’ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚’ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚.

Il potenziamento sarà volto sia al miglioramento delle capacità generali dell’attività motoria sia a quelle specifiche dell’attività agonistica praticata.
Gli scopi principali sono quindi il raggiungimento di una forma fisica ottimale e la prevenzione di eventuali infortuni.
I più importanti benefici della preparazione atletica, effettuata correttamente e sotto la guida di un chinesiologo professionista sono quindi:

◽️Il potenziamento delle prestazioni fisiche
▫️L’aumento della resistenza allo sforzo
◽️L’aumento dell’agilità
▫️Incremento di velocità
◽️L’aumento di flessibilità e mobilità
▫️Una miglior propriocezione del proprio corpo e di ciò che ci circonda
◽️Rinforzo del corpo a reagire a traumi e infortuni

Hai domande a riguardo? 💬 Rivolgiti ad un professionista del settore, scegli 💪🏻

📍Via Amendola, 9
📲 +39 349 583 8076
🌐 healthyform.it

27/09/2021

🏃Vuoi iniziare ad allenarti? Questa scelta va presa molto seriamente e il modo migliore per ottenere dei risultati, qualunque sia il tuo obiettivo, è quello di rivolgersi ai professionisti del settore.

Da Healthy Form troverai personal trainer qualificati che, affiancati da figure altamente professionali come massofisioterapisti, osteopati e dietisti, e supportati dalle tecnologie più innovative, ti guideranno passo passo fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Fai la scelta giusta per il tuo benessere!

25/09/2021

🏋️‍♂️ 𝗥𝗜𝗔𝗧𝗟𝗘𝗧𝗜𝗭𝗭𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 🦾

Con riatletizzazione si intende l’ultima parte del percorso di 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐝 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐨.
Dopo il percorso riabilitativo effettuato con il fisioterapista è, infatti necessaria una riatletizzazione seguita da un chinesiologo, che si occupa di riportare lo sportivo ad uno stato fisico ottimale e ad un’esecuzione ottimale del gesto tecnico.
La riatletizzazione porta alla risoluzione di dolori persistenti che compromettono la buona resa dell’esercizio fisico, sviluppando capacità condizionali e coordinative, rinforzando la muscolatura e le articolazioni grazie ad un lavoro graduale e progressivo che coinvolge tutto il corpo.
Previene il rischio di nuovi infortuni o recidive, accresce la performance dello sportivo grazie agli esercizi specifici e mirati.
Questo permetterà all’atleta un reinserimento graduale in campo ed una successiva ripresa completa dell’attività.
Rivolgiti ad un professionista del settore, scegli 💪🏻

📍Via Amendola, 9
📲 +39 349 583 8076
🌐 healthyform.it

UN TEAM AL SERVIZIO DEL TUO BENESSERE E RECUPERO FISICO UN TEAM

21/09/2021

🧖‍♂️ 𝗖𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗧𝗧𝗔 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮?
-
📍Via Amendola, 9
📲 +39 349 583 8076
🌐 healthyform.it