Dottoressa Gabriella Gallia. Psicologa clinico dinamica e pedagogista.

06/09/2026

Le bugie e la falsità provocano profonde ferite emotive.

06/09/2026

Quando ci rivolgono una critica, la viviamo come un attacco personale. Ecco perché tante volte risulta difficile rispondere alle critiche e una delle prime reazioni è metterci sulla difensiva.

06/09/2026

Il passaggio dal giocattolo allo schermo comincia sempre prima. Nel 2024, 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐈𝐬𝐭𝐚𝐭 𝐬𝐮𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐡𝐢 𝐞 𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐠𝐢𝐨𝐜𝐡𝐢, quasi una persona su tre dai 3 anni in su, il 29,7 per cento, ha utilizzato almeno una volta un videogioco nei dodici mesi precedenti. Rispetto al 2000 si tratta di un aumento di 9 punti percentuali. Ma il dato che colpisce maggiormente riguarda i più piccoli: già tra i bambini dai 3 ai 5 anni la percentuale sale al 35,5 per cento, superando quindi la media dell'intera popolazione. Tra i 6 e i 10 anni si arriva al 68,8 per cento.

“A livello internazionale si rileva che, per la prima volta, 𝐢 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐝 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨 𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐝 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐢 𝟓 𝐚𝐧𝐧𝐢. Questa fotografia italiana lo conferma ed è significativa soprattutto per due aspetti: l’esposizione in età prescolare al videogioco e la tendenza a spendere del denaro in relazione all’attività ludica. Dal punto di vista psicologico, da tempo ormai vediamo gli effetti di ambienti digitali pensati per catturare l’attenzione, massimizzare il tempo trascorso sulla piattaforma e incentivare gli acquisti ed è quindi corretto che tali ambienti siano oggetto di regolazione e insistere sulla 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢, 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐢, anche nelle scuole. Tuttavia, è importante andare oltre la prospettiva che vede il videogioco soltanto come pericolo di isolamento, dipendenza, fuga dalla realtà. Infatti, esistono delle positive esperienze cliniche che lo impiegano come strumento terapeutico”. Così a 𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐩𝐮𝐛𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐃𝐢 𝐌𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢, referente del Gruppo di Lavoro “Intelligenza Artificiale: innovazione, applicazione ed etica” del Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi.

Per approfondire👇
https://www.repubblica.it/cronaca/2026/09/04/news/videogiochi_bambini_allarme_digitale-425564455/

06/09/2026

La paura del cambiamento, o neofobia, può bloccare di fronte a eventi importanti. Se hai paura di affrontare situazioni nuove, ecco i consigli per superarla

06/09/2026

Volevo ricordare che dal 1º di Settembre riaprirà lo studio di psicologia clinico dinamica e psicoterapia cognitivo comportamentale, costruttivista, con abilitazione EMDR 1. Si potranno fare le sedute in un contesto, fresco, con aria condizionata, vicino alla stazione Brignole, 2 fermate di bus, 5 minuti a piedi, o, per chi venisse in auto parcheggi a pagamento. Quelli liberi sono proprio pochi purtroppo. Benservito comunque da treni e metropolitana. Per chi preferisse per i più svariati motivi stare a casa, c’è la possibilità di fare on line.
Abbiate sempre cura di voi.

04/09/2026

Quanti di noi, ad esempio, sono stati bambini trascurati sul piano emotivo? Non sto parlando di abusi e violenze di tipo fisico, non sto parlando di genitori negligenti sul piano dell’igiene, dell’alimentazione, dell’istruzione… Mi riferisco invece a una forma di trascuratezza molto più complessa e i cui effetti sono meno ravvisabili e apparentemente meno dannosi. E ribadisco meno dannosi in apparenza… perché il più delle volte le ferite emotive si nascondono proprio bene.

Se i tuoi genitori non hanno saputo prendersi cura delle tue emozioni mentre ti stavano crescendo, sei stato un bambino trascurato sul piano emotivo. Saperlo e prenderne consapevolezza può davvero salvarti la vita. Perché le conseguenze della trascuratezza emotiva sono profonde. Arrivano al cuore e possono restare con te per tutta la vita, condizionando le tue scelte. Non solo possono compromettere la tua capacità di comprendere e fidarti dei tuoi sentimenti, ma pregiudicano anche la capacità di avere fiducia in te stesso/a. Non direi che sia cosa da poco!

Se non fai chiarezza sul tuo difficile vissuto infantile difficilmente potrai capire la causa di certi comportamenti disfunzionali. Non c’è nulla che non vada bene in te….c’è solo il tuo vissuto che cerca di sabotarti continuamente.
sepe

04/09/2026

Sono molti i modi di mentire e numerose le giustificazione che troviamo per usare le bugie. Ce ne sono quasi tante...

04/09/2026

Non c’è più nemmeno il tempo di crescere, perché abbiamo trasformato anche la crescita in una gara di produttività.

Abbiamo riempito le giornate degli adolescenti di scuola, sport, corsi, attività, obiettivi e risultati, fino a lasciare sempre meno spazio a quei tempi che sembrano improduttivi e che invece fanno parte della crescita.

Nella newsletter di AdoleScienza approfondiamo cosa succede nel loro funzionamento e soprattutto COME intervenire.

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20/08/2026

Proteggerli davvero in un mondo che rende tutto troppo immediato significa lasciare che il loro cervello scopra oggi che può affrontare anche una difficoltà.

Quando qualcosa non arriva subito, il cervello è costretto ad attivarsi: cercare una strada, fare collegamenti, gestire la frustrazione, cambiare strategia, utilizzare risorse che altrimenti rischiano di essere allenate sempre meno.

Questo accade a prescindere dal risultato: riuscirci rinforza sicuramente la fiducia nelle proprie capacità, ma già il fatto di mettersi in gioco, fare uno sforzo e affrontare qualcosa che non è immediato fa lavorare funzioni che smartphone, digitale e AI possono portarci a utilizzare molto meno se diventano la risposta automatica a qualsiasi difficoltà.

Ricordiamoci che questo vale anche per noi adulti: il cervello continua ad avere bisogno di essere usato, allenato e messo nelle condizioni di trovare strade nuove.

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20/08/2026