Nutrizionista Anna Panizza

Nutrizionista Anna Panizza Biologa nutrizionista
Osteopata D.O. Dott.ssa in scienze motorie

Cosa ho mangiato in 10 giorni in montagna? 🏔️ Quando ero fuori quello che mi andava (scorri le foto per vedere cosa). Gl...
26/07/2026

Cosa ho mangiato in 10 giorni in montagna? 🏔️

Quando ero fuori quello che mi andava (scorri le foto per vedere cosa).
Gli altri pasti, in casa, facendo come sono abituata sempre.

Trovare l’equilibrio anche quando si è in vacanza permette di godersi le ferie senza sensi di colpa e senza strafare.

Con questo caldo non hai voglia di cucinare? Ecco due esempi di piatti completi e bilanciati da inserire nella tua setti...
22/07/2026

Con questo caldo non hai voglia di cucinare?
Ecco due esempi di piatti completi e bilanciati da inserire nella tua settimana!
Rinfrescanti e idratanti 💧

07/07/2026

Drenaggio e dimagrimento non sono la stessa cosa.

Se perdi 2kg in 2 giorni avrai soddisfazione a vedere il peso sceso sulla bilancia ma sono solo liquidi e quasi sicuramente li riprenderei nel breve tempo.

Se i 2kg li perdi in un mese allora hai perso massa grassa quindi sei effettivamente dimagrito/a. In questo caso, il tuo peso risalirà meno facilmente.

La chiave è deficit calorico, alimentazione bilanciata e attività fisica.

Farti seguire da dei professionisti del settore è sempre la scelta migliore!




30/06/2026

Ogni giorno affrontiamo problematiche diverse con ogni nostro paziente, qui ne elenchiamo 4 tra quelle più frequenti, con un pizzico di simpatia! 🤪




23/06/2026

Si sente tanto parlare di FODMAP, ma cosa sono?

Ascolta il video per scoprirlo! 🤗




21/06/2026

Lo sapevi che…
Ecco un’idea per colazione, con marmellata, semi di chia, latte e frutti di bosco.
🥛🫐🍓

L’avete mai provata?

16/06/2026

Senti che il tuo corpo è infiammato?
Ecco 6 cose da fare per ridurne l’infiammazione!

Le sapevi tutte? Scrivicelo nei commenti 😉




Indirizzo

Via Coni Zugna 2, Pontedecimo (Ge), Via XX Settembre 34/10A
Genova
16121

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 15:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 15:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

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