Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

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Francesca Cassini - La medicina cinese al femminile

Medicina cinese per donne over 45 ☯️
Ti accompagno a capire il tuo corpo che cambia, dentro e fuori

04/09/2026

Se la perimenopausa ti fa sentire confusa e fragile, se ti sembra di non avere più punti di riferimento ma solo problemi, se ti senti sola e isolata, entra nella community della Newsletter domenicale dedicata alla perimenopausa!

Ogni domenica alle 7.30 un'email per parlare delle difficoltà, delle contraddizioni e delle nuove risorse che sperimentiamo in questa fase della vita, raccontate con il punto di vista della medicina cinese.

Per iscriverti, clicca sul link qui sotto e segui le istruzioni:

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Nell'email di benvenuto troverai anche i link per recuperare le email che hai perso

Ti aspetto! Non lasciamoci sole! 😊

01/09/2026

Se sei stufa della solitudine in menopausa, se ne senti parlare solo come un periodo pieno di problemi e mai di risorse, se vuoi confrontarti con le altre in un cerchio protetto e guidato, entra nel Cerchio blu della menopausa a Brigata Alice Genova

Quattro incontri gratuiti ogni due settimane per esplorare le dinamiche della menopausa, condividere e praticare semplici tecniche della medicina cinese per questa fase della vita, con la mia guida.

Gli incontri sono gratuiti e a numero chiuso, la prenotazione è obbligatoria e verrà data la precedenza a chi parteciperà a tutti gli incontri.
Trovi date e contatti nell'ultima immagine del post!

27/08/2026

Se la tua perimenopausa ti fa dire BOH?!, iscriviti alla Newsletter settimanale: ogni domenica mattina un'email che ti accompagna in un viaggio di scoperta di questa fase della vita con la medicina cinese.

Vuoi candidarti per poter entrare a far parte delle 8 esploratrici che accederanno gratuitamente al nuovo percorso di gruppo online dedicato alla perimenopausa?
Trovi il link al modulo per farlo nell'email di domenica mattina (parte alle 7.30).

🔥 ISCRIVERTI ALLA NEWSLETTER È SEMPLICE 🔥

Clicca sul link qui sotto e segui le istruzioni 👇
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25/08/2026

Se anche tu hai gambe pesanti e gonfie in estate, la medicina cinese ti spiega perché!

L'effetto del Calore estivo sul nostro equilibrio è quello di portare il Qi ("energia") verso la superficie e verso l'alto e di farlo espandere.
Questo in pratica significa che è più difficile dinamizzare e muovere le sostanze del corpo in profondità e nella parte bassa (gambe, piedi), soprattutto quelle "pesanti" e dense (in medicina cinese diciamo yin) come il Sangue e i Fluidi corporei.

Come risultato, si crea una situazione di ristagno e accumulo a livello delle gambe, che sentiamo pesanti e gonfie.

👉 COSA PUOI FARE IN PRATICA?
La medicina cinese consiglia di ridurre in questo momento tutto ciò che aggiunge pesantezza in basso ("Umidità"), ad esempio latticini e alimenti molto dolci.
Sono invece molto utili gli infusi a base di erbe aromatiche, che muovono il Qi ("energia") e i ristagni.

Tutto ciò che porta movimento nelle gambe è di aiuto: movimento, massaggi, autotrattamento e percussioni della medicina cinese, oltre alla coppettazione anticellulite.

👉 LA CHIAVE PER SVOLTARE...
È lavorare sulle tue dinamiche individuali, in modo da scegliere in maniera ancora più mirata le tecniche giuste per la tua situazione: questo ti aiuterà ad avere risultati veloci e a mantenerli anche in autunno e inverno.

Puoi avere tutto questo al costo una tantum di EUR 60, acquistando il corso online "Gambe leggere con la coppettazione", dove imparerai a usare la coppetta anticellulite, il rullo da massaggio, il massaggio manuale della medicina cinese, le abitudini alimentari e tanto altro in base alla tua situazione individuale, per migliorare da subito gambe pesanti e cellulite e mantenere a lungo i risultati.

Clicca su questo link per andare alla pagina del corso 👇
https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Il corso non scade e puoi vederlo e rivederlo quando vuoi.
Grazie al gruppo Telegram riservato puoi farmi le tue domande in ogni momento!

14/08/2026

La perimenopausa, cioè la fase della vita femminile che inizia più o meno dai 42-45 anni, secondo la medicina cinese è un passaggio fondamentale, un portale che ci può condurre a vivere meglio o peggio non solo il nostro presente, ma anche la futura menopausa.

Nella nostra società se ne parla pochissimo!
Per questo ho deciso di creare una Newsletter settimanale dedicata alla perimenopausa, alle sue difficoltà e alle sue opportunità secondo la medicina cinese, che ti accompagnerà per tutto il mese di agosto.

Iscriviti cliccando sul link qui sotto 👇
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Con l'email di benvenuto riceverai anche il link per leggere la Newsletter di domenica scorsa, la prima della serie.

Come stai vivendo la tua perimenopausa?
Tutto liscio o terremoto?

03/06/2026

Lo sapevi che se hai le vampate una delle cose più importanti che puoi fare secondo la medicina cinese è assumere liquidi?

Questo vuol dire tutte queste cose (non una sola a scelta!):

💧 Bere acqua
💧 Bere tisane o infusi con azione energetica rinfrescante
💧 Bere liquidi resi più yin (rinfrescanti, umidificanti e "pesanti") in cucina, ad esempio brodi a lunga cottura
💧 Mangiare la giusta quantità di verdure che nutrono i Fluidi corporei (es in questa stagione pomodori)
💧 Mangiare la giusta quantità di frutta che nutre i Fluidi corporei (es in questa stagione melone)

Facendo questo vedrai proprio la differenza sulle vampate!

Questo vale tutto l'anno, ma è ancora più importante in estate: inizia subito 😊

Fammi sapere nei commenti se vuoi un reel dedicato a un infuso a freddo che ti può aiutare a rinfrescare se soffri di vampate 👇👇

Vuoi capire come scegliere frutta e verdura, preparare tisane e infusi e cucinare ricette mirate per migliorare le tue vampate seguendo i principi della medicina cinese?
C'è il corso online "Aiuto, ho le vampate!" che ti spiega tutto questo e moltissime altre pratiche che fanno la differenza sulle vampate in 7-10 giorni.
Trovi tutte le info e recensioni al link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2024/09/27/migliorare-le-vampate-cors/

30/05/2026

La perimenopausa secondo la medicina cinese può essere suddivisa in due fasi:

☯️ la "preparazione alla perimenopausa", che inizia fra i 35 e i 40, fatta di PICCOLI cambiamenti del sangue mestruale, della nostra energia generale, della digestione, del modo in cui si sente il nostro corpo
🔥 Se in questa fase i cambiamenti del ciclo sono grandi, vuol dire che che siamo in una situazione di disequilibrio: non è fisiologico che succeda ora!

☯️ la perimenopausa vera e propria, che inizia dopo i 45 anni circa, caratterizzata da cambiamenti via via maggiori del ciclo, da irregolarità che diventano sempre più presenti e da un cambiamento delle necessità del nostro corpo e del modo in cui lo sentiamo
🔥 Se in questa fase i cambiamenti sono DISTURBANTI (es flusso emorragico, vampate intense o frequenti, disturbi del sonno e dell'umore...) o se tutto inizia all'improvviso e non gradualmente, vuol dire che siamo in una situazione di disequilibrio: non è fisiologico che succeda così!

✨ TI DICO UNA BELLA NOVITÀ! ✨

È in preparazione un nuovo percorso di gruppo online sulla perimenopausa, che unirà consapevolezza, strumenti super pratici della medicina cinese, interazione diretta con me e quello che io chiamo "il potere del gruppo".

Non è tutto: a 8 donne offrirò una possibilità unica, per cui presto aprirò le candidature 😍

Contribuisci a crearlo a tua misura: fammi sapere nei commenti cosa ti piacerebbe trovare nel percorso (in altre parole, a quali tuoi bisogni o problemi ti piacerebbe che rispondesse) 😊

29/05/2026

La pancia ci parla, ma la "prova costume" e tutto quello che si porta dietro le mettono la museruola...
Così non solo non capiamo cosa ci sta dicendo il nostro corpo, ma spesso facciamo scelte che ci remano contro.

Domenica mattina parte la Newsletter dedicata alla pancia in medicina cinese, in cui ti racconterò meglio come capire il suo linguaggio.

Per riceverla:

🔥 Se non sei ancora iscritta, vai al link qui sotto:
https://bit.ly/4c0w5Du
🔥 Se sei iscritta, ma non apri da qualche mese: fai la stessa cosa, se inserendo i tuoi dati ti dà errore sei regolarmente iscritta, se invece ti fa proseguire la tua iscrizione è decaduta e quindi manda la tua richiesta per ricevere l'email di domenica 😊

28/05/2026

Un mese fa ho lanciato una "sfida" a Debora Manunta di www.civediamoinmenopausa.it, che mi aveva chiesto consiglio perché la sua cellulite era peggiorata in questa fase della vita e l'ho invitata a seguire il mio corso online "Gambe leggere con la coppettazione"

Ecco cosa scrive Debora:

"Pensavo di partecipare ad una sfida in cui sperimentare su di me alcuni autotrattamenti, ed invece mi sono ritrovata dentro un percorso molto più ampio, fatto di ascolto di me stessa, osservazione e maggiore consapevolezza del mio corpo"

Abbiamo parlato della sua esperienza e di tutti i perché e i percome in medicina cinese in una bella chiacchierata insieme, che dura circa un quarto d'ora e può essere anche ascoltata tipo podcast (ma consiglio di vederla per non perdere le nostre facce in certi momenti 🤣) 👇

https://youtu.be/trXex27Dwew?si=cHENTXeccckMdC2F

27/05/2026

In medicina cinese non esiste LA cellulite, ma "LE celluliti" nel senso che:

💧 quello che ci guida non è l'etichetta generale (cellulite o ritenzione), ma il disequilibrio reale che sta alla sua radice nel caso specifico
💧 l'efficacia del lavoro dipende dalle scelte pratiche fatte in base all'equilibrio individuale

Quindi: le docce fredde o calde / fredde sono giuste o sbagliate per la cellulite e la ritenzione?

🔥 DIPENDE!! 🔥

☯️ Se già freddolosa, il freddo che non migliora muovendoti e la tua cellulite è molto "acquosa" (deficit di Qi o di Yang, a seconda dei casi), non ti consiglierei la doccia fredda: ci sono cose molto più adatte ed efficaci nel tuo caso!

☯️ Se tutto quello che non va tende a migliorare quando ti muovi e fai attività fisica (stasi del Qi), allora per te molto meglio docce calde / fredde alternate, seguendo la direzione del flusso fisiologico dei meridiani delle gambe.

Ti spiego in dettaglio tutto questo e molto altro nel corso online "Gambe leggere con la coppettazione", la guida definitiva e pratica per cellulite e ritenzione in medicina cinese.
Nel corso (che puoi seguire senza orari né scadenze) trovi:

👉 strumenti pratici super efficaci da usare in sinergia o da soli, come coppette in silicone, rullo da massaggio, trattamento manuale, sblocco del bacino, docce e frizioni, spiegati nei dettagli con video tutorial, dal punto di vista della medicina cinese
👉 la guida passo passo per capire le radici della TUA cellulite o ritenzione in medicina cinese, con lo "spiegone" su quali strumenti sono più utili per te e su come usarli
👉 il lavoro sul tuo equilibrio interno con alimentazione e tisane in medicina cinese, per andare davvero alla radice e non agire solo in superficie
👉 la spiegazione dei meccanismi specifici della cellulite durante ciclo, perimenopausa e menopausa secondo la medicina cinese

Trovi tutte le informazioni cliccando sul link qui sotto 👇

https://www.francescacassini.it/2025/05/27/gambe-leggere-coppettazione-corso/

Tu hai provato docce fredde o calde/fredde per cellulite e ritenzione?
Ti leggo nei commenti 😊👇

Indirizzo

Genova

Sito Web

https://www.francescacassini.it/

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