Simone Losi Personal Trainer Genova

Simone Losi Personal Trainer Genova Specialista nel dimagrimento duraturo riceve a Genova, nel suo centro di Personal Training

10/08/2026

👉Limite genetico al nostro miglioramento fisico.
🤞esiste un limite oltre il quale non possiamo andare?

💪Si certamente, ma e’ molto più distante di quello che pensiamo.

👍Nel video una testimonianza tangibile di dove si può arrivare

07/08/2026

👉10 mila passi al giorno ci aiutano a dimagrire?

07/08/2026

👉10 mila passi al giorno ci aiutano a dimagrire?

06/08/2026

Perdita di peso e allenamento:
👉Se vuoi perdere peso in maniera corretta, preservando la massa magra devi allenarti:

✔️con i pesi
✔️ad una buona intensità
✔️con carichi adeguati

👌Solo così il tuo corpo sarà costretto ad utilizzare il grasso corporeo a scopo energetico

05/08/2026

👉Il cervello decide quanto peso puoi perdere

🤞Nei percorsi di dimagrimento e’ fondamentale fare:

✔️piccoli step di calo peso
✔️a seguire: assestamento del peso stesso per qualche settimana
✔️altro piccolo step di calo peso
✔️altro assestamento del peso

👍Il cervello ha bisogno di “riconoscere” la nuova % di grasso e di peso e per far questo e’ necessario mantenere il peso perso per alcune settimane prima di continuare la discesa del peso

03/08/2026

🤞Calorie “nascoste” e difficoltà a dimagrire.
——————————————
Molte persone nel loro percorso di dimagrimento non considerano:

✔️le calorie dell’olio
✔️gli aperitivi e l’alcol introdotto
✔️lo spizzicare prima di cena

😫Sono tutte “calorie introdotte” più o meno consapevolmente ma che se non vengono considerate possono inficiare il dimagrimento

👍metti “like” tagga qualche amico/a che ha difficoltà a perdere peso e seguimi per altri contenuti

30/07/2026

👉Quanti carboidrati puoi mangiare senza ingrassare?

🤞Dipende da:

✔️quanto ti muovi in quel giorno
✔️se fai allenamento con i pesi
✔️se non presenti insulino-resistenza

💪Se vuoi essere seguito/a in maniera personalizzata attraverso un percorso di rimessa in forma scrivimi in DM

Indirizzo

Via XX Settembre, 220r
Genova
16121

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 19:00
Martedì 08:00 - 19:00
Mercoledì 08:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 19:00
Venerdì 08:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Simone Losi Personal Trainer Genova pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Simone Losi Personal Trainer Genova:

Scelte rapide

Condividi

Digitare