Michela Campanella- Psicologiainunclick

Michela Campanella- Psicologiainunclick Mi occupo di:

disturbi del comportamento alimentare

DOC

Attacchi di panico

Ansia e Depressione

Consulenze relative alla gestione dello stress attraverso il problem solving. La persona è aiutata a gestire i momenti di difficoltà che possono insorgere ed a ripristinare un benessere sia fisico che mentale. Svolgo colloqui e consulenze in caso di sovrappeso obesità e disturbi dell'alimentazione. Monitorando la persona da un punto di vista psico educativo la si aiuta a modificare abitudini alime

ntari scorrette affrontando i possibili conflitti emotivi che sono alla base di una iperalimentazione. Trattamento di ansia-depressione-doc-fobie-dipendenze

Mi avvalgo della Terapia breve strategica che in tempi brevi risolve problemi complessi. SI RICEVE A RECCO (GENOVA) E VERONA

Possibilità di effettuare consulenze via SKYPE

24/07/2026

⭐️ Si chiama lutto non riconosciuto: un dolore vero, che però gli altri decidono non sia legittimo.

La storia che non era ufficiale. L’ex che ti faceva male. L’aborto di cui non hai parlato. L’amicizia finita. L’animale che per te era famiglia.

“Era solo un animale.” “C’è chi sta peggio.” “Sei troppo sensibile.”

Nessuna di queste frasi nega quello che è successo. Negano il tuo diritto a reagire.
E il problema più grande non è riceverle. È il momento in cui inizi a dirtele da sola.

Quale vi siete sentite dire? Scrivetela qui sotto. 👇

⭐️ Se ti trattasse sempre male, l’avresti già lasciato/aSe ti trattasse sempre bene, non staresti qui a leggere 😌È il “a...
20/07/2026

⭐️ Se ti trattasse sempre male, l’avresti già lasciato/a
Se ti trattasse sempre bene, non staresti qui a leggere 😌

È il “a volte” che blocca.

🌸 Si chiama rinforzo intermittente: la stessa dinamica che aggancia alle slot machine. Non sai mai quando arriverà la ricompensa, quindi continui a provare.

Il tuo cervello non si è affezionato a lui (lei).
Si è affezionato all’imprevedibilità della ricompensa.

🌸
È biologicamente più difficile lasciare chi ti tratta bene ogni tanto.
Il rinforzo costante si estingue in fretta, quello intermittente resiste per anni.

⭐️Non stai amando “troppo”.⭐️

Stai rispondendo esattamente come il tuo sistema di ricompensa è progettato per rispondere.

📌 Salva questo post per rileggerlo la prossima volta che ti chiedi “perché non riesco a lasciarlo/a”.
Se conosci qualcuno che si riconosce in questo,
mandaglielo.

⭐️ Se stai leggendo fino a qui, probabilmente ti sei riconosciutoin almeno una slide. Non è un caso: il meccanismo che a...
08/07/2026

⭐️ Se stai leggendo fino a qui, probabilmente ti sei riconosciutoin almeno una slide.

Non è un caso: il meccanismo che alimenta l’inadeguatezza è quasi sempre lo stesso, cambiano solo i contesti in cui lo mettiamo in atto.😒

Non sei l’unicoa farlo, e non è un difetto di carattere. È un circolo che si può interrompere, a partire da come lo si guarda, prima ancora che da quanto ci si vuole bene.

👉🏼 A settembre parto con un piccolo percorso di gruppo su questo tema .

Se anche tu sei stanco di sentirti sempre fuori posto, non all’altezza di una situazione ,perennemente giudicato, scrivimi “INADEGUATEZZA” in DM.

03/07/2026

👉🏼 Quando qualcuno dice chiaramente “non voglio una relazione seria “, il dato relazionale e’ gia’ li’.

👉🏼 Il punto non e’ chiedersi se “con me cambiera’, ma osservare cosa sto facendo io davanti a un informazione così esplicita.

⭐️ L’accolgo o la trasformo in speranza ?

L’idealizzazione, quando e’ moderate, può sostenere il legame , ma può diventare problematica quando ci porta a ignorare segnali concreti ed a investire su una possibilità più che sulla realta’ della relazione

Il circuito che ti fa desiderare qualcuno non è lo stesso che ti fa provare piacere quando ci sei. Sono due sistemi dive...
20/06/2026

Il circuito che ti fa desiderare qualcuno non è lo stesso che ti fa provare piacere quando ci sei. Sono due sistemi diversi.

È quello che succede nelle dipendenze: si continua a volere intensamente qualcosa che ha smesso di dare piacere.

Il craving resta acceso anche quando la gioia si è spenta da un pezzo.

Ecco perché puoi sentirti legata a chi ti fa stare male e pensare “se lo desidero così tanto, deve essere amore”. ❤️

Non è la prova di un grande sentimento. È un circuito di ricompensa rimasto in tilt.

Non serve cercare nell’infanzia per spiegarlo.

Serve guardare cosa fai oggi, ogni volta che senti quel richiamo e verificando quanto quel correre verso di lui, tiene acceso il motore.

Il desiderio non si discute ma si interrompe smettendo di alimentarlo.⭐️

“Il problema sei tu.” ⭐️È una delle frasi più pericolose che possa comparire in una relazione.Lo psicologo e ricercatore...
16/06/2026

“Il problema sei tu.” ⭐️

È una delle frasi più pericolose che possa comparire in una relazione.

Lo psicologo e ricercatore John Gottman, dopo decenni di studi sulle coppie, ha identificato la critica come uno dei principali predittori di deterioramento relazionale.😌

Attenzione: non stiamo parlando di una lamentela.

Dire:

“Mi dispiace quando non mi ascolti.”

è diverso da dire:

“Tu non ascolti mai.”

Nel primo caso si descrive un comportamento.
Nel secondo si attacca l’identità della persona.

La critica cronica produce effetti molto precisi:

• aumenta la difensività
• riduce il senso di sicurezza emotiva
• favorisce chiusura e distacco
• diminuisce la disponibilità al cambiamento
• alimenta risentimento e sfiducia.

Con il tempo si crea una dinamica pericolosa:

Uno dei partner diventa il valutatore.
L’altro diventa il valutato.😕😕

Uno osserva continuamente ciò che manca.
L’altro vive nella sensazione di non essere mai abbastanza.

E quando una persona si sente costantemente sotto esame smette di sentirsi amata e inizia a sentirsi giudicata.💔

La ricerca di Gottman mostra che le coppie più soddisfacenti non sono quelle prive di problemi.

Sono quelle in cui entrambi riescono a chiedersi:

“Cosa posso fare io per migliorare la nostra relazione?”

invece di concentrarsi esclusivamente su ciò che dovrebbe fare l’altro.

Perché una coppia non cresce quando una persona cambia per compiacere l’altra.
Cresce quando entrambi si assumono una quota di responsabilità nella costruzione del rapporto.

“Critico portando idee nuove, non dando colpe.” ⭐️⭐️
(Marco Tullio Cicerone)

01/04/2026

👉🏼Oggi la manipolazione online non funziona solo con le bugie.

Funziona soprattutto attivando il sistema emotivo e abbassando la lucidità.😵‍💫

L’intelligenza artificiale ha reso tutto questo più rapido, più realistico e più pervasivo: testi, immagini, video, voci, contenuti costruiti per catturare attenzione e influenzare reazioni.

👉🏼👉🏼Ti è mai capitato di uscire dai social più agitato, più confuso o più arrabbiato senza capire bene perché?

🌸Non è la relazione che cambia ma sono i ricordi !Ti è mai capitato di pensare:“Non ha mai fatto niente per me”oppure“In...
26/03/2026

🌸Non è la relazione che cambia ma sono i ricordi !

Ti è mai capitato di pensare:

“Non ha mai fatto niente per me”
oppure
“In fondo è una bella relazione”

A seconda di come ti senti cambia tutto.

👉🏼👉🏼 Si chiama memoria congruente all’umore, ed è un bias cognitivo della nostra mente.

Il tuo cervello seleziona i ricordi che confermano ciò che provi in quel momento:
• se sei ferita , ricordi solo ciò che fa male
• se sei innamorata, ricordi solo ciò che ti fa restare

‼️Il rischio:

Non vedi la relazione per quello che è.
La vedi per come ti senti.

🩵🩵 Chiediti: Quello che penso della mia relazione oggi è un fatto?

O è il mio stato emotivo che sta scegliendo cosa farmi ricordare?

👉🏼👉🏼👉🏼 Molte coppie litigano sempre per gli stessi motivi.Promesse dimenticate.Disorganizzazione.Discussioni che esplodo...
16/03/2026

👉🏼👉🏼👉🏼 Molte coppie litigano sempre per gli stessi motivi.

Promesse dimenticate.
Disorganizzazione.
Discussioni che esplodono.

A volte questi conflitti non sono mancanza di amore.

Possono essere legati a un funzionamento ADHD.

🩵 L’ADHD non riguarda solo l’attenzione.

Coinvolge anche regolazione emotiva, gestione del tempo e organizzazione.

Quando queste dinamiche vengono comprese, la coppia può trovare modi diversi di stare insieme.🙂

⭐️. Se queste dinamiche ti sono familiari e senti che stanno creando tensioni nella tua relazione, puoi scrivermi in privato ⭐️

👉🏼 Il nichilismo esistenziale è la percezione che la vita non abbia un significato intrinseco, di scopo.❤️ Nelle relazio...
18/02/2026

👉🏼 Il nichilismo esistenziale è la percezione che la vita non abbia un significato intrinseco, di scopo.

❤️ Nelle relazioni quando l’identità è fusa con la coppia, la perdita attiva un vuoto esistenziale, non solo emotivo.

🌸 Se dalla tua vita togliessimo la relazione, cosa resterebbe ?Tu chi saresti ?

Indirizzo

Piazza Nicoloso 8
Genova
16036

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

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